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柠檬片加蜂蜜泡水的神奇功效，你了解多少？
夏天再怎么防晒，还是很容易晒黑。那怎么白回来呢?很多人把美白面膜、爽肤水、乳液统统都用上。恩!这样还不够!其实不要忘了一件美白法宝哦——那就是柠檬。很多人嫌柠檬酸，其实有个小秘密：柠檬片泡水的功效就是美白，加上蜂蜜效果更好。
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北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有柠檬配蜂蜜，竟然让“赘肉”无处可逃！
柠檬和蜂蜜泡水的功效是什么呢？柠檬和蜂蜜泡水的功效具体有哪些呢？要清楚柠檬和蜂蜜泡水的功效，就一起了解开始柠檬和蜂蜜泡水的功效的旅程吧！
柠檬和蜂蜜泡水的功效：
1、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜的联合可以帮你促进胃肠消化。柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。有助于增加小肠粘液，同时帮助身体排出毒素。
2、杀菌及改善肠道功能
水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除。并且柠檬中含有丰富的维生素C，具有杀菌、协助骨胶原生成等多种功效。
3、缓解便秘
蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动。蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。
4、帮助减肥
蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝柠檬和蜂蜜泡水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，柠檬和蜂蜜泡水可以达到健康减肥的效果。
5、净化淋巴系统及提高免疫力
饮用柠檬和蜂蜜泡水，有助于为整个淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能强化人体免疫力，一举两得。
6、延缓衰老、抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，柠檬具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
7、改善皮肤暗沉、透白肌肤
蜂蜜柠檬水对皮肤的好处很多，蜂蜜柠檬能净化人体功能，有助于净化血液，还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。
8、营养丰富
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。柠檬和蜂蜜泡水，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
9、缓解初期感冒
柠檬和蜂蜜泡水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
10、清理泌尿系统
蜂蜜柠檬水可以清理尿道垃圾，利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。蜂蜜和柠檬酸是一种非常有效的抗菌剂，医学证明这两种物质可以辅助人体对抗很多常见的细菌病毒感染。
11、补充人体能量、增加快乐情绪
蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，柠檬中的柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶，可以有效缓解脾胃失调的症状。柠檬的香味帮助人体自然放松，增加快乐的情绪。
12、清理口腔、清新口气
清早一杯蜂蜜柠檬水，可以帮助冲洗昨夜残留在口腔和牙齿里的细菌。生理学上认为引发口臭的一个原因是舌头上白色薄膜的形成，蜂蜜柠檬水可有效净化引口臭的白膜，使人体呼吸清新自然。
本文作者：0061澳洲制造 - 落尘 文章地址：.au/article/content/9/1.html 版权所有：转载时必须以链接形式注明作者和原始出处
您可能还喜欢　　听说柠檬片泡水喝既可以美肤又可消脂，但是我喝了以后嗓子哑了怎么回事？　　就是超市卖的四块钱一个的黄色柠檬那种，买回来就切成片，一个柠檬切成五分样子，然后放在保鲜盒里，每天泡一片，。。。。。。。。。。。
楼主发言：23次 发图：0张 | 更多
　　捞起来
　　为了这么便宜的柠檬回的。今儿个买了俩柠檬，尼玛十七块！！！！！　　
　　你自己的问题= =
　　我也是我也是，越喝越渴。　　
　　露珠再切小点试试，我一片再分4份泡。　　
　　我也是 正常的。我都习惯了哈哈！我吃的vc　　
　　柠檬水，不美白，更不消脂，不相信可以去果壳看看哦
　　@妖精乐儿 2楼
23:15:47　　为了这么便宜的柠檬回的。今儿个买了俩柠檬，尼玛十七块！！！！！　　-----------------------------　　我们这儿青柠要贵一些。
　　@damdam吹吹 3楼
23:16:32　　你自己的问题= =　　-----------------------------　　不会吧！就是一开始柠檬泡水喝就感觉嗓子有点不舒服，第二天就比较哑了，但是还能说得出声音。
　　@magicalnn 4楼
23:19:31　　我也是我也是，越喝越渴。　　-----------------------------　　是啊，有点烧喉咙的感觉。
　　跟楼主类似。。　　我一喝柠檬就上火，症状包括嗓子疼　　
　　@magicalnn 5楼
23:21:07　　露珠再切小点试试，我一片再分4份泡。　　-----------------------------　　那么少啊！下次试一试。
　　@唯你才知道2012 6楼
23:21:22　　我也是 正常的。我都习惯了哈哈！我吃的vc　　-----------------------------　　吃VC嗓子也哑？
　　@嘘我是一只蘑菇 7楼
23:22:31　　柠檬水，不美白，更不消脂，不相信可以去果壳看看哦　　-----------------------------　　不会吧，不过我感觉还是蛮促销化的，好像在哪儿看到说某女明星坚持和柠檬水瘦了十公斤啊！
　　我觉得是不是LZ你泡多了　　我每次都只敢切薄薄的一小片……
　　@嘘我是一只蘑菇
23:22:31　　柠檬水，不美白，更不消脂，不相信可以去果壳看看哦　　-----------------------------　　@六月的兔兔 14楼
23:37:13　　不会吧，不过我感觉还是蛮促销化的，好像在哪儿看到说某女明星坚持和柠檬水瘦了十公斤啊！　　-----------------------------　　
　　@蓝色涅磐TT 15楼
23:39:04　　我觉得是不是LZ你泡多了　　我每次都只敢切薄薄的一小片……　　-----------------------------　　有可能哦，下次再切薄点，其实觉得蛮好喝的。
　　@六月的兔兔 我有一个学霸朋友超爱这口，柠檬泡水她喝了好多年了。至于功效不知道。。。
　　ls也许说对了，lz你可能泡太多了，柠檬汁的PH值还是比较低的，对有些人来说可能会被腐蚀，lz下次喝时多放些水，稀释一下，应该会好些。
　　@蓝色涅磐TT
23:39:04　　我觉得是不是LZ你泡多了　　我每次都只敢切薄薄的一小片……　　-----------------------------　　@六月的兔兔 17楼
23:45:20　　有可能哦，下次再切薄点，其实觉得蛮好喝的。　　-----------------------------　　可以加点蜂蜜，口感更好
　　@嘘我是一只蘑菇
23:22:31　　柠檬水，不美白，更不消脂，不相信可以去果壳看看哦　　-----------------------------　　其实抗癌美白我倒是不信，怎么觉得酸酸的应该有点消脂功效吧，也可能是错觉。。。
　　我都是柠檬加蜜腌制好后泡　　
　　@哥哥and娘娘 18楼
23:45:51　　@六月的兔兔
我有一个学霸朋友超爱这口，柠檬泡水她喝了好多年了。至于功效不知道。。。　　-----------------------------　　她白吗，瘦吗？
　　@堇年浅爱 22楼
23:53:04　　我都是柠檬加蜜腌制好后泡　　-----------------------------　　唉！我是懒人，而且不太喜欢蜂蜜的味道。
　　@哥哥and娘娘
23:45:51　　@六月的兔兔
我有一个学霸朋友超爱这口，柠檬泡水她喝了好多年了。至于功效不知道。。。　　-----------------------------　　@六月的兔兔 23楼
23:54:26　　她白吗，瘦吗？　　-----------------------------　　白。。。瘦。。。。
　　@哥哥and娘娘
23:45:51　　@六月的兔兔
我有一个学霸朋友超爱这口，柠檬泡水她喝了好多年了。至于功效不知道。。。　　-----------------------------　　@六月的兔兔
23:54:26　　她白吗，瘦吗？　　-----------------------------　　@哥哥and娘娘 25楼
00:05:38　　白。。。瘦。。。。　　-----------------------------　　啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
　　@哥哥and娘娘
23:45:51　　@六月的兔兔
我有一个学霸朋友超爱这口，柠檬泡水她喝了好多年了。至于功效不知道。。。　　-----------------------------　　@六月的兔兔
23:54:26　　她白吗，瘦吗？　　-----------------------------　　@哥哥and娘娘
00:05:38　　白。。。瘦。。。。　　-----------------------------　　@六月的兔兔 26楼
00:08:31　　啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊　　-----------------------------　　无奈。耸肩。。。
　　我也是，喝了嗓子沙哑　　
　　@哥哥and娘娘
23:45:51　　@六月的兔兔
我有一个学霸朋友超爱这口，柠檬泡水她喝了好多年了。至于功效不知道。。。　　-----------------------------　　@六月的兔兔
23:54:26　　她白吗，瘦吗？　　-----------------------------　　@哥哥and娘娘
00:05:38　　白。。。瘦。。。。　　-----------------------------　　@六月的兔兔
00:08:31　　啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊　　-----------------------------　　@哥哥and娘娘 27楼
00:14:14　　无奈。耸肩。。。　　-----------------------------　　我决定要试一个月！！！！！
　　@miraicynthia 28楼
00:31:42　　我也是，喝了嗓子沙哑　　-----------------------------　　不知道喝久了会不会自然好了！
　　怎么听说没用的啊
　　不会吧。我买的超市的干柠檬片。每次泡一片加点蜂蜜。觉得过于柠檬味就捞出扔了。　　
　　@卖海豚的小女孩 31楼
03:10:07　　怎么听说没用的啊　　-----------------------------　　哎，我也不知道有没有用。
　　@大脸猫爱吃鱼2014 33楼
07:49:54　　不会吧。我买的超市的干柠檬片。每次泡一片加点蜂蜜。觉得过于柠檬味就捞出扔了。　　-----------------------------　　干柠檬片还没泡过呢！
　　哈哈，楼主跟我一样，我是吃那个益达，就喉咙痛。
　　回复第10楼(作者:@六月的兔兔 于 2014-　　我也是我也是，越喝越渴。……　　==========　　我喝柠檬水上火！　　
　　觉得有必要上来说两句，我每晚喝杯柠檬蜂蜜水，自制的。　　这个习惯坚持了1年多了。　　刚开始喝完脸上老长痘痘，现在已经不会了。　　所以，楼主坚持吧。　　还有，你泡的好像有点多了。
　　柠檬水要加蜂蜜才好喝
= = 我特别喜欢喝。只是因为好喝，不过柠檬偏贵所以我妈比较少弄
　　@紫罗兰一号君 36楼
15:06:39　　哈哈，楼主跟我一样，我是吃那个益达，就喉咙痛。　　-----------------------------　　那可是因为薄荷。
　　@蓝天楼
15:10:56　　回复第10楼(作者:
@六月的兔兔
于 2014-　　我也是我也是，越喝越渴。……　　==========　　我喝柠檬水上火！　　-----------------------------　　上火啊？难怪我今天长了个豆豆。。。
　　@指爱指甲油 38楼
17:19:24　　觉得有必要上来说两句，我每晚喝杯柠檬蜂蜜水，自制的。　　这个习惯坚持了1年多了。　　刚开始喝完脸上老长痘痘，现在已经不会了。　　所以，楼主坚持吧。　　还有，你泡的好像有点多了。　　-----------------------------　　有没有变白变苗条呀？我这两天都泡少了一半了。
　　加点盐呀
　　@鄙人姓温 39楼
17:37:08　　柠檬水要加蜂蜜才好喝
= = 我特别喜欢喝。只是因为好喝，不过柠檬偏贵所以我妈比较少弄　　-----------------------------　　嗯。很讨厌单纯的蜂蜜水，加柠檬确实好喝很多。
　　@小种子COM 43楼
23:00:43　　加点盐呀　　-----------------------------　　加盐嗓子就不哑了吗？还是口感比较好？
　　@小种子COM
23:00:43　　加点盐呀　　-----------------------------　　@六月的兔兔 45楼
23:02:44　　加盐嗓子就不哑了吗？还是口感比较好？　　-----------------------------　　加盐变甜了呀
　　@小种子COM
23:00:43　　加点盐呀　　-----------------------------　　@六月的兔兔
23:02:44　　加盐嗓子就不哑了吗？还是口感比较好？　　-----------------------------　　@小种子COM 46楼
23:04:55　　加盐变甜了呀　　-----------------------------　　哇！明天一定要试试！^_^
　　我也不能喝，喝多了胃疼的很，所以这个美白方法试了几次都胃疼就算了
　　哈哈，楼主跟我一样，我是吃那个益达，就喉咙痛。　　-----------------------------　　@六月的兔兔 40楼
22:57:26　　那可是因为薄荷。　　-----------------------------　　不是的，因为我超喜欢吃薄荷糖的。
　　柠檬高含VC，VC不就是美白吗？怎么又说不美白了呢？　　我觉得这个得长期坚持吧，我买了那个柠檬杯，不过用了几次就懒得用了，看来还得再用啊，同样的衣服穿在皮肤白的人身上都显得高档很多。
　　回头客超级强大的胎盘膏，法国芯漾面膜，活动期间，优惠多多～微信　　
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aikang9651
把柠檬切片,留中间的大片放入罐子里,加入蜂蜜或糖,最好不要用砂糖，容易变胖，最好放上几个小时，可以入味．柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化
可以的 菊花最好要贡菊 黄山那产的 菊花可清火养肝明目 玫瑰可以调皮肤的颜色 看起来悦目 闻着舒服自然 柠檬 开胃 美白 还可以补充维生素C但是菊花的香味也大
柠檬属于碱性的食物，对于身体比较有益处，调节酸碱平衡。富含维C对皮肤也好
百度一下，你要的资料都有~~~~~~~~~~~
是药就有三分毒，有病最好去看医生，少药补多食补。
不同药有不同属性，每一种都有不同的保健效果，独
好 柠檬含很多vc 有很好的美白作用
我也认为用干柠檬泡水喝好，加点冰糖更好。
开胃帮助消化，增强食欲。
柠檬，绿茶等等 其他的有
枸杞子:益精明目，滋补肝肾。主治神经衰弱、贫血等用量9-15
白芍:滋补肝肾，益精明目、养血。10克
党参:补中益气，健脾益肺。
这对身体虚寒地老人可以喝 对肝阳上亢高血压的老人禁用 糖尿病患者在没有高血压的前提下可以服用
　　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我
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