月经量少是卵巢早衰先兆_新浪健康_新浪网
月经量少是卵巢早衰先兆
　　摘要：千百年来女人一直是爱美的动物，短期雌激素减少虽然不会给机体带来严重影响，但是却是美丽的一大天敌。雌性激素是女性维持年轻美丽的关键，一定时期的月经量减少或者是过少都应该将关注下体内激素的变化。
　　研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。虽说雌激素对人体尤为重要，但是调节起来也并不十分困难，是药三分毒，不如食补来得更健康。
　　怎么才算月经量少？
　　一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。
　　月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
　　月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退
　　临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而在西医月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化，降低，卵巢功能减退。
　　因此，可以通过食疗来补充女性雌激素，增加月经量，并预防卵巢早衰。
　　1、再忙不忘喝水
　　很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧！
　　2、每天一杯豆浆想不美丽都难
　　大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
　　3、当归山楂做水喝
　　在发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
　　4、不要忘记蜂王浆
　　想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
　　5、吃葵花籽油
　　葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜时放入葵花籽油就可以不知不觉中进行雌激素补充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，可以经常买来吃。
　　上面说了很多雌激素缺少时补充的方法，但是值得注意的是：雌激素过多或是不平衡也会引起不少疾病，比如女性常见的乳腺癌就是因为“坏”雌激素的增加造成的。对于这个让人又爱又恨的刺激性该怎样调节适中呢？
　　6、适当补充维生素D
　　维生素C和维生素E相信大家都很熟悉了，是时候来了解一下维生素D了。维生素D与激素有一定的关联，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还可防止乳腺癌的发生和发展，调节雌激素平衡。
　　维生素D很容易补充，鱼类和牛奶中就含有。如果每天坚持喝1杯牛奶吃500克鱼，就可以很好的调节雌激素的平衡。
　　7、海带紫菜可以经常吃
　　海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
　　8、千万别再吃垃圾食品了！
　　汉堡、薯条、炸鸡翅外加冰淇淋，这些东西虽然味道诱人但是对身体却是完全无益的。这些垃圾食品不但会增加体重让身材走样还会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。为了健康，嘴巴还是委屈委屈吧。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过
电话：010-&&|&&&&|&&&&&&&&&&&&&& & 正文
月经量多少算正常？月经量少的原因是什么
　　每个月的那几天，月经量或多或少，让不少女性朋友心慌意乱，就怕自己的量跟别人的差太远，月经量究竟多少算健康呢？
　　期多少才算正常?
　　月经是周期性的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢?妇科专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
　　而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。
　　专家提醒，从生理发育特点来看，青春期女性月经不规律是正常的，但若长时间不规律，比如半年或者一年，就应该引起重视了。育龄期的女性的月经大多数应该是正常的，不正常很可能就有问题。
　　月经期量少的常见原因：
　　1.易见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等;
　　2.另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引发内膜病变或人工流产、刮宫引发子宫内膜薄等;
　　3、过度节食的女性会发生;
　　4、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理，都容易导致月经量少。
　　月经期量少应做的：
　　首先应取血体检各种激素水平以了解你体内激素水平有无异常，并坚持丈量基础体温2-3个周期了解有无排卵;另外可做结核菌素试验和血沉体检以确凿有无结核活动。假如有内分泌异常或无排卵，则应对于具体哪些激素不正常以及是否要求生养等相异的状况往针对性治理。假如之上体检均正常则无需处置。
　　月经期量多的易见原因：
　　1.避孕不正确，异常的阴道与你采取的避孕方式相关。
　　2.妊娠，例如小型的流产事件。
　　3.子宫内膜异位。
　　5.血液病，而是血液病的征兆。
　　6.效果异常，就该思考内分泌不调的可能了。
　　月经量多的预防保健：
　　1、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，，扰及冲任而为月经疾病。
　　2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
　　3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。
　　4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
　　5、不宜或过食肥腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起。
（责任编辑：余莎 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
看着自己手臂上的赘肉，原本拿在手上的性感背心、无袖短裙又悄悄被自己放回箱底。如此熟悉的情景..
[]过敏跟什么有关呢？ 预防小儿过敏慎养宠物
[]选错油烟机小心肺癌 女人肺癌多因厨房油烟
[]如何建立和谐的亲子关系 3个妙招营造和谐
合作商内容推荐怎样才算月经量少_百度知道
问:怎样才算月经量少
来自重庆市永川区中医院(二级甲等)
甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，根据你的情况，均称为“月经过少”。建议及时治疗你好，月经周期基本正常，经量明显减少，经量亦少者
你好，根据你描述的看，月经量正常的情况下都是在20ml到80ml之间的，超过了最高的就是...
女性来月经，月经总量五十到八十毫升左右，如果一次月经量少于三十毫升，称为月经过少...
你好，如果月经不规律的话，是不能计算准确的排卵日期，建议使用排卵试纸，或是检查彩...
病情分析：
你好，一般女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪...
如果比这还少那就不是正常的了，经血量少一般是由于雌激素水平低而引起的。需要做个内...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生您当前的位置 ：&&&&&&&&&&正文
月经量多少才算正常
　　女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。
　　正常的月经应是什么样的？
　　月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
　　月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
　　月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
　　正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。
　　月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
　　妇科医院专家指出月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。
　　衡量女人月经是否正常的标准
　　周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
　　血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
　　月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
　　建议每个女人都应准备一个&健康台历&，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。
新浪健康博客
&&相关稿件}