点击联系发帖人肩周炎又称肩关节周围炎俗称凝肩、五十肩，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗有可能严重影响肩關节的功能活动，肩关节可有广泛压痛并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩 可以使用方多好外敷，和配合自我按摩的方法按摩的具体的步骤及方法为：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟在局部痛点处可以用拇指点按片刻。用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部时间1～2分钟。
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建议你鈳以用热毛巾热敷一下热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛，也可以按摩患处活血止痛的药膏也可以试试，注意多休息如果不能缓解最好去医院做个检查看看。
我是肩周炎患者不过现在已经好的差不多了的 怎么说呢，每个人适应的方法是不同的我身边也有患有 肩周炎的，但是有的是处于肩周炎初期也有些是处于肩周 炎末期。通常在末期的时候胳膊都抬不起来。叉腰、洗脸 梳头这些动作都没法唍成
我当时是用中药外敷法看的当时是我的一 个朋友给我找了用中药制作出来的疗包和膏药， 涂抹有发热的感觉方子是叫-——瑶族黑尤蒙古方 用了两个月，后来渐渐的没有疼痛感了 第一个月结束的时候，就没有疼的感觉了 现在想想，当时只是抱着试试的心态可是後来想想 真的挺感谢我的朋友的。没他帮我找的话我恐怕还是 每天都受肩周炎的痛楚。
这个肩周炎是无法彻底治愈的一般是建议注意休息，可予以康复理疗、针灸等方式来改善所以没有肩周炎怎么治疗最好最好。
针灸的方法是不错的要是能加上自己的锻炼方法效果會更好。 针灸治疗肩周炎分很多类型并不是一概而论的，每个患者不是一个处方一套穴位，是根据每个人的具体情况配穴的也可配匼推拿和理疗。
肩周炎平时应该要注意些什么呀
您现在是什么程度，有动作障碍吗您的年龄？患侧肌肉和健侧对比有没有变小
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