自己很克制吃一些上火的食物〔几乎不吃〕。但还是经常便秘，口臭。怎么办。_百度知道
自己很克制吃一些上火的食物〔几乎不吃〕。但还是经常便秘，口臭。怎么办。
自己又不吸烟，一天刷两次牙都有半年了，但牙齿还很黄，怎么办
提问者采纳
1、要滋润就少不了水，所以在冬天一定要多喝水；原来说的一天八杯水，在冬天可能就不一定够了，特别是室温比较高的情况，就更要多喝水。不要等到口渴了再喝水。口渴时再喝水，身体已经处于缺水状态。还可以多喝些菊花茶、金银花茶来润燥去火。冬天尽量少喝冰镇的东西，容易让身体受寒，出现肠胃不适。2、预防上火，要少吃辛辣、燥热、油炸食品。如果您经常&上火&或者已经&上火&了，比如嗓子疼、出鼻血、大便干燥等，偏又爱吃麻辣烫、涮羊肉、火锅等等，就得克制点自己了，少吃这些辛辣的食品，不然&上火&会更厉害了。3、多吃萝卜、冬瓜、蘑菇、苦瓜、白木耳等润燥食品。俗话说&冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方&、&十月萝卜小人参&，这些话都说的是萝卜有很好的保健功能。生萝卜能润喉清嗓，降气开胃，清热解毒，可生吃可凉拌可炒菜可做汤，但吃无妨。冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。4、有些水果也可以&去火&，如苹果、梨、橙子等，&上火&的人要少吃一些菠萝、香蕉、桔子。5、喝点柚子茶、蜂蜜水都有润肺去燥的作用。6、多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜汁、番茄汁、鱼油、动物肝脏。7、多吃富含胶原蛋白的食物也可以起到保湿的效果，如猪蹄、鸡爪、猪皮冻。再说皮肤护理：1、选择性质温和兼具保湿成分的洁面奶和洁面乳，根据自己的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。油性肌肤在冬季适当保湿的同时应该减少洗面次数；2、洁面后，一定使用保湿效果好的爽肤水。干性肌肤在冬季会更加干燥，一定要使用全套保湿护肤品；而混合型肌肤则应针对不同部位做相应护理，对面部Ｔ形较油部分使用清爽型的产品，对于干燥部位做重点保湿护理。 面部护理推荐品牌：薇姿、欧珀莱、欧莱雅、水芝澳。特点：保湿性能突出。另外，现在市面上有一些喷雾状矿泉水，如依云、薇姿、资生堂等品牌。经常用它对面部喷雾，对皮肤补充水分非常有效，随身携带可以随时补充水分。另外，除了日常的护肤之外，建议定期去做一些保湿面膜护理。3、眼睛嘴唇不容忽视 众所周知，眼睛周围的肌肤是脸部最薄的肌肤，也是皱纹最易出现的部位。由于气候寒冷，眼睛周围的血液循环减缓，所以冬季应首先增强皮肤的抵抗力，防止黑眼圈的产生。应经常按摩眼周皮肤，促进血液循环。每周做２－３次眼膜护理。在选择眼部护肤品上，并不因为天气干燥就选用油脂成分过高的产品。其实眼睛周围的皮肤不只缺少油分，也缺少水分，因此应选择含滋润成分的润眼霜或修护眼霜。 眼部护理推荐品牌：SK-II(价位较高)、薇姿、兰蔻。特点：物有所值，你的眼睛会很滋润。4、唇部护理 唇部干裂是冬季最易出现的问题。缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干燥脱皮的主要原因，随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维生素Ｅ等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。当嘴唇有脱皮现象时不要用手随意撕扯，这样极易撕裂唇皮，破坏唇部组织。在嘴唇干燥时不要舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇，这样会加速嘴唇的水分蒸发。如果唇部皮肤特别干燥，且有脱皮现象，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹护唇膜或凡士林，或者用含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂。 唇部护理推荐品牌：曼秀雷敦系列（非常齐全，包括儿童专用、男士专用都有）、妮维雅、雅芳。特点：唇部护理相对比较简单，大众品牌完全可以胜任。5、颈部保湿同样不可忽略 颈部恐怕是各项护肤位置中最容易被忽略的，其实，颈部是最容易泄露年龄的。我们知道预防脸部暴露于阳光之下，但很多时候会忘记自己颈项，或者怕涂上护肤品后出现的油腻感。趁着它还没有失去弹性、出现颈纹的时候，赶紧去呵护吧。颈部护理最好使用专门的护理霜。 6、全身护理冬天不用天天洗澡，隔一两天洗一次就可以。浴液一定选用较为温和的，少用碱性大的。洗澡后最好用身体护理霜或乳液涂在身上，避免身上皮肤发痒。日常生活点滴1、在室内放一盆水加强保湿；2、种植一些绿色植物，同样可以增加室内的湿度；3、有条件的可以在室内安放一个加湿器；4、暖气上放250至500克米醋或者陈醋，让其自然挥发，既能润燥又可消毒，比单放水效果还要好些； 5、要保持情绪稳定，稍安勿躁。干燥的冬天本来就容易&上火&，如果情绪不好、心烦气盛则火气更大，所以要保持心态平和 答案补充 冬季可适当“吃冷” 进入冬季以后，人们有以进食热食
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
我以前便秘很严重的，肚子胀，拉不出，一个礼拜最多就2次，很难受，平时对吃的也多清谈的食物，水喝得蛮多的，也有在吃一些药，但多不是很明显的。后来在医生朋友的推荐下我买了些活肠素胶囊，用两三天下来，每天早晨起来都排便，很正常的那种，也很准时！人舒服多了，那时我又多吃了个疗程，用完把便给彻底治好了，停药到现在应该有7个多月，没在出现过便秘了。我看药盒子上面写着也是能治口臭、腹胀等的，你可以去看看咯。
这是由于肠道内的粪礁会不停地释放出含硫蛋白，上延至口腔，被口腔里的厌氧菌分解产生挥发性硫化物，从舌的背面和咽喉释放出来，就形成了口臭。你去看看香口原理吧，百度多多了解一下。
这是身体内分泌的事，要经常吃点水果，还要每天喝一杯蜂蜜水.便秘也和你的做息时间有关，养成良好的做息时间，便秘也会减轻的。
口臭的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是个女生，但是经常上火，胃火很大，口臭很严重…神，我该怎么办....
我是个女生，但是经常上火，胃火很大，口臭很严重…神，我该怎么办....
我是个女生，但是经常上火，胃火很大，常流鼻血，口臭也很严重…神，我该怎么办....
胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。【口臭的中医外治法】　　1、黄连胶囊：将黄连2粒，去掉胶囊衣，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3—5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。 　　2、黄芩片：黄芩片3粒，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3—5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。 　　3、金匮肾气丸：取本品1丸，研细，用清水适量调为稀糊状，分成两份，置于伤湿止痛膏上，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3—5天。可温肾益气，适用于口咸、口淡。 　　4、伤湿止痛膏：吴茱萸适量，研为细末，用清水适量调匀，外敷肚脐或双足心涌泉穴，伤湿止痛膏固定，每日换药1次，连续5—7天。　防治口臭除了要注意饭后和睡前刷牙、漱口，保持口腔卫生，用芳香爽口剂之外，根本方法是去除病因。我们不仅要治疗有关的器质性疾病，同时也要重视治疗心理障碍，努力改善情绪，把心境调整到良好的状态。饮食除口臭　　1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。　　材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片　　做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。　　2、生芦根粥。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。　　材料：芦根30克，大米50克。　　做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。　　3、黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。　　材料：黄瓜50克，大米100克。　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
上火都是你吃太多的热气的食物了
一定要少吃才行
口臭 如果在一年四季都会有的话
说明你已经有慢性咽喉炎了
很难治好的
&
我不太懂这个........
热气的食物指些什么？
不过我很小的时候就开始一直咳嗽，几乎每年的时候咳嗽都会更严重些~这几天好像还得了…
热气的食物指
辣的&&&&& 这都是很热气的食品
不要吃太多
还有 到了冬天你要好好保护自己的身体&
夏天呢&&& 就是实实在在不要吃太多上火的东西
提问者 的感言：嗯、谢谢啦~
其他回答 (1)
北京同仁堂生产的健胃片就不错，很便宜
神...那降火吗？口臭也能治么...............
胃火引起的口臭，属胃功能失调，中药调理，用这个药就行
相关知识等待您来回答
皮肤科领域专家已有天涯账号？
这里是所提的问题，您需要登录才能参与回答。
"天涯问答"是天涯社区旗下的问题分享平台。在这里您可以提问，回答感兴趣的问题，分享知识和经历，无论您在何时何地上线都可以访问，此平台完全免费，而且注册非常简单。
本人很瘦又经常口臭头晕怎么办？
我是女孩子22岁，从小到大从来没有胖过，可怜的我现在1米64才85斤左右，我长得跟我爸爸一样瘦高，请问这是不是遗传的？遗传能否通过后天边胖？逛街经常会感觉头晕，牙龈偶尔会出现，冬天手脚冰冷，皮肤很干燥，有点便秘 ，口臭，以前经常胃痛，但是自从吃了点食疗后已经不痛了，人很消瘦，连做梦都想胖，能有什么食疗解决吗？
10-02-01 & 发布
建议你还是去看看口腔科的医生,多数原因是由于口腔疾病所致,一般来说有可能是:牙龈炎,龋齿,牙结石可能比较大.一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转.含化华素片也可以试试.但是你这个可能还伴有消化不良的可能.还要建议你看看消化内科医生.也有可能有胃病伴消化不良.这都需要处理.另外不要吃葱蒜,火锅等.
请登录后再发表评论!
头晕的现象很正常。。减肥的时间长甚至脸色都很难看。。如果是口臭的话那就是吃的东西少再便秘。。多少天的宿便在肠胃里。。才导致口臭。。我想你最好是先吃一顿八分饱。然后依个人情况吃两片排毒养颜胶囊（我吃盘龙云海的。相信我。我不是做广告的骗子。但有一点不能天天吃我以前吃两片就会腹泻。。可是现在要吃到4片了。。很可怕。。所以你可以偶尔吃）。。然后如果能坚持的话最好是只吃苹果和喝掺了醋的蜂蜜水。早上的话可以喝一点水泡麦片。。如果还有口臭的话我想你的减肥计划就要稍微搁置一下了。。
请登录后再发表评论!
口臭多是由肠胃的不好导致的，也有因为口腔卫生所导致，所以建议你最好查清口臭的真正原因，才能对症下药，你可以就你的情况咨询一下清吻搭丨档的专家，会给你解答的。
请登录后再发表评论!
看到一些口臭的人在寻求治疗的方法，其实口臭不是什么不能治的病，不用那么苦恼，我以前就口臭，还很严重，现在不也好了，说一下我治好口臭的治疗方法排吧，吃清吻丨搭档的第一个月，拒绝再吃油腻的食品，肉类一周吃一次，多吃水果和多喝水，每天5杯。排毒。第二个月可以吃些油腻了，但还要多喝水，尤其是早上和晚上。还要适量做运动，对肠胃功都好。调理。第三个月我就可以随便吃东西啦，因为马上就要好了啊，自由了。
请登录后再发表评论!
口臭千万别用什么清新剂，一会不用，嘴巴还是会很臭。不可能改善的。想要永久不臭，就用清吻.搭档吧，去除口臭的效果很好，而且还可以改善便秘的情况！对了，平时你还要多吃蔬菜水果。保持口腔湿润、勤喝水。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。空腹时间不宜过长，长时间空腹也易导致口臭。
请登录后再发表评论!
建议你先到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，除了注意饮食清淡和多喝水来适当调节，再用药物清吻搭当等药物治疗，则驱除口臭定能见效。朋友用过效果很好。
请登录后再发表评论!口气很烦人！来为口气分分级吧
　　据统计，全国18岁以上的成年人，有56.3%的人都有不同程度的口气，这是一个困扰了大多数人的问题。尤其冬季吃火锅、辛辣、油腻食物之后，口腔中残存的异味，让人似乎忍无可忍。
　　口气已经不可避免，在想办法问题之前，还是要先来了解一下，普通口气和饮食餐饮口气，都很正常，但是过于腥臭难闻的口气，就要小心是，不可大意。
　　口气问题可以分成三级，你是哪一级？
　　普通级——早上起床嘴里多少都有点味
　　人人都多多少少有点口气，譬如说，早晨起床的时候，嘴里的味道会比较重，或者喝水较少嘴里唾液不足，也会有一定的味道产生，这都是很正常的。
　　我们睡觉和饮水不足时，口腔并里的唾液分泌减少，这样一来，细菌就可以不受打扰地尽情享用粘在舌头上和两颊内的坏死细胞，这个过程就像是细菌盛宴，今儿产生一种糜烂的气味。但这种味道就仅仅只是味道，通常不会对健康构成影响，通过刷牙漱口就可以消除。
　　瑕疵级——烟酒、重口味饮食、食物残渣
　　一般来说，有烟酒嗜好的人，长期都会有一定的味道残留，就算很勤快的刷牙、嚼口香糖，都无法完全消除那种“特别的”味道，因为那种气味很类似于未清理干净的抽油烟机，所以也有人形象地称之为“烟油”味。
　　而吃葱、蒜、韭菜等刺激性的食物，还有油腻、荤腥的食物，也会导致口腔异味的产生。这些食物比一般的味道更不容易散去，在餐后2小时内很难自然消失，需要借助于一些清洁和去味手段来消除。
　　此外，有龋齿问题的人，也可能因为牙洞中残留的食物残渣，导致一定的口气问题，这种口气通常在刷牙后可以得到改善，但治本的方法还是要。
　　可怕级——口腔或其他疾病的危险预兆
　　腥臭味等非常严重的口气，往往与疾病有关。如果口气持续24小时以上，并且没有明显的原因，就要考虑是疾病问题了。
　　伴有牙龈、牙齿的炎症和出血症状，可能是牙齿腐烂和牙床瘫痪。还有一些口腔异味和内脏问题有关，譬如烂苹果等腐败味道，在彻底之后仍然没有得到改善，就要考虑是内脏出了问题。
　　这类味道剧烈且持续的口气问题，不管是哪一种情况，都应该及时就医，进行针对有效的治疗。}