我便秘很严重，导致体重一直减不下，我想请问有什么办法即可以治疗便秘，又可以减肥还不伤身体？
我便秘很严重，导致体重一直减不下，我想请问有什么办法即可以治疗便秘，又可以减肥还不伤身体？
治疗便秘的方法有以下几种，供您参考一下：
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。应精神愉快，情志调畅。
2、增强排便反射：
养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射，每早餐后或一定时间即去厕所10-30分钟，时间不必过长，不用力，不烦躁，全身松弛　
3、药物治疗：
　　一般不主张用药物通便。长期服药可产生依赖性，一旦突然停药反而使便秘更加重。长期服泻药可使结肠发生黑变病，造成肠神经从损害及脂溶性维生素吸收障碍。如果必须要服缓泻剂，建议3天服一次即可，不必每日服用。
　　4、灌肠：
　　便秘严重多日未排便者可灌肠。
5、手术治疗：
6、大肠水疗：
大肠水疗不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎、肠息肉、痔疮等疾病效果显著，预防大肠癌及多种肠肿瘤，而且对肥胖病、痤疮等也有很好的疗效，可以达到同一途径治疗多种疾病的目的。
大肠水疗是通过水疗纠正大肠排泄功能，长期水疗可以减肥，无副作用、无不适感，还可以纠正胃肠道功能紊乱、调节免疫力。
祝您早日康复。
盲目减肥不利于健康，现在市面上大多减肥药都会有不同程度的副作用，要想健康减肥还得锻炼身体，至于便秘建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,对预防和改善便秘,上火等效果都很不错.
黄金双歧因子（FOS）,是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面：
1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。
2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－6克黄金双歧因子，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。
3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。
4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。
5． 防止便秘 。 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子，一周之内便可起到防止便秘的效果。
6．防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。
7．美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。
8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl。
其他回答 (15)
喝肠轻松这个茶 对治疗便秘和减肥都有效果,因为我也便秘,喝了感觉很好,也轻松.还有可以喝蜂蜜,这个对便秘也有帮助.
可是我喝蜂蜜不见效果
最好的办法就是去医院看看,那样对症下药,一般平常应该吃些清淡的,不能吃辣的.如果你没喝过肠轻松就可以试试,效果不错,但一天只能喝一包.
多吃蔬菜和水果类的食物。如果很严重的话可以尝试肠清茶这类的通便产品。还不行的话应该去医院就医，使用开塞露等通便药物！
1.清晨空腹喝一杯蜂蜜水
还有睡觉前也喝一杯
既减肥又排毒 一天吃 半斤的苦瓜
3.睡觉前 揉肚子 用手掌揉 揉到肚子内感觉麻麻的
4.我还知道有一种药叫“四消丸”是助消化的我们宿舍便秘的吃了都好使
你可以试试喝泻药，我们班有一同学常年喝泻药并无副作用和不良反应
只是瘦得很，而且头发有些黄 明显的营养不良 不过你可以试试
你还可以喝新鲜的榨柠檬汁，加入热水就好 可以减肥同时它还有超多功效 你可以从中选一样试试
绝对有效！
习惯性便秘
郁李仁30克，元明粉9克《此药化服》，炒积实12克，益母草12克，全瓜蒌30克，肉苁蓉30克，当归15克，蜂蜜60克。
上药煎2次，取汁混合后再加蜂蜜60克煮15分钟，频服之。用量以大便通畅为宜，连服2星期。
服药后，保持大便通畅每日一次即可，不宜泻下无度。
不管你以前吃过什么药，你现在试一试‘杜仲’，中药店都有的卖，买两元钱的就够了，回家放到小铝壶里用文火煮，水开了就可以了。一次不要喝得太多，大约三两就够了，因为喝得太多会留鼻血。绝对管用。
你说的方法目前还没有。只有在不伤身体的前提下治愈便秘，然后再考虑减肥。这两种现象都可采用针灸的方式，再者便秘还可以使用中药治愈，如果想采用药物减肥的话，建议不要治疗便秘了，因为减肥的药物就是便秘的根源。
饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。这是一种水溶性膳食纤维，能有效阻止肠道对食物中胆固醇的吸收；有益菌增殖产生的短链脂肪酸加强肠道蠕动，最大量地降低肠道对食物中脂肪的吸收，并将胆固醇转化为人体不吸收的物质。这样吃东西就不用担心会发胖了。有很好的纤体功效。
（特效便秘优质减肥方剂）：
白芍10克，当归15克，生地黄15克，火麻仁20克，麦冬20克，枳壳20克，白术30克，大黄10克,炒山楂20克，上药煎服，每日一副熬汤分三次于饭后2小时服用！连服三天！疗效神速！立竿见影！适用于：长年性顽固性便秘性肥胖！
直接吃果蔬纤维素嚼片吧。详情可和我聊QQ
怎样能拉肚子你就怎样做
你喝“碧生源肠润茶”吧。！！
我们有专业的办法，减肥第一关就是解决便秘。
每天早晨空腹喝蜜糖水，午饭后添加一小瓶酸奶，可以解决便秘。
喝苦丁茶效果很好的，坚持每天喝可以降脂减肥，清肠胃，无副作用
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减肥瘦身领域专家顽固性便秘怎么治疗？请教一下，要见效快的方法哦？_百度知道
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要见效快的方法哦？请教一下顽固性便秘怎么治疗
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对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，估计也是吃的菜太少，非常之好，苞米什么的。还有得喝水啊;多食一些粗粮、细粮搭配食用，皆有助于肠蠕动。但有时一些白领在上班的时候是很难得到运动的、豆类，多活动;多喝水或饮料，这个也得多喝，尤其在一些疾病的恢复期。如果你不是白领？那有机会就多动动。反正肠胃蠕动就需要水和带纤维的食物，刺激肠壁，要及早实施防便秘措施。多饮用果汁。剩下的？油炸的啊，以避免精神过度疲劳，也会容易便秘。像什么粗粮啊，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油，也专业的很。要不就吃点含纤维的东西，这个效果还是OK的、蔬菜。就这些，这些食物含糖和有机酸。什么水果啊，这种食物中的粗纤维不能被吸收，糖易发酵产气、水果或增加生拌菜的蔬菜？不但让人胖，我看就是调整心情了，可能动的少，也是必须的，使粪便易于排出。还有水果，前面提到了;多吃含维生素B1的食物。得多动动。开心快乐没一天嘛，有机酸有泻性。并且应积极治疗肠道疾病，主食中粗，爱吃的不爱吃的都整点。当然像什么垃圾视频啊。蔬菜啊。
经常保持良好的精神状态？汉堡啊、瘦肉以及动物内脏等，在肠道形成残渣。鼓励患者多散步，反正是菜就行，估计就可能，如粗粮、麦麸，希望你早日排便正常！首先保证充足的睡眠时间。也可以用美国嗌欧格、多跳跃！对不，唯一一点就是价格高些哦？我猜你应该是个白领，什么大白菜，饼干啊，增加肠蠕动、果子水及果酱等食物
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手按摩肚子
不用见笑，可试试。每日三餐饮食，注意少量油及不沾辛辣。另外每天吃一个大西瓜，连吃三天。
顽固性便秘见效快的，建议选择隆力奇的纯蛇粉+欣畅茶+和壁 ，效果非常棒，而且不伤肠胃。
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出门在外也不愁问题补充&&
现在有一款地尔畅爽水洗机，安在家里可以永解后顾之忧，定期洗一下直肠，污秽杂物自然就排放出来啦。想要知道产品详情等等，可以天猫搜一下他们。
热心网友 &12-19 22:30
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1、综合序贯疗法　　对于顽固性便秘，在迅速定时排便前，宜先清肠。即用生理盐水灌肠清洁肠道，2/d，共3/d。清肠后检查腹部，并摄腹部平片，确定肠内已无粪便嵌塞。清肠后可给石蜡油、5—15ml/kg?d，或乳果糖15—30ml/d，使便次至少达到1/d。同时鼓励患者早产后解便，如仍不排便，还可鼓励晚餐后再次解便，使患者渐渐恢复正常排便习惯。一旦餐后排便有规律地发生，且达到2—3个月以上，可逐渐停用液状石蜡或乳果糖。在以上过程中，如有2—3/d不解便，仍要清肠，以免再次发生粪便嵌塞。文献报道，这种通过清肠、服用轻泻剂并训练排便习惯的方法，治疗习惯性便秘，其成功率可达到70％—80％，但不少会复发。　　2、生物反馈治疗　　是一种以意念去控制机体功能的训练，以前被用来治疗大便失禁，近年已有较多文献报道用于治疗盆底肌肉痉挛性便秘，包括气囊生物反馈法和机电生物反馈法两种，其通便的成功率可达75％—90％。反馈治疗法是将特制的测压器插入肛门内，通过仪器的显示器，可获得许多信息，包括肛门括约肌的压力、直肠顺应性、肛直肠处的感觉敏感性，使病人自己感觉何时可有排便反应，然后再次尝试这种反应，启发排便感觉达到排除粪便的目的。　　3、中医药治疗　　大量文献报道，中医药在治疗老年便秘方面颇有特效，如炒决明子60g，压粉，每次服3g早晚，早晚各一次。加味增液汤、芍药、甘草汤、加味硝菔通结汤，增液湿肠丸等等，从人的整体角度出发，合理运用气血天液，阴阳脏腑基本理论，从不同角度用药，既可治表又可治本。此外，尚有运用中医理论，采取足底推拿、自我按摩，肛前推按、穴位注射等方法治疗老年便秘，均可使气血通畅，大便自调.　　4、有效改善胃肠功能，彻底摆脱便秘。可以选择服用清浊排毒宝，本品在配方的构成上以祖国医学整体观念的理论为基础，在排毒的同时有机增加了调补气血的成分，益气有助于排毒，寓补与排，排补结合，排调兼顾，服用清血排毒后，可明显感觉到不但大便通畅，而且有了规律的自主排便，同时感到气血充盈，面色红润光洁，色斑及豆豆减轻，失眠健忘大有好转。清浊排毒宝还是目前唯一经国家卫生部批准的具有改善胃肠功能（润肠通便）和美容祛黄褐斑双重功能的新一代针对各种便秘的高科技产品，纯中药制剂，服用后无腹痛、腹泻等任何毒副作用，没有依赖性，彻底改善不易复发。一般连续服用一至两个疗程，可达到明显的效果。
热心网友&12-19 22:03
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茶叶：饮酒过量会引起酒精中毒，可以把15—20克茶叶，浸泡在200毫升开水中，10分钟后频频饮服，可增加排尿量，避免乙醇在体内损害肝，肾等脏器。
白萝卜：味甘辛，与白糖适量煎取汁，分次饮用，可解蘑菇中毒。
绿豆：是较好的传统解毒食品。内含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。有清热解毒，止渴利尿，消肿下气等功能。用绿豆100克，生甘草100克，水煎取药液毫升晾凉后饮用，可解食物与药物中毒。
空心菜：有清热，解毒，凉血，利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒，可取空心菜500克，以水1800毫升煎取汁，频频饮可以解毒；若毒菌中毒，也可用空心菜500克洗净，捣取汁液，有解毒作用。保健茶，像美国嗌欧格， 效果没的的说就是太花银子
除上述食物能解毒外，生姜、扁豆、鸡蛋，猪血亦都有不同程度的解毒作用。如从事粉尘作业的工人，农民，经常食用猪血，有利解除粉尘，金属微粒对身体的危害。北方扬沙天较多，可多吃些血豆腐制作的菜肴，如“烩血豆腐”、鸭血汤等
便秘：1.摄取足够的水份2.摄取大量纤维质3.养成运动的习惯，以促进食物通过肠子4.每日步行二十分钟以上5.每餐饭后固定如厕十分钟，有助于养成排便习惯6.放松心情7.尽情的开怀大笑8.避免使用通便剂，以免造成依赖9.慎用药品及补充品，特别是加钙或铝的制酸剂、抗组胺剂、镇定剂、三环兴奋剂等10.注意某些食品，如为结肠痉挛，则避免易导致排气的食物，如豆类...
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巴豆性热，有毒，用来泻寒积的，不可妄用。如果是热证，吃几片牛黄解毒片或黄连上清片可能很快就有便意了，不嫌麻烦的话买点番泻叶泡茶喝也可以通便。不过我觉得还是当面咨询医生比较好，因为引起便秘的原因很多，不对症下药的话，会延误治疗，甚至引发变证，那就大大不妙了。
巴豆吃了拉的爽到死！
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