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让白发变黑发可以有哪些食疗方法
来源：寻医问药网
编辑：乐章
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是现在发病率比较高的疾病，发病后会让患者的正常生活受到影响，同时也会加重对患者的身体健康伤害，在过程中可以通过让病情得到更好的恢复，下面就来为大家介绍饮食疗法的具体情况。
1、黑芝麻，润泽五脏的强大的功效。由于肝肾缺少所致使的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有是头发变得乌黑亮泽的效果。(1)可取黑芝麻25G捣碎，加恰当大米煮成粥，每天一次食用，对治疗有着重要的效果。
2、枸杞子，是补肝健肾的绝佳营养品，对于治疗肝脏虚弱刀致的头晕眼花、头发早白有很好医治效果。可内服煎汤、炖食，每次9-15克。
3、何首乌，也是对乌发起着重大作用的药品。可以先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入粳米和红枣,加水煮粥,粥熟放入红糖即成。每天一剂,分两次食用,连食一周天为一阶段,间隔5天再进行下一阶段。但是这种方法对于泄糖的人不使用。
4、桂圆肉、大枣等，放入粳米中，煮成粥。
5、何首乌500克,红枣、杞子各200克，，泡后10天可饮用，每天临睡觉前服一小杯药酒。效果绝佳。
以上为大家介绍了有助于病情恢复的白发饮食疗法，根据发生白发症的原因而选择适合的方法坚持使用，会取得较好的效果。
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当前有10082名医生在线白发变黑发的有效方法以及食疗法
发布时间： 10:34:32
编辑：陈朗
白发变黑发的有效方法
1、要远离焦虑
如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
2、要洗头及梳头
秋天每周洗发最好是2―3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
3、睡眠要充足
足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。
4、要避免损害
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
神奇的白发变黑食疗方法
1、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。
2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
3、莲须6D10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。
4、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。
5、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。
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枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。多将枸杞放在炖品里，使枸杞的药用价值能更好释放出来。枸杞子对婴儿来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。
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白发 — 知识小百科
白发常识:白发病可分为先天性和后天性两种。先天性白发多与白化病同时伴发，有时也发生在一些遗传性病患者。遗传性白发通常出生时即有，或在儿童期迅速出现。包括全身性毛发变白的白化病和局限性毛发变白的斑驳病等。
白发预防:保持乐观对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，从而加快白发的步伐。加强营养头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。
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其他回答(2) 可以买一些这方面的食品
其他回答(2)
可以买一些这方面的啊??比如 何首乌??
配方：黑木耳 5 克，黑芝麻 10 克，白糖 30 克。 用法：将黑木耳用温水泡发 2 小时，，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬 1 小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。
(责任编辑：小食)
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