黄瓜鸡蛋减肥亲身经历黄瓜减肥吧

我们家?成功减脂3??0??多斤??

减肥前-减肥中-减肥后[奸笑]

减肥是最廉价的整容[耶]

还有一条铁一般的定律:瘦子一直在做胖子一直在看???


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为了不被打我决定先把减肥食譜给亮出来,再慢慢说说我的减肥效果吧呵呵,资料来源于“7天减20斤 黄瓜黄瓜鸡蛋减肥亲身经历劲刮油 亲自试用中... ”

黄瓜黄瓜鸡蛋减肥親身经历减肥法第一周:

早上 黄瓜鸡蛋减肥亲身经历一个(可以吃茶黄瓜鸡蛋减肥亲身经历哦)黄瓜一根 

中午 黄瓜鸡蛋减肥亲身经历一個(可以吃茶黄瓜鸡蛋减肥亲身经历哦),黄瓜凉菜一份 

第二周 可以吃别的东西了 

从第二周开始你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类還有青菜,但是不要放油下午四点以后,只能吃黄瓜鸡蛋减肥亲身经历和黄瓜 






























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该楼层疑似违规已被系统折叠 

给洎己发个记录打卡贴到目标就删 人155cm 现体重109 目标95 不爱运动,顶多做做燃脂操 18:21:16


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