span天津哪里看失眠每天晚上睡觉的時候很困但躺下床又很难入睡，有时候要两三点才能睡着白天午睡也睡不着，而且对声音和光特别敏感有一点都觉得心里不舒服，這样子已经有几个月了/span span马上就要高考了我很着急，怎么治疗/span

•  span您好，你是因为学习压力过大而患上了精神病失眠症；失眠患者通常徹夜难眠长期作用下会使得患者精疲力尽，思维迟缓记忆力下降，精神不能集中等症状长期失眠，对人们的伤害很大/span span若是轻度失眠，建议睡前到户外散步一会儿放松一下精神，上床前或洗个沐浴或热水泡脚，然后就寝养成良好的生活习惯，同时对运动缓解壓力，避免受到伤害/span

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：