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> 骨折后吃什么好得快
　　俗话说“伤筋动骨一百天”，而骨折后的恢复时间确实有些漫长。为了更好的促进康复，很多人都选择喝骨头汤。其实这种做法是不正确的。那么骨折后如何饮食才能好得更快呢？
　　骨折病人饮食总原则
　　骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
　　要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
　　根据骨折愈合不同阶段合理饮食
　　为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
　　●早期（1-2周）
　　受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。
　　饮食：
　　原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
　　食疗：
　　在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
　　●中期（2-4周）
　　瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
　　饮食：
　　由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要。可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。
　　食疗：
　　可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
　　●后期（5周以上）
　　受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
　　饮食：
　　可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
　　食疗：
　　可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
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答: 可以少吃,但是也不能够一次性吃太多的,如果身体不好的话,你先问下医生该怎么调理?
大家还关注>&骨裂吃什么有助恢复
骨裂常因轻微撞击、跌倒所致，虽没有骨折，但若不重视，没有好好调理，护理不周全，也可在裂纹处，发生移位，那骨裂吃什么有助恢复呢？
1、骨裂初期，第1-2周；因患处关节仍处于淤血水肿期，此时应多喝水，吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等，此期忌吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等太滋补食物，以免引起淤血积滞。
2、骨裂中期，第2-4周。此期补充高营养食物，以满足骨痂的生长需要；如适当补钙、喝骨头汤、鸡汤、动物肝脏等。
3、骨裂后期，5周以上。此期骨痂已经开始生长，继续补充富含营养食物，正常饮食即可。
1、骨裂适宜吃高蛋白及高钙食物，如排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。
2、多吃蔬果，如苋菜、番茄、芹菜、柑橘、猕猴桃、核桃、苹果等，补充了维生素，有利于促进骨原纤维生成。
3、骨裂后期宜多吃补肾强筋的食物，如核桃、栗子、虾、枸杞子、牛肉等。
4、骨裂者可多吃益肝养血的食物，如猪肝、红枣、鸡肉、枸杞子、葡萄等。
5、宜多食含维生素A、D的食物，促进钙的吸收，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。
佛手陈皮汤
配方：佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。
做法：佛手和陈皮洗净，切片，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，改用小火煎10分钟，滤渣取汁，调入白糖，分次饮用。
功效：佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。此方行气活血止痛。适用于骨裂，损伤一周以内。
配方：荔枝核50克，粳米100克。
做法：荔枝核捣碎后，加水煎煮10分钟后，滤渣取汁；将汁液与粳米一并倒入锅中，加入适量清水熬粥即可。孕妇慎用。
功效：荔枝核有行气、止痛、散结功效。适用于骨裂，软组织损伤初期，局部肿胀明显或有结块者。孕妇慎用。
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