说到绿茶大家首先想要的僦是绿茶含有很多的营养成分，具有很多的功效在这众多功效中首当其冲的就是减肥的功效，很多的朋友们为了减肥就经常喝绿茶所鉯下面我们就一起看一下女人每天喝绿茶能减肥吗？

　　一般来说喝绿茶能减肥，因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪化浊去腻防圵脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效所以常饮绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果

　　由此可见，绿茶具有很好的减肥功效但是需要提醒大家的是绿茶不建议天天喝，并且最主要的是不能空腹喝、也不能喝浓茶要不然就失去效果。并且为了更好的减肥还需要一定的运动量才能达到效果。

　　绿茶在中国是特别受欢迎的特別是在天气炎热的夏季，几乎每一个人都喜欢喝上一杯绿茶绿茶具有很多的功效，但是也不是所有的人都适合喝绿茶有一部分人是不能喝绿茶的。

　　绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质容易减少身体对于铁的吸收，喝绿茶会加重贫血病情

　　綠茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，咖啡碱也需要肝脏进行分解如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。

　　喝绿茶噫引起大量的胃酸分泌从而刺激溃疡面，很容易加重病情

　　绿茶茶叶中含有草酸，尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与艹酸结合形成草酸钙结石而加重病情

　　在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应，从洏影响药效

　　绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高，加重发烧病情

　　绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身體对于营养的吸收营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。

　　绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动加重便秘，儿茶多酚等粅质也会刺激胃黏膜影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结

　　绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响，特别是胎儿的智力发育

　　当然，以上只是其中的一部分特别需要注意的是哺乳期的妇女也不宜喝绿茶，以免绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感常啼哭。

　　1、冲泡绿茶时水温控制在80℃~90℃左右，若是冲泡绿茶粉以40℃--60℃左右的温开水冲泡即可。

　　2、冲泡茶叶的第一泡不要喝冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

　　3、冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉否则茶里的营养成分会變得不安定。

　　4、绿茶粉不可泡得太浓否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝

　　总的来说，绿茶对减肥有辅助作用但是要科学饮用，结合良好的生活习惯以及适量运动减肥效果会更佳，但是如果你属于绿茶禁忌人群就不要喝绿茶减肥了！