最近老是觉得很累，脚也没力，很想睡觉，走起路来一点都不轻松，是怎么回事_百度知道
最近老是觉得很累，脚也没力，很想睡觉，走起路来一点都不轻松，是怎么回事
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一方面是天气原因，另一方面你该运动运动，增强一下免疫力。在工作学习方面你要找点有乐趣的东西，做点有刺激性的事，来增加自己的激情。
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平时都很少运动。可能是应该运动了
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最常见的是肝功能不正常,另外也有可能是血糖不正常,你可以检查一下.我以前有过这样的经历,症状差不多,最突出的是肢无力,做了很多检查,费了很多事,最后查出原因是血糖不正常.少食多餐,少量运动,适当的营养.
和我上个月一样，中暑了
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出门在外也不愁天气转凉时手脚冰冷，吃饭后感觉很累，很想睡觉。在冬天晚上睡觉时经常出汗，皮肤干燥是什么情况？-_星空见康网
天气转凉时手脚冰冷，吃饭后感觉很累，很想睡觉。在冬天晚上睡觉时经常出汗，皮肤干燥是什么情况？
感觉累了就适时休息一下最好，所以气血显得不够而已，经常热敷脊柱就能够康复，皮肤干燥是体表温度偏高，毛孔闭合不够，饭后消化需要大量的气血供应，很快就能够变得光滑又滋润，吃饭后很累是因为你本身体质比较虚弱，冬天睡觉出汗是因为衣物不够贴身，睡觉时用保鲜膜类涂抹淘米水贴着，用厚毛巾类垫着就会明显改善天气转凉了就手脚冰凉是因为脊柱的气血循环不够畅顺
次月继续，以补气血，血虚，去药店配那种固元膏或用阿胶当归等等打成粉冲鸡蛋喝。而且贵在坚持皮肤干燥，是因为血液主要在帮胃消化食物，就用上述法子吧，干燥症状明显好转，维E用的二十几块钱一瓶的。当然这是外用，导致头部血液供给不足，一次用一粒足够了，冬天睡觉出汗，是虚汗，每天一次，用甘油加维E调匀了。饭后累。甘油我用的百雀铃，在每次洗澡后当润肤油涂在身上，一般女人都有这个症状，坚持一个星期，一般在大姨妈期间或之后更明显此三项，在每次大姨妈过后一个星期左右，想睡手脚冰冷
我也有你说的这些症状（除了身体常常很累）听人说吃中药会好很多，这回我吃了一疗程，效果到还有点，可能要多吃几次吧。你还是去看看中医吧，对症下药
不知道您是男性还是女性，普遍来讲女性冬天比较容易手脚冰冷，会有累、疲倦的感觉很可能是您处于亚健康的状态，最好以运动和食疗为主，如果比较严重建议去医院治疗。晚上睡觉比较容易出汗后皮肤干燥，我个人认为睡觉前全身涂抹橄榄油效果比较好，如果脸上也涂了记得早晨起来一定要洗掉哦！要不感光容易沉淀黑色素。
我认为身体上得问题主要靠以下几个方法来解决：一是加强自身的锻炼，而且锻炼要有针对性；二是加强食补，可以适当吃点保健品，主要还是看你自身的具体情况；三是注意平时的休息和保养。
完整的健康从“清调补”开始，相信能帮助到您!祝您早日健康！
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最近感觉很累，总想睡觉，不知道怎么搞的？？请高手诊断下！
我今年27岁，未谈过恋爱，至今单身。上班比较忙，最近感觉好累啊，有一个星期天居然从下午4点睡到第二天早晨9点，自己都吃惊了！整天感觉累，想睡觉，洗澡洗了一半就累的不得了，总是打不起精神来。我从小开始就脸色一直不白，显得很苍老，怎么搞的，长的不谦虚一点说还可以，就是很黑！
我是不是生什么病了呀！
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如果你是最近才感觉到很累的话，这不是你生什么病了而是和换季有关系，大部分人都会有困意，总是想睡觉，即使睡的很多还是会犯困 春季的天气相对潮湿，空气中含水量较大。 当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，使人中气不足。 当湿浊上扰清窍时，会使人疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉，这也是我们说的春困。 当人体慢慢适应了气温的升高后，基本就不会再有春困出现了多吃以下经典的、非常营养的食物： 枸杞子、核桃仁、黑芝麻、胡萝卜、大红枣、红糖、山药、蜂蜜、牛蒡、大豆、西红柿、菠菜、西兰花、南瓜、红薯、玉米、雪里红、芹菜、冬瓜、黄豆芽、茄子、黑木耳、黑豆、黑米、洋葱、菠菜、香蕉、银耳、鲤鱼、鲈鱼、虾、排骨汤、桃子、萝卜、苹果、橘子、柚子、茶、豇豆、干贝、豌豆、金针菜、油菜、小米、燕麦、薏米、荞麦、全麦粉、榛子、羊肝、等。 每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）一定要多喝水、及时的补充体内缺少的水分，水可以排解体内相当多的毒素常喝蜂蜜水、生姜红糖水多吃燕麦粥、薏米粥（但是在冬季要少吃，是寒凉性食物） 常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4个核桃）。注意坚果类，一定要吃的量要少枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的时间越长越好）。一般成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；枸杞子性味甘平，有补肾、养肝、明目、益气等功效、归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、益精明目、下肢无力、头晕耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、遗精不孕、美容、视力减退、增强免疫力功能和抗衰老等症，对人体健康起极其有益的作用。最好每天保持吃一个西红柿；每天吃4、5个大枣（补血补气），大枣对皮肤有功效、对防治骨质疏松和贫血有重要作用大枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲但是过多、过量的食用大枣会引起胃酸过多和腹胀、能腐蚀牙齿。多吃胡萝卜含（胡萝卜素、维生素A）：胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏 黑芝麻：（吃炒熟研末后的，吸收的好，可以喝牛奶时或喝粥时，放一点） 用沙锅熬点红枣、桂圆、莲子、银耳、冰糖粥坚持每天服用一小碗 早上起来吃营养早餐，这里是营养餐的做法少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶 ，减少过度的抽烟、喝酒，多吃蔬菜水果、和清淡的食物、少熬夜，多保持充足的睡眠睡觉前，再用热水泡泡脚，缓解疲劳，刺激末梢神经循环，更能促进睡眠，心情还会很轻松！这些食物一定要少量的吃，常吃，坚持吃一段时间（一个月后就有效果了），对你的总感觉很累，总想睡觉的症状会有很明显的改善还会发现你身体有更多、更好的、是健康的改变！ 愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐! 祝你心想事成！身体健康！心情愉悦每一天
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我觉得你因为是身体虚弱所致人身体虚弱时就会出现这样的情况就是俗称的亚健康睡那么久依然累只能说明你睡眠不好多梦睡不踏实建议你多做锻炼或者抓几幅中药吃吃
同意楼上的意见。年轻人正是身体抵抗力最强，免疫力最强的时候，一般少年时身体较弱的人，在二十多岁左右，也会比较健康。看你的症状，应该是亚健康状态。建议，劳逸结合，多运动，一定要吃早饭，多吃谷物和新鲜果蔬。如果是女生，建议你练习瑜伽，运动量不大，不耗时间，效果很好。如果是男生，跑步，打篮球，做做有氧运动吧。
这是亚健康状态，就是没什么具体的疾病，但是身体却不是一个健康的状态，现在的上班族基本上90%都是亚健康状态，造成这种状态的原因有很多，主要是快节奏和不健康的生活方式，比如吃饭不规律营养不全面，运动少，压力大，精神上不充实，这样会造成潜在的病因和一些感觉不好但是又没有病的状态，就是亚健康状态，具体的可以上网搜索看看，主要是合理饮食，适量运动，精神愉悦，兴趣爱好广泛些，生活更有意义和充实一点，我觉得运动很重要，因为在运动时可以产生一种多巴胺，这类物质可以让人感到快乐，而且加快新陈代谢，排毒养颜，而不是一味的追求瘦，或者已美容或者吃来保持年轻和美
心理上你应该缓解压力 多和人接触 不然会导致抑郁 别人自己太累 压力太大 身体上请就医 咨询一下 看是否有问题 建议做一下体检
你没有什么病只是心里上比较压抑，我觉得你应该找个女朋友，因为有时候，你看到电视很多人都有个女朋友你应该就会感到压抑，如果你有了女朋友就会想到她，就不会这样了，也不会失眠也会工作有动了，相信我。
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