过敏吃什么好？
向您详细介绍过敏饮食保健，过敏的食疗方。得了过敏吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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过敏饮食宜忌
饮食适宜：1、宜食富含维他命C的食物。2、宜食清热降火的食物。
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中。
。多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
清热解毒、助脾补血。
先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
清热解毒，凉血止血。
马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
饮食禁忌：1、忌食煎炸的食物。2、忌食辛辣刺激性食物。
辛辣温热食物能刺激机体，油腻、甜食及刺激性的食物、烟、酒等都可能会诱发过敏症
大蒜、韭菜也要避免。
温热食物能刺激机体
咖啡也要避免。
甘温的食品。
南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
过敏饮食原则
过敏饮食保健避免食用已知的的食物，而对于没有吃过或者改变了做法的食物也要小心。但是食物过敏并不一定终身存在，有时食物过敏在儿童中较为常见，随着年龄增长，对某些食物的过敏可以消失。对于成人来说，当避免食用过敏食物数年后，其过敏程度可大为下降或消失。注意对坚果类、花生、鱼及甲壳类食物过敏及少出现过敏消失现象。富含维生素的食物能够加强机体免疫功能。要多吃一些具有抗过敏功用的食物，增强皮肤的防御功能。洋葱和大蒜：依据营养学家的研究，洋葱和大蒜属辛辣食物中含有抗炎化合物的食物，可防过敏症的发病。椰菜和柑橘：多种蔬菜和水果亦可抵御过敏症，其中椰菜(卷心菜)和柑橘成效特别显著。由于其中含有丰厚的维生素C，而维生素C正是自然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以避免过敏症的呈现。豆浆：过敏性体质的人血液中游离氨基酸比安康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰厚，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、患者不适合吃。金针菇：新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制、、等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜，贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示，如果只是把金针菇当一般食物吃，其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏，人体能不能吸收、能吸收多少，现在还不知道。胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性等过敏反应。蜂蜜：美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
过敏饮食保健文章
医生专访许蔓春 儿科
相关疾病饮食营养师观点
改善皮肤过敏吃什么保健品好？
皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。一定要注意防晒、避免暴晒，勿滥用药物、慎用化妆品，远离过敏源。增加体育运动、提高免疫力和抗病能力，可补充具有抗氧化能力的营养产品，如葡萄籽等。
&&& 皮肤过敏是指皮肤受到刺激会产生某种程度的不适感。当外部环境发生变化，肌肤无法及时调整适应，就会出现过敏现象（不舒服的感觉）。敏感性皮肤容易因饮食因素、情绪及各种护肤品都容易引起过敏反应，导致皮肤表层出现发红、肿块、脱皮、干燥、斑点以及暗疮等。
&&& 一般来讲，皮肤过敏主要分为季节性过敏和接触性过敏两种。
&&& 1、季节性皮肤过敏。每到换季时，因温差和环境的改变，尤其是脸部容易产生过敏现象，表现为皮肤干燥、脱皮、发红、起斑点、眼肿和生暗疮等。日常护理以补水为主，加强防晒，拒绝烟酒和辛辣刺激性食物。
&&& 2、化妆品过敏。如使用的化妆品不适合自己时容易发生过敏现象，建议选用温和的护肤产品。换化妆品时，建议先在手腕处或耳后做敏感性小测验，48小时后如无过敏现象则可选用。
&&& 3、每到春天，有些人的面部就会出现小红斑，有瘙痒感，脱皮，这类皮肤过敏反应被称之为“桃花癣”。多见于过敏体质的人，还与消化不好、缺乏维生素、皮肤干燥、粉尘接触及风吹日晒等因素有关。此类过敏，首先应保持脸部清洁，其次是补充抗过敏的营养品，积极改善过敏体质。
&&&& 皮肤过敏怎么办？最有效的方法就是找出过敏的诱发因子，避免以后再次接触它。但是，目前已知的过敏因子超过2万种，准确判断其过敏源绝非易事，专家建议，改善过敏体质是关键。
&&& 皮肤过敏吃什么保健好？营养师推荐改善过敏体质的产品有：葡萄籽、石榴籽、花青素（OPC）
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皮肤过敏吃什么最好？皮肤过敏的饮食禁忌
更新时间： 17:08:13　　来源：整理　　阅读：loading次
核心提示：不少人都有过皮肤过敏的现象，皮肤过敏了除了要注意清洁卫生之外，在日常的饮食也要特别注意。下面就告诉大家皮肤过敏的饮食注意事项有哪些？
　　皮肤过敏又称敏感性皮肤，通常是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。
　　皮肤过敏吃什么好？
　　1、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
　　2、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
　　3、食用凉茶等清热降火的食物。
　　4、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
　　5、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
　　6、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
　　7、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
　　皮肤过敏最好不要吃哪些？
　　1、少食辛辣：如辣椒，洋葱等。
　　2、禁吃烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
　　3、少食煎炸食物：要少吃，最好不要吃。
　　4、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
　　5、少饮酒。
　　皮肤过敏食谱推荐：
　　薏米赤豆汤
　　原料：薏仁米、赤豆各30克。
　　做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
　　功效：清热、利水、除湿。
　　适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
　　马齿苋拌香干
　　原料：马齿苋（鲜品）250克，豆腐干3块。
　　做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
　　功效：清热解毒，凉血止血。
　　绿豆海带粥
　　原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
　　做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
　　功效：清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
　　除饮食外，容易皮肤过敏的人要注意洗脸水忌过烫、忌蒸桑拿、忌长久待在干燥环境中、少按摩、忌热喷等。在治疗中一定要听从医嘱，不可随便多用或者少用药物，也不可自作主张地使用某种药物。
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皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。除了平时注意皮肤的清洁卫生外，在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，避免食用易导致过敏的海鲜类食物等。下面浮屠塔小编为大家推荐几种秋季防过敏的食物。
皮肤过敏的人在饮食中特别要注意了，有些东西吃了对病情好，而有些则会加重病情，今天，浮屠塔小编为大家推荐几种适合皮肤过敏吃的食物。
有皮肤过敏的人要注意了最好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食物，以免因为刺激而引起过敏现象。另外，像水果中的葡萄，香蕉，草莓，菠萝也是不能吃的。
皮肤过敏是什么原因？从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。皮肤过敏怎么办？
吃什么可以美白护肤？吃什么蔬菜可以美白？餐桌上公认的7种美白蔬菜：冬瓜、豌豆、黄瓜、土豆、白萝卜、胡萝卜和蘑菇。冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。多吃豌豆可以祛斑驻颜，豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。黄瓜能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。皮肤过敏吃什么药好，我也能“肤如白玉，清透可人做水般女人”
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& & 爱情总是在不经意之间就可以来到，比如我的爱情，来的真的是有些莫名其妙，就是在我为了皮肤过敏吃什么药好的时候就这么到来了，说起来，我还得感谢过敏呢，不然的话怎么会给我送来这么一位温柔体贴的老公呢，不过，我今天可不是来炫耀我的幸福，只是希望能帮大家解决皮肤过敏吃什么药好的问题，我隆重给大家推荐【茚象泉】，这个不是药物的植物产品。
& & 大学毕业之后，不是为了什么崇高的理想，只是为了躲避那段失意的感情，我选择去了西部支教，尽管家里反对，我还是义无返顾的走了，到了那之后我才发现，那的环境真的是相当的恶略，整天面对的就是满天的风沙，干燥恶劣的天气，我的脸不是很适应，结果就出现了皮肤过敏吃什么药好的问题，为了找寻皮肤过敏吃什么药好的答案，那里的医疗也比较落后，我并没有去医院，而是在网上找答案，只是一直没有太好的，就这样一直耽误了下来。
& & 一天下课之后，我发现他在我的班级门口等我，手里拎着一些东西，在那之前我只是见过他几面而已，给我的感觉这个老师很温柔，而且很儒雅的感觉，但是那时间因为是我感情失意的情况，所以并没有过多的注意他，那他找我是干嘛呢？当时很疑惑，说话之后我才明白，原来他给我带来的是茚象泉，他知道我一直在找皮肤过敏吃什么药好，因此在网上搜索皮肤过敏吃什么药好，看很多人都说到了【茚象泉】，仔细了解了之后发现茚象泉不是药物，但是却可以很快的解决皮肤过敏问题，因此就给我买来了。看着他在那局促不安的样子，我突然觉得他挺可爱的。
& & 用了【茚象泉】之后我的脸真的开始好转了，皮肤不再粗糙干燥，红疹子也全部消失了，皮肤变得细腻光滑，白皙水润了，看着自己重新恢复了之前的皮肤，说不开心那是不可能的，他自然也发现了我的变化，一直夸我真漂亮，用最笨拙的语言表达他的爱意，看着他眼中的爱慕，我自然不可能无动于衷，这几个月以来，他对我的好我一直都看在眼里，虽然他没有明说，但是眼中的温柔可不是假的，因此，想到这，我坏笑了一下，问他，你是不是喜欢我啊？看着我的眼睛，他的脸腾的一下就红了，支支吾吾半天，说了句是！O(∩_∩)O哈哈~！好可爱的反应呢，看着我笑，他紧张的不行，像是等待审判的人一样。我没有说什么，轻轻的拥抱了他。
& & 如今的我们已经结婚了哦，O(∩_∩)O~！一直到现在有时我还在损他追我时的情境，只能用俩字形容，好怂！可是却很温馨，现在我已经不再被皮肤过敏打扰了，但是我知道很多人一定还在找皮肤过敏吃什么药好的答案，但是吃药真的不是很好的解决办法，因此，我把【茚象泉】分享给大家，希望大家都能找到属于自己的幸福，不再被过敏打扰。
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有一次我没有回帖，然后论坛就封杀我，从此以后我看帖必回
干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮
春季特别容易过敏。。我这几年春年都有。。
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