左脚内踝骨折手术上了两根钢钉两个月了，现在就是站起来脚放不平脚踝僵硬腿没劲该怎么锻炼_百度知道
问:左脚内踝骨折手术上了两根钢钉两个月了，现在就是站起来脚放不平脚踝僵硬腿没劲该怎么锻炼
权威医生回答
来自兖矿总医院
左脚内踝骨折手术上了两根钢钉两个月了，不负重的情况下多锻炼踝关节活动，才能缓解关节僵硬。
这个情况没骨折 自己处理就行了 先冷敷段时间 以后就热敷了 还可以喷点云南白药 休息一...
骨折后期一般都是采取功能锻炼的，加强功能锻炼可以恢复的，这样治疗有效果的。
指导意见：
你好，脚踝骨折手术后3个月,锻炼走了2个小时脚也肿了腿也肿了，是没有大的...
病情分析：
如果是骨折已经恢复现在主要还是进行锻炼。
指导意见：
现在的恢复期主...
你好，如果有双腿酸软无力有可能是有缺钾的可能，建议查一个血钾看看
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问:股骨颈骨折3个月走路为什么会垫脚是不锻炼早了
权威医生回答
来自辽宁省沈阳第一人民医院
你好，常言道，伤筋动骨一百天，骨折恢复得要一个很长的过程你好，除了全民增加营养饮食均衡外，多吃含钙多的食物，多喝骨头汤类并补充钙剂，也要进行功能性锻炼，祝早日恢复健康
问题分析：
你好，股骨颈骨折后因为长时的卧床休息，缺乏有效的活动练习，将会导致患肢...
指导意见：
您好、根据您所描述的情况来看、一般着情况是取值检查的建议您也不要过于担...
指导意见：
股骨头坏死的早期症状有：患侧臀部或腹股沟或腰部酸疼膝关节部位牵拉性疼痛...
病情分析：
你好，结合患者的情况为左侧股骨颈骨折术后的情况。
指导意见：
病情分析： 有股骨颈骨折的患者一般在临床上出现股骨头坏死的几率是比较大的，属于外伤...
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股骨粉碎性骨折膝关节骨裂手术后六个月膝关节不能弯曲,在家锻炼中出现小腿下端脚裸疼痛.怎么办?
股骨粉碎性骨折膝关节骨裂手术后六个月膝关节只能弯曲到50度左右,放沙袋抬腿就会出现小腿下端和脚踝疼痛想得到怎样的帮助,多走路、主要症状等)：想知道应该怎样锻炼,多走些路：男 39岁 浙江 宁波 病情描述(发病时间患者信息
提问者采纳
一句话，祝你早日恢复，时间越久，我的经验是没有什么捷径，其中的痛苦，要对自己有信心，然后苦练，现在可以弯到130度我比你严重多了，恢复起来越困难，已经过去6个月，肯定是巨大的，就要抓紧时间练了，拼命锻炼弯曲度
提问者评价
谢谢你的鼓励,能知道你的联系方式吗,我想请教你的锻炼方法.
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出门在外也不愁外国语学院举办冬季趣味运动会
12月5日上午9：00，由外国语学院体育部举办的冬季趣味运动会在北园篮球场火热开展，比赛分为夹气球，两人三足，背人跑，拔河4个环节，比赛采取积分制，得分最多的班级获胜。
随着裁判员的一声哨响，比赛开始，首先是夹气球的环节，同学们背靠着背，紧紧握住对方的双手，在保证速度的同时，又努力不让气球破掉，就这样艰难的冲向终点，然后快速的替换本班的下一组，接下来是两人三足环节，这是对同学之间默契程度的巨大考验，大家的脚被绑在了一起，比赛中只能喊着121来寻找相同的节奏，即便这样，稍有不慎，还是有同学跌倒在地。随后是背人跑环节，这对女生来说可是力气活，女生们一个个都胀红了脸，奋力的托住自己的同伴，咬着牙冲向终点。
不过最后的拔河比赛才是重头戏，在男生稀缺的外院，女生们在比赛中成了顶梁柱，裁判员按着红绳站在中线，哨声一响，女生们个个使出了吃奶的劲，小脸憋的通红通红，使劲的将重心后移来带动绳子的移动，结果一队女生不堪重负，一个个人仰马翻，而另一队欢呼雀跃，准备迎接下一组的挑战，最终经过几轮的PK，8班以雄厚的实力在拔河的环节傲视群雄。
通过这次趣味运动会大家不仅收获了一个愉快的周末，而且通过运动这个媒介加强了自己的团队合作意识和意志品质，使大家能够更好的融合在一起，形成一个强大的集体。
说明:外国语学院举办冬季趣味运动会
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不过最后的拔河比赛才是重头戏，在男生稀缺的外院，女生们在比赛中成了顶梁柱，裁判员按着红绳站在中线，哨声一响，女生们个个使出了吃奶的劲，小脸憋的通红通红，使劲的将重心后移来带动绳子的移动，结果一队女生不堪重负，一个个人仰马翻，而另一队欢呼雀跃，准备迎接下一组的挑战，最终经过几轮的PK，8班以雄厚的实力在拔河的环节傲视群雄。
通过这次趣味运动会大家不仅收获了一个愉快的周末，而且通过运动这个媒介加强了自己的团队合作意识和意志品质，使大家能够更好的融合在一起，形成一个强大的集体。
发布部门:外语系
发布人:外语
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小腿骨折手术后两个月做功能锻炼，脚踝上部肿胀
状态：就诊前
能否把术前和术后的片子传上来看看，如果骨折不影响关节结构，一般不会影响恢复的
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
片子上没伤到关节。现在这样稍肿对功能锻炼有无关系！
适当强度的锻炼可以促进骨折愈合，还能促进消肿。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
汪大夫你好。我现在已经手术三个月了。小腿还是有点稍肿，有点红！想知道要不要吃消肿药！
多数药物作用不大，需要适当锻炼。
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状态：就诊前
医生你好。我小腿骨折，脚裸关节感觉活动不是很灵活，有时走路也有点酸痛，这会影响以后的恢复吗？
具体的情况要具体分析，现在还不确定
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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