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上火吃龟苓膏没想到会拉肚子
03:04:20　来源:
进入冬季后，茯苓饼、龟苓膏这些中药零食火了起来。不过，可不是人人都能吃的，有的人甚至一吃龟苓膏就拉肚子了。南京市中医院内科主任医师谢英彪说，很多中药是“药食同源”，确实可以当零食吃，但有的则有适应人群，比如龟苓膏，冬天怕冷的人吃这个，确实容易敏感拉肚子。通讯员 钱文娟 现代快报记者 刘峻
这两种零食，要悠着点吃
龟苓膏:冬天手脚冰凉者不适合吃
王小姐这两天上火，脸上冒起了痘痘。“家里开了油汀，到了早晨，嘴巴干干的。到办公室又是空调，一天下来，脸是红彤彤的。”王小姐上火后，决定吃点苦中带甜、口感润滑的龟苓膏。听说龟苓膏有去痘痘的效果，她更是一下吃了两盒，没想到当天就腹泻不止。王小姐看了一下龟苓膏的成分，发现有龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等，没发现有什么异常情况。
“龟苓膏可以清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮，我夏天也吃啊。”王小姐见到医生时，一脸疑惑。
谢英彪说，龟苓膏其实最适合的是夏秋两季食用，冬天吃也可以。确实能够清热排毒，但是它有寒凉的功效，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。“简单地说，如果你冬天手脚冰凉怕冷，那么就是阳虚的人，是不太适合吃龟苓膏的，一吃就容易拉肚子，比较敏感。”谢英彪说。
阿胶枣:能补血，多吃容易上火
谢英彪说，这两年冬天，流行吃阿胶枣，有补血的功效。但是市场上假的比较多，很多没有添加阿胶成分的枣子，也被称为阿胶枣。“真的阿胶枣，咬起来比较紧实，而且有种淡淡的阿胶味。”谢英彪说，从吃下去的感觉说，也有所不同，由于加了阿胶，真的阿胶枣吃下去会比较“腻人”。
阿胶有补脾和胃、益气养神、滋阴润燥等功效。对于气虚或血虚体质的人群来说经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。
专家提醒说，阿胶枣吃多了，也不利于消化和吸收，尤其是胃热患者和消化不良的人，多吃还容易上火，所以适量吃7颗最好。
这些零食，适合大多数人
核桃仁、桂圆、白果
茯苓饼、薄荷糖
谢英彪说，中药有很多是“药食同源”，也就是说，既是食品，也有一定的药用功效。冬天比较适合吃的，有核桃仁、桂圆、白果，等等。其中茯苓饼以及薄荷糖，也是冬天吃得比较多的“零食”。这些食品，应该说是适合绝大多数人的。
茯苓饼利水渗湿、健脾和胃，还能宁心安神，能够提升机体的自身免疫力、预防感冒等。但是现在市场上茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等导致非常的甜，血糖偏高的人确实少吃为妙。
薄荷糖其实是一种中药，如果是正宗的薄荷糖，其中都会含有少量的薄荷提取物，有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛等病症。
本文来源：现代快报
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友情链接：&&你好，我想问下怀孕期间不能吃龟苓膏的吗，
时间： 14:22:23
健康咨询描述：
你好，我想问下怀孕期间不能吃龟苓膏的吗，是不是吃后会兴奋子宫，容易导致流产或者是早产的吗，我现在怀孕二十周呢，才吃过，要不要紧的呀
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：不知道要怎么办（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：14683称赞：207
病情分析：你好龟苓膏属于寒凉的食物是属于孕妇禁服的食物指导意见：建议你因为龟苓膏可以促进血液循环及属寒凉所以孕妇不宜食用不会像你所说那么严重的
帮助网友：30418称赞：2997
病情分析：你好！可以吃，但不适合太多的，如不放心就别吃，你不要多想，应该没事的，你这样反而会增加不必要的心里负担，不要考虑太多指导意见：为了胎儿的正常，建议尽量放轻松点，如不放心可检查一下，要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，避免感染细菌，避免吃冷刺激性的食物医生询问：请问还有要问的吗？平时的分泌物正常吗？
帮助网友：145991称赞：18135
病情分析：你好，龟苓膏是活血化瘀的，怀孕的人确实是不能吃的。吃了容易促进宫缩而引起流产的指导意见：你的情况我建议你尽量不要吃那些活血化瘀的食物，不要吃促进宫缩的食物的，尤其不要吃如山楂、韭菜等，尽量吃一些青菜水果的，祝你身体健康
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