体检说有脂肪肝趋势怎么办？
我很少吃肉 喝酒 就是锻炼少 码农太忙了 平时不运动 下班也在学习 看书 休息
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这个我来说几句，有一点点了解。我和我老公认识的时候他就有脂肪肝，是轻度的，他生活正常不喝酒不吃辣不熬夜也不运动，173身高体重70-77公斤浮动，不过脂肪肝是病，不注意就中度，重度肝硬化最后就肝癌。特别是现在伙食好，吃的比较油，即使体重不重的，没有经常运动就会有。我国内几个在跑步的朋友举几个不同年龄的例子:1前同事是87年的小伙子，175身高，体重92公斤，重度脂肪肝。他看我在跑步就问我跑步怎么减肥，他自己跑了一段时间陆陆续续间间断断的，体重控制在80-85公斤，说脂肪肝没有了，我是有点惊的，重度到没有，会不会太快了，不过年轻还是好一些的。2朋友是77年的中年大叔，结婚没有小孩，平时有打羽毛球，身高176体重90公斤，他膝盖不好，跑步比较少，控制饮食加打羽毛球偶尔快走，以前是重度脂肪肝，现在是浸润，浸润还是有，他是想说要全面消除的3朋友是81年的，男，结婚有小孩，身高大约167-168，体重大约55-60，他想通过跑步增肥增肌肉，现在跑全程马拉松4小时14分，上马成绩，以前打羽毛球的时候经常被菜，双打要冒充女的打混双。跑步大约两年。前段时间他说因为跑步脂肪肝消除了，我下巴当场掉了，我说你还要增肥还有脂肪肝啊？他呵呵两下说现在不是没有了嘛。。。。4朋友男78年，法国生活6年读硕士博士，现在在上海身高178，体重从来没有超过过75公斤，最近追随他的boss跑步，能跑下半程，前几天还和我很得意的说，现在脂肪肝没有了，我也是惊了，我说你一没肚子，二生活习惯良好，三下班还带孩子（他有两个建设银行）怎么还有脂肪肝啊？他也是说自己也很吃惊怎么会有，不过跑步之后就没有了。。。。以上只是部分例子，我只想说脂肪肝在国内男性太普遍~太不被重视~所以赶紧坚持运动吧。。。。。
哇哇哇！第一次有人邀请我！！！！！说不什么长篇大论，把我自己的情况和现在的做法说一下吧！先说一下吧，我也是干IT的，不过我是做sales，吃饭喝酒应酬什么的少不了，去年被查出脂肪肝，而且查出的过程让我非常痛心，就不说了！首先酒一定要限制了，能不喝就不喝，像我之前要喝客户喝，和同事喝，和踢球的队友喝，现在基本能推全推了，实在推不了的就少喝。然后少熬夜，一定要少熬夜！！！！！！（作为一个米迪奥这个赛季周中熬夜看球再也不是问题~！啦啦啦啦）最后多锻炼，你说下班也在学习看书，休息，既然能抽时间出来学习看书，就一定能抽出时间来合理的安排一下运动锻炼的时间，比如饭后去散步或者慢跑什么。脂肪肝没有发展到严重的程度还是可以恢复的，记住一定要多锻炼，健康饮食生活！
脂肪肝是一种自身脂肪代谢异常引起的，如过量饮酒和肥胖等，没有传染性。如果不加以重视和治疗，就会发展到肝硬化，出现并发症，如出血、腹水、肝癌等危机生命。轻度脂肪肝是不需用药治疗的，只需饮食调整和加强锻炼就可以了，但中度和重 度的则需配合药物治疗。指导建议：首先从饮食调整，忌酒、少食油腻和油脂性大的食品，加强体育锻炼，每天连续做有氧运动至少30分钟，这样才能使体内的脂 肪转化成葡萄糖而减少脂肪在肝脏的沉积。另外需配合药物治疗，建议去专科医院进行指导用药
脂肪肝 不用太担心，多运动，少吃点肉，一般都会减轻的，另外还要每年都要定期做体检，检查脂肪肝发展到了什么程度。
合理饮食少吃点，多运动，还有就是不要滥用药物，饮食上要忌酒，忌用动物油，动物内脏也不要吃！
谢邀，忙不是不锻炼的借口哦！下班了顺路去健身房运动一小时吧，然后洗个澡，吃个晚饭，看一会书，12点前一定睡觉。有健康的生活才能有健康的身体。对脂肪肝的了解不深刻，答案也比较简单。
饮食均衡，多吃些高蛋白的食物，心情放愉快，学习累了可以稍微运动来放松一下。既然没有脂肪肝就不要有太大的压力。如果不放心可以试试 甘之饮 可以有效的控制脂肪肝的形成。
民众体检中心专家表示：肝脏在身体发挥着重要的代谢功能。患脂肪肝后，肝功能减弱，肝脏不能正常为身体提供所需的营养，进而出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。建议服用葵花护肝片等保肝护肝的中药治疗脂肪肝。葵花护肝片是中药配方制剂，可以降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，减轻肝脏负担，对脂肪肝的治疗有较好的效果。患者除了合理的用药治疗，还应适当调整饮食，选择些清淡易消化的食物，少吃油腻食物，以减少脂肪的摄入；多吃新鲜蔬菜水果补充身体所需的维生素。
被检出了轻度脂肪肝。坏习惯不能再有了。医生嘱咐，戒烟酒，少吃油腻，多运动。
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【爱问经验】得了脂肪肝还能不能喝酒
办公室张主任在我们单位素来酒量很大，在今年五月份体检中查出是脂肪肝，医生说和平时过量饮酒有很大关系。...
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脂肪肝-百科介绍
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其...
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display: 'inlay-fix'重度脂肪肝的危害
重度脂肪肝的危害
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：重度脂肪肝的危害？脂肪肝的治疗药物，治疗脂肪肝的药物有哪些?好烦哦，要吃什么药好呀，医院开的药好像没有什么作用。会不会危机生命？应该要怎么治疗？请问重度脂肪肝的危害是什么啊？
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本问题已关联到“重度脂肪肝的后果及治疗方法？”
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建议：脂肪肝已经公认是一种代谢性疾病，也就说体内的脂质代谢出了问题。这会导致一系列并发症，比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、胰腺炎、肥胖症、痛风、周围神经炎等。 重度脂肪肝就是肝脏中75%以上的肝细胞发生脂肪变性，这种情况下，该运动的要运动起来，还要保持良好生活习惯，另外可以搭配一些药物治疗，肝脏的修复与保护也应同步进行，医生通常会开一些保肝护肝药物，比如帮助加速细胞膜再生和稳定的多烯磷脂酰胆碱（如易善复）等，进展到重度，以上提及的各种并发症会纷纷出现，处理起来会比较麻烦，而且治疗期也很长
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建议：重度脂肪肝的危害，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病.其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常
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建议：重度脂肪肝的危害，你好，脂肪肝是一种自身脂肪代谢异常引起的，如过量饮酒和肥胖等，没有传染性。轻度脂肪肝是不需用药治疗的，只需饮食调整和加强锻炼就可以了，但中度和重度的则需配合药物治疗。指导建议：首先从饮食调整，少食油腻和油脂性大的食品，加强体育锻炼，每天连续做有氧运动至少30分钟，这样才能使体内的脂肪转化成葡萄糖而减少脂肪在肝脏的沉积。
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建议：重度脂肪肝时肝内纤维组织增生，脂肪性肝硬化。所谓肝硬化，是指肝细胞坏死，肝内出现许多纤维束，肝脏代谢失常，肝脏表面如苦瓜般凹凸不平。体检可见肝脾肿大，并有食欲减退、腹胀及右上腹压迫感或胀满感、疲惫乏力等体征。怎么阻断脂肪肝的发展呢?专业人士认为：“脂肪肝不治疗，后期就是肝硬化，需要及早调理改善。”所谓多肽，是一种具有极高生理活性的“小型蛋白质”，可以营养肝细胞，促使肝细胞修复，改善肝脏功能。比蛋白质更易被人吸收，可促使肝脏合成白蛋白，有助于改善人的整体状况，平复脂肪肝重度脂肪肝有致命危害丧失最佳治疗时间，可引发严重后果。长期盲目服用降血脂药，反会加重病情。脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，对人体的危害是不可忽视的，同时又是加重肝脏损伤的致病因素，因此必须要及时的治疗。
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建议：一、营养失调营养失调主要包括营养过剩和营养不良，长期食用大鱼大肉，油炸食品，甜食等多是营养过剩的原因所致，高脂肪肝饮食，由于脂肪摄入过多，使肝脏的负担加大，从而干扰了脂肪的代谢，脂肪在肝内堆积，而形成脂肪肝。当糖类摄入过多时，过多的糖会转而合成脂肪酸堆积于肝脏。二、体育运动量少缺乏体育锻炼是导致糖尿病、肥胖、心血管疾病等慢病疾病发生的一个重要原因，适量的运动有助于降低血脂，如果运动量过少，内体的脂肪肝就会转化为能量，过剩的脂肪容易堆积肝脏而导致脂肪肝的形成。三、酒精长期饮酒时引起脂肪肝最常见的原因之一，长期的大量饮酒、会导致肝脏负担加重，酒精主要在肝脏中分解，从而使肝对脂肪的分解代谢发生障碍，因而引起脂肪的堆积。酗酒严重者最终会导致肝硬化、肝癌。
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建议：你好，脂肪肝现已成为继病毒性肝炎之后的第二大肝病，严重威胁人们的身体健康。脂肪肝的危害有很多，如易导致动脉硬化的形成、诱发冠心病，久治不愈还会发展成肝硬化，继而有患肝癌的可能性，所以建议及早治疗。针对重度脂肪肝建议口服养肝片治疗，这是有效去脂养肝药物，能降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，重度脂肪肝需服用6个月以上，祝早日康复。
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医院医生：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
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下面介绍的18条措施，为脂肪肝自疗自养过程中的“三大纪律，八项注意”： 1、绝对禁酒。
2．选用去脂牛奶或酸奶。
3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
看看说明书呗
适度减肥的效果最好。
低脂饮食。运动
早点吗，可以吃一些像豆浆、脱脂牛奶、豆腐脑、锅巴菜，馒头、大饼等等我认为尽量少吃外面的油条。
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过量饮酒的危害你知道多少？
酒杯一响，黄金万量；酒杯一端，政策放宽；酒杯一碰，感情无缝。像这样喝酒的词句不胜枚举，那么你知道过量饮酒对人体有什么危害吗？
中国有着浓厚的酒文化，适量饮酒可以促进血液循环，有利于身体健康，但是饮酒过量，对身体的危害极大，下面我们就从不同的方面来探讨一下过量饮酒的危害。
一、短时间内大量饮酒：
1、导致死亡：酒精会抑制脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，此外血糖下降也可能是致命因素。
2、吸收不良征候群:有些人对酒精吸收不好，这时大量饮酒就会引起各种维生素缺乏，间接导致多种神经系统遭到伤害。
二、长期大量饮酒对身体的伤害：
1、肝脏伤害：肝脏是解毒排毒器官，大量饮酒首先伤及的就是肝脏，造成脂肪堆积在肝脏上引起脂肪肝。
2、胃溃疡：酒精进入人体后要经过胃进行吸收，长期大量饮酒超过了胃的承受能力就会导致胃溃疡，进而引起胃出血而危及生命。
3、神经系统伤害：饮酒过量能够麻痹神经从而引起周围神经病变。
4、大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。
5、酒精性胎儿征候群：怀孕的妇女大量饮酒，因为酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，因此会对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
三、 酗酒对家庭生活的影响：
1、情绪容易激动、乱发脾气、判断力控制不好、容易与人发生冲突、对外界刺激极其敏感、犯罪率变高。
2、配偶与子女经常成为暴力行为发泄攻击的对象，家庭暴力形势严峻。
3、精神恍惚，大大降低工作效率。
4、亲友疏离，使酗酒者心理承受巨大的挫折与压力，而更加自暴自弃，并形成恶性循环。
如果一个家庭里出现了一个酗酒者，整个家庭成员的生活都要受到影响，危害极大。
四、酒与癌症的关系：
虽然酒精在动物实验中还无法证实会直接引发癌症，但在人类的研究却明显的发现喝酒越多，得癌症的机率就越大。喝酒加上抽烟或者营养摄取不均衡，会使癌症发生的机会大大提高。
五、酒精与意外事件的关系：
1、美国的报告显示有一半的车祸，69%摔倒以及70%的死亡与饮酒有关。酗酒和意外事件的发生可分为两方面：长期酗酒造成神经病变，容易增加中风等血管疾病几率，导致意外；肝脏病变使得意外受伤者较难康复。
2、饮酒之后，会影响注意力、意识清醒度及操作能力，容易发生车祸，虽然酒精不是造成车祸的唯一原因，其它因素如路况、视线、车速、有无系安全带以及相关的心理环境因素都有影响，不过饮酒的因素确实影响更为明显。
六、饮酒对身体不同部位的危害： 除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病，我们把饮酒对人体器官的影响摘要如下：
1、对大脑的影响：有人认为酒精能使人自觉振奋、机警、注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反
应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
2、对肝脏的影响：长期大量饮酒，几乎无可避免地会导致肝硬化，已经有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。
3、对生殖器官的伤害：酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的胎儿发生身体缺陷的危险性增高很多。
4、对心脏的危害：大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。
5、对胃的影响：一次大量饮酒会使人出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
6、对皮肤的危害：酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。
小常识123网温馨提示：从上面的分析我们不难看出，酒精对人体的危害极大，进而波及整个家庭都会受到很大的影响，所以酒还是少喝为好，葡萄酒含有很多有益成分，对身体有滋
补作用，但是葡萄酒也含有酒精，所以也不能过量。
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