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沈阳万名公务员体检 尿酸高排首位
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　　尿酸高能引发痛风等多种危险疾病 还要避免吃香菇、豆制品、菠菜等食物
　　尿酸高的人饮食禁忌　　宋晓燕表示，动物内脏、海鲜、豆制品、蘑菇、火腿、禽类、肉汤都是含嘌呤较多的食物，如果再配上啤酒，更会增加尿酸高的情况，“这些食物让体内尿酸增高，而啤酒能够抑制体内尿酸的代谢，让尿酸程度越来越重。”　　毛豆特别适合健康体质平和质、气虚体质、湿热体质、阴虚体质、淤血体质的人群食用，而患有气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质以及尿酸高、尿毒症和对豆类有过敏的人群则忌用毛豆。　　毛豆是高能蔬菜，肉类+毛豆的搭配并不好。食用时，二者应取其一，或二者食用量同减，搭配其他类蔬菜。总之，毛豆虽是蔬菜，但不可敞开吃。据中新　　关注公务员健康系列报道　　本报讯（华商晨报 华商响网记者 周苗苗）近日，沈阳市健康体检中心出具的沈阳万名公务员体检报告显示，排在第一位的健康问题为尿酸高。　　记者从沈阳市健康体检中心了解到，上半年共有10495名公务员参与体检，尿酸高的共3298人，约占总人数的31%。　　医生表示，体内尿酸高能够引起痛风等多种疾病，尿酸高主要是不良的饮食习惯造成的，属于“生活方式病”。很多人对于无症状的尿酸高并不重视，但尿酸高可以是多种疾病的危险因素。　　相关案例：连续两年尿酸高 导致患上痛风、血脂异常　　35岁的刘先生在沈阳的某街道办事处工作，最近两年体检结果显示其尿酸高，建议到医院进行复查。　　虽然刘先生知道尿酸高可能引起痛风，不过因为自己并没有什么不良症状，而且身边很多同事都存在尿酸高的情况，也就没当回事。最近，刘先生突然觉得左膝剧痛并伴有红肿，而且膝盖疼痛得越来越频繁，尤其是在聚会喝酒之后。　　刘先生来到医院检查，检查结果显示他不仅得了痛风，而且尿酸严重超标，存在高尿酸血症，并且出现血脂异常。　　医生表示，刘先生患上痛风与其尿酸高有很大的关系，身体出现的其他异常与尿酸高也有关系。　　刘先生说，平时和同事、朋友聚会的机会挺多，每次都免不了喝酒，虽然医生提醒过他这样的饮食习惯能导致尿素高，但是因为没有明显症状，所以他一直没太在意。　　患病因素：体内嘌呤代谢紊乱，尿酸代谢不出去　　华商晨报名医堂名医、沈阳市第五人民医院内分泌科主任宋晓燕介绍，尿酸是身体内嘌呤代谢的产物，当体内嘌呤代谢发生紊乱时，尿酸不能被排泄出去，积累在体内就造成了尿酸高。　　尿酸高内在因素可能是出现了尿酸清除障碍，这可以是因肥胖、高脂血症、糖尿病等疾病引起的肾损伤导致的；另外，一些药物也能够造成尿酸高。造成尿酸高的外部原因就是摄入过多含有嘌呤的食物，导致体内嘌呤积蓄过多，产生的尿酸代谢不出去，这也是大多数人出现尿酸高的原因。“聚会多，长期喝酒等很容易造成尿酸高。”宋晓燕说，尿酸高已经成为像糖尿病、高血压一样常见的健康问题。　　一般成年男子血液尿酸含量大于420μmol/L，成年女子大于360μmol/L时，就可以被确诊为高尿酸血症。　　医生指导：预防尿酸高的关键是“管住嘴”　　如果已经出现尿酸高，首先就要避免吃动物内脏、海鲜、香菇、豆制品等食物，在蔬菜中应避免吃菠菜等青菜，并且要戒酒尤其是啤酒。饮食要以清淡为主，可以多吃水果，多喝水。　　“适当减少聚会，因为聚会很难让人控制住饮食。”宋晓燕表示，同时适当地进行有氧运动，可以改善血脂异常、肥胖等健康问题，减轻患上尿酸高的风险；养成合理、健康的生活习惯，注意休息，以免导致内分泌紊乱引起尿酸高；注意舒缓精神压力，以免因压力大造成内分泌紊乱。　　■尿酸高的危害　　尿酸高是心脑血管病的　　独立危险因素　　尿酸高能够在体内形成尿酸盐，一旦沉积在关节就可能引起痛风性关节炎。而大部分人也认为，尿酸高的危害就是导致痛风，并把两者等同起来，其实不然。　　宋晓燕表示，引起尿酸高的原因多种多样，而因为长期尿酸高引起的高尿酸血症能够让体内产生炎症因子，这些因素会增加周身血管动脉硬化的程度，相应地可增加患心脑血管病的风险，尿酸高已经成为心脑血管病的独立危险因素。　　此外，尿酸高也会导致肥胖、“三高”等代谢综合征、血脂异常、糖尿病等疾病的发生。　　为此，宋晓燕提醒，在体检中如果检测出尿酸高，即使没有出现不良症状也要引起足够重视，到医院做进一步检查，弄清尿酸高产生的原因。如果没有找出特别病因，就要从改变饮食习惯等方式进行健康干预；如果发现尿酸高是由于肥胖、糖尿病等疾病导致的，就要对原发病进行治疗。　　到医院做进一步的检查，对尿酸高程度进行评估，如果异常情况严重就要进行相应的尿酸清除治疗，如果因为尿酸高已经出现血脂异常等不良反应，就要对症治疗。华商晨报 华商响网记者 周苗苗　　有线索欢迎上新浪微博@一枚周苗　　尿酸高还伤肾　　甚至可能引发尿毒症　　尿酸高还会变成一个潜伏在肾脏的“杀手”，引起不同程度的肾损害甚至尿毒症。　　今年43岁的周先生是一家广告公司的老总，3年前体检时，医生就提醒过周先生存在尿酸偏高的问题，但周先生没把这事放在心上。上个月，周先生发了一周的低烧，而且排出的小便颜色浑浊。到医院一检查，竟是尿毒症，病根就在尿酸高。　　广州市第一人民医院肾内科主任傅君舟解释，过量的尿酸形成结晶，除了沉积在关节引起痛风性关节炎，这些微小的结晶还常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病，最常见的是尿酸性肾结石，患者常常因为感染而出现疼痛和血尿，而此类患者通常也伴有痛风。有些人可能会出现血尿、蛋白尿或腰酸背痛等症状，但有些人却什么症状都没有，一发现就是尿毒症甚至慢性肾衰竭。　　不仅如此，高尿素血症的发生还呈现出明显的年轻化趋势。傅君舟提醒年轻人，如果出现疲劳、疲倦感就要注意了，这很可能是一个信号，需要及时来医院做血尿检查。确诊以后，及时调整生活方式，外加药物的治疗，一般一两个月就能恢复正常了。　　据《广州日报》
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出门在外也不愁尿酸高吃小苏打对吗
(15人回答)
时间： 22:10:10
健康咨询描述：
我尿酸600多了&&吃小苏打对吗&&咋样才好呢
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：12117称赞：109
病情分析：您好，根据您的描述，尿酸高可以吃小苏打的。指导意见：尿酸高可以吃小苏打的，吃小苏打可以碱化尿液，降低尿酸含量，注意低嘌呤饮食。
帮助网友：11105称赞：64
病情分析：这个应该是由于糖尿病或者是近期运动量过大导致的指导意见：我建议你还是不用过于紧张的，注意饮食，注意营养的供应，注意最好还是去医院做一个具体检查为好的
帮助网友：1060称赞：10
病情分析：你好，尿酸超标就有可能是痛风。指导意见：平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、海味等含嘌呤最高了；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，这些都应该避免。宜多饮水，多吃水果，以利于血尿酸从肾脏排出。
帮助网友：18635称赞：231
病情分析：你好，尿酸高首先考虑可能与饮食有关系。指导意见：建议低嘌呤饮食一段时间后再检查，少吃动物内脏，豆制品，海产品，无鳞鱼等，这样可以减轻尿酸的形成，如果这样一周后还是高的话，建议首选服用碳酸氢钠碱化尿液的方法促进尿酸排出。
帮助网友：69428称赞：400
病情分析：你好，这个情况的话如果没有症状的情况下那么适当的用碳酸氢钠片来帮助降酸是好的指导意见：如果有发作疼痛的情况下主要要用好秋水仙碱片的。注意平时饮食要注意好这个很关键：嘌呤高的食物要少吃但是为了身体的营养供应，所以其他的食物要适量增加。也就是说很多豆制品、肉制品等要少吃，需要根据体重计算量的供给。但是要供给足量的碳水化合物和脂肪。脂肪也要适量吃，以免过多影响尿酸排泄。如果肾没有什么问题，应多饮水。
具体建议根据你的情况询问医生或者营养学家给予菜谱，提高生活质量。
帮助网友：5571称赞：99
病情分析：你好，像你收的这种情况，一般来说尿酸高吃苏打并不能从根本上解决问题，尿酸高是因为体内嘌呤代谢异常导致的。指导意见：希望我的回答能够帮助您，最后，祝您健康快乐！
帮助网友：2767称赞：33
病情分析：你好，根据您的病情描述，认为需要服用些碱性药物缓解尿酸。指导意见：建议是小苏打可以适量用，但是临床上常用的治疗尿酸的药物是立加利仙。具体咨询当地医院医生。有规律服用药物，定期复查相关指标。希望能对您有所帮助。
帮助网友：7576称赞：35
病情分析：通常尿酸是由嘌呤代谢产物形成的，尿酸高有患痛风的可能，与饮食代谢有关！指导意见：根据您的描述，考虑这种情况可以减少动物内脏的食用，定期复查，祝您身体健康！
帮助网友：5256称赞：67
病情分析：你好，对于你这样的情况，首先要是尿酸高的话，那么首先要做的不光是吃小苏打，还有的就是要注意饮食上的习惯改变指导意见：不要吃豆类，多喝水，还有的就是不要喝啤酒之类的，这样都是可以适度的降低尿酸的值的，所以，最主要的是生活上的
帮助网友：4198称赞：23
病情分析：病人自述尿酸600多，对治疗有疑问。指导意见：你好，你的情况考虑不排除痛风的可能。建议您多吃多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
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尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。......
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