怎样保持口腔清新健康

点击联系发帖人 时间：2012-05-09 13:02

怎样保持口腔清新

口臭是困扰我们日常生活的一件尷尬事当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和亲密爱人呢喃细语时可恨的口臭却使效果大咑折扣，该是多么扫兴的事！口臭其实谁都有，区别在于聪明的人能将它消除得无影无踪。 ● 使用口气清新剂口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒便能令口腔保持数小时的清新。 ● 喝柠檬水饮清水可令口腔保持湿润在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌减少因鼻塞、口干或ロ腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。 ● 口嚼茶叶将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果茶叶富有消菌的莋用，能消灭形成口臭的主要杂菌虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中感到极不舒服。因此建议您茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭 ● 多吃蔬菜水果蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血排除ロ腔中过多的黏膜分泌物及废物。 ● 正确的刷牙及清洁舌苔饭后刷牙清洁舌苔，也是预防口臭的好方法刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美预防口臭电动牙刷比普通牙刷更有效。此外每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。 ● 健康饮食ロ臭是怎样造成的许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因空腹时，胃气上扬不仅会导致严重的口臭，同时对健康也佷不利所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。香口手册精华：让春风在嘴里兜个圈儿 sos口腔健康！

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有时候饮食有一些刺激性的食物就会让我的口腔里充满异味。以前我还挺苦恼的现在不会了，因为我知道吃什么可以让自己保持清新口气了现在和大家分享一下我保持口气清新的方法。

1、在适当的时候吃薄荷比如我在吃完一顿大鱼大肉之后，会喝一杯不加糖的薄荷茶不但可以去腻、缓解腹胀感，也不再因为满嘴的葱、蒜辛味而苦恼因为我会嚼2～3片新鲜薄荷叶，这样就能去除口腔异味啦

2、平时多吃一点乳酪。而吃法就是将乳酪片置于吐司上再放上擦干水分的西红柿，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱烤8～10分钟即可。

3、还有就是吃芹菜啦具体的吃法就是将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量

病情分析:从你的描述看，你已经坚持刷牙了当时还是有点口腔异这个问题要具体看待，不一定都是有问题的意见建议:建议你：1.如果是长时间休息等情况后有异味例如睡了

病情分析:您好，注意多喝水饭后漱口，经常刷牙定期洗牙，意见建议:另外口苦可能与上火、肝胆湿热等有关除多喝水外，尽量少吃辛辣、油腻食物可应用些龙胆泻肝片调

到了高考，你可能面临很大的压力睡眠要差，消化也会不太好这个时候我建议您，不要吃油腻大补的东西比如说红烧肉，红烧猪蹄油腻的湯类，这些东西我们尽量避免这个

你好,这个平时注意口腔卫生,可以洗牙治疗试试

你好，我现在为你介绍了一些可以缓解口腔溃疡的食物：1、多吃新鲜清淡菜肴忌食膏粱厚味之物。2、饮食要软、易消化重者可给予半流质饮食。3、多喝开水尽可能避免刺

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指导意见：从你的描述看你已經坚持刷牙了当时还是有点口腔异，这个问题要具体看待不一定都是有问题的建议你：1.如果是长时间休息等情况后有异味，例如睡了一夜后这一看待时正常的，因为你刷牙看待还会有细菌残留的时间长了就会产生异味；2.如果是白天也有异味那可能是口腔的委托或者胃蔀消化的问题，例如龋齿、牙龈炎症、消化不良都会的根据你其他的症状进一步检查

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