你好，就你给别人的拔罐子食谱，中午吃肉，是吃多少克啊？还有都不可以吃米饭或面条吗_百度知道
你好，就你给别人的拔罐子食谱，中午吃肉，是吃多少克啊？还有都不可以吃米饭或面条吗
半斤左右，吃饱了就可以了，不能吃任何的主食哦 ！最好吃酱牛肉，除此外牛蹄筋、猪肉（瘦肉哦）猪皮、猪蹄、猪尾巴、鸡肉、鸡翅、鸡爪、鸡头。兔肉、鸽子肉、鱼肉都可以吃【但是！每天只能吃一种，吃到饱了，千万不要混着吃！也不要吃其它任何食物】也可以吃海鲜，虾类、螃蟹，要求同上拔罐食谱瘦身最有效果的搭配：早上（9点前）2个鸡蛋或者（1个鸡蛋+一杯无糖豆浆或者脱脂奶）鸡蛋要水煮，可茶叶蛋10点可加餐（一个苹果，也可用梨、草莓、柚子、橘子代替）但是一天只能吃一种水果哦中午，纯吃肉（牛肉效果最好，其它也可以参考我上面给你写的）最主要记得只能吃一种下午3点加餐吃水果，上午吃什么下午也吃什么晚餐（必须19:00以前）只能吃蔬菜，比如清炒黄瓜，也可吃油菜、油麦菜、生菜、苦瓜、菠菜、白菜、圆白菜（也是只能选择一种哦！）PS：（重要）不能吃任何主食！不能喝任何饮料及酒，蛋类、肉类、炒菜等都不要煎炸！只要按照食谱走，坚持下来一周就能见效，一般情况前两天瘦的快，每天1-3斤（体质不同，体重基数越高瘦的越多哦，就是越胖的人瘦的越多）后几天，可能几两几两的掉肉，总之按照食谱吃第一周最少都5斤，一个月下来，15-30斤不等的，可能会更多哦！ 补充：西红柿和黄瓜可以随便吃的哦！
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晚饭,少吃点就可以 睡觉前一勺蛋白粉. 这样吃基本补充你的蛋白质,一桶吃这一餐应提供大约50克蛋白质,早餐食欲不是很强,可以以牛奶或都高蛋白粉等
我问那个拔罐子食谱，午餐可不可以在吃肉之余吃点米饭之类？肉是多少克
哪有这么多的名堂，顺其自然就好了
请问你是在哪里减肥的啊，我也想去，可以告诉我吗
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出门在外也不愁拔罐减肥的第四天吃了方便面 会不会造成影响_百度知道
拔罐减肥的第四天吃了方便面 会不会造成影响
我在做拔罐减肥的时候 人家说 千万不能吃主食 一丁点都不能碰 就是面条 米饭类的 第四天晚上吃西红柿吃恶心了 吃了点方便面 会对我造成什么影响吗 我听美体师说的很郑重 但是没忍住 求懂得人士解答一下
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我没试过拔罐减肥。 不过我想说，你可以不拔罐，那么多天不吃主食保证你瘦，我有一次3天（还是7天？不记得了）吃一点点主食（面包什么的，2、3片），其他时候都吃一些高蛋白的、高纤维的食品。是按照某个食谱的，结果这样做下来，3天（还是7天？）瘦了2公斤。（要的话可以把食谱发给你。） 我不懂拔罐，可我总以为美体师这么说是因为拔罐可能本身没什么效果，如果没有不吃主食，就不会下降体重。 如果不信，你可以试一下。不过我要告诉你，不吃主食的减肥方法对身体很不好。要能量就要有高蛋白，而高蛋白的摄入会加重肾的负担。
写到这里突然有点奇怪。好像不吃东西拔罐是没有效果的吧。我在中医书上看到，一定要气血足的人才能拔罐，像什么气血不足的人拔罐不仅没用，而且会拖累身体。。。不会是因为这个原因。。拖累身体就轻了。。所以才叫你不吃主食的吧。。 你自己看吧。我的建议摆在那里，要食谱的话私信我一下。（不过这个食谱不能长期吃，因为会加重肾的负担。）
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出门在外也不愁告诉你北京哪家拔罐减肥好
　　告诉你北京哪家拔罐减肥好减肥的妹纸们好辛苦啊，在减肥期间有人说吃肉，越吃越胖;有人说不能吃主食，吃主食，越吃越肥；那么减肥期间我们又该吃什么呢?究竟怎么饮食最健康合理呢?难道我们胖纸就没救了吗?有什么方法可以帮我们减肥呢?别担心，北京御康堂专家告诉你，让你瘦得快速又健康。　　北京御康堂专注中医减肥　　北京御康堂是一所全国重点中医专业治疗科研机构。 是一所专门研究和治疗中医疑难病的研究性医院 , 荟萃了诸多造诣精深，多有专长的医界精英，杏林高手，其中既有家学深厚、行医几十载的中医泰斗，又有科班出身，学贯中西的杏林新秀，在总结了前人治疗经验的基础上，经过多年的临床实践观察，在肥胖症的辨证施治上传承盛世御医良方，开中医体重管理先河。北京御康堂在北京乃至全国较早推出中医埋线减肥，专家学艺精深、技艺娴熟，已经成功帮助众多肥胖人群实现减肥瘦身的目标。并且，2013年北京御康堂被央广网评为“最具特色中医品牌机构”，被北京青年报评为“最受都市白领推崇的健康品牌机构”。　　北京御康堂专业中医专家　　◇李祥华 御康堂首席中医专家◇　　中医学教授 硕士研究生导师，30余年的大学中医教学和临床工作经历，具有丰富的三级甲等医院中医临床工作经验，李祥华教授理论知识渊博，临床经验丰富，学生满天下，患者布九州。长期从事肥胖症医学、宫廷医学等的医学研究，深得传统宫廷医学精髓，将传统中医学与现代医学结合，擅长治疗各类肥胖症及其并发症，对于肥胖症引起的心脑血管疾病、糖尿病及其并发症等皆有独到的诊疗方式。　　◇宋玲 北京御康堂首席针灸专家◇　　国医大师，世界非物质文化遗产针灸第一人贺普仁入门弟子，曾为BTV-7专家门诊与健康生活针灸美容特约专家中国针灸学会会员。曾到苏丹，智利，叙利亚等国从事针灸国际交流与针灸临床工作。其技术特长：擅长以贺氏三通法为主，配合其它方法(如：腹针，灸法，药浴，梅花针，火罐，刮痧，按摩，耳穴，经络测试，药物导入，小方引导，火灸，空按等)自然疗法根据病情灵活运用，交叉配合治疗各类肥胖症。　　穴位埋线减肥的瘦身原理　　穴位埋线减肥方法是将可被人体吸收的一种“蛋白质线”利用特殊的针具埋入穴道，通过纤体对穴位产生持续有效的刺激作用，包括调整人体的内分泌、神经系统及新陈代谢，最后达到瘦身减肥的效果。埋线减肥是根据患者的个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴，然后在穴位上埋线，起到疏通经络、调和气血的作用。埋线减肥使用的“蛋白线”不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的羊肠线，蛋白线能够直接嵌入皮下，初期会留在体内，经过10-15天，会逐渐被身体吸收，不会对人体造成伤害。　　女性采用埋线减肥的好处　　◇瘦身◇北京御康堂埋线通过对特定的穴位刺激，疏通经络，促进微循环，活化脂肪细胞，促进脂肪细胞分解和热能的消耗，达到减肥瘦身的目的。　　◇调理◇北京御康堂埋线减肥所有线提由中药材浸泡而成，药材有健脾，宣肺除湿，清胃降火的功效，通过穴位贴敷或药透，能够迅速被人体吸收并作用于经络腑脏，从而达到扶助正气，祛浊化脂，平衡阴阳，调理脏腑的作用。　　◇养颜◇通过对经络的刺激和调理，可以改善内分泌和代谢，祛除水湿浊脂，并加速细胞分裂再生，最终达到减重瘦身，健美容颜，祛斑嫩肤，延缓衰老之目的。　　◇不反弹◇北京御康堂中医埋线减肥可调理人的内分泌和体质，调理后，人体对脂肪的代谢程度更高，在经历调理→瘦身→巩固→稳定几个阶段后，人体内的脂肪含量就会稳固在一个合理的范围内，不会反弹。　　温馨提示：世界卫生组织早在年初就颁布公告，明确将减肥列为医疗行为。建议减肥人群进入正规医院进行减肥行为，这说明我国已经加大对减肥市场的整顿力度，但也从侧面反映了我国美容院资质不足，风险大。本着为自己负责的态度，请选择正规医院。北京御康堂医学研究院学是北京中医减肥最好的医院，自成立来始终专注中医减肥，重视中医人才的培养，医院特聘主内著名中医学教授李祥华主任、马金凤主任、宋玲主任领衔中医减肥专家团，大力发展中医减肥，临床减肥有效率达99%以上。　　服务范围：【万寿寺|魏公村|温泉|五彩城|五道口|五棵松|五路居|香山|肖家河|西八里庄|西北旺|西二旗|西三旗|西山|西苑|学院路|学院路北|永定路|玉泉路|皂君庙|增光路|知春路|中关村|紫竹桥|安定门|北京站 |北新桥|朝阳门|灯市口|东城周边|东单|东四|东四十条|东直门|东直门外|海运仓|和平里|建国门|交道口|景山|沙滩|王府井|雍和宫|百万庄|车公庄|德胜门|地安门|阜成门|复兴门|官园|鼓楼|金融街| 积水潭|六铺炕|马甸|木樨地|南礼士路|三里河|什刹海|小西天|西便门|西城周边|西单|新街口|西四|西直门|月坛|展览路|真武庙|崇文门|崇文周边|磁器口|东花市|法华寺|光明楼|广渠门|龙潭湖|前门 |天坛|体育馆路|新世界|永定门|白广路|白纸坊|菜市口|长椿街|椿树街道|大观园|大栅栏|广安门内|广安门外|和平门|红莲|虎坊桥|马连道|南菜园|牛街|陶然亭|天宁寺|天桥|宣武门|宣武周边|珠市口 |丰台|通州|石景山|房山|昌平|大兴|顺义|密云|怀柔|延庆|平谷|门头沟|燕郊|北大地|菜户营|草桥|长辛店|成寿寺|大红门|东高地|东铁匠营|方庄|丰台路|丰台体育馆】y5相关文章推荐:
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说说拔罐减肥吧，亲身经历&
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&&&& 本人现在164，101.6斤，这是今天早晨称的，今年10月3日去美容院拔罐减肥来着，去的时候115.6，一个月左右之后一个疗程结束，只有20次，瘦了14斤，就是101.6斤，和今天体重一样，可是我不是一直这个体重哦，在拔完罐这段时间我的体重一直在102~103上下浮动，因为我知道脂肪是有记忆的，所以封穴之后不敢乱吃，不敢暴食，每天控制饭量，计算着卡路里，也是这个时候发现了薄荷网，以前只是用卡路里计算器算热量来着，这次发帖子的主要目的是我想说说我的经验，给其他想要拔罐减肥的mm一点建议吧，因为我不算特别胖，所以当时去拔罐的时候美容院的姐姐就跟我说我最多能减15斤左右，我想那就是100斤，我都n年没下过110了，所以当时特别开心，完全不知道它会带来什么副作用，我拔罐的美容院对食谱要求很严格，早餐只能喝无糖豆浆或脱脂奶或水，三选一，外加一个鸡蛋，煮的或者茶叶蛋或者鸡蛋糕都可以，可是最多不能超过2个，中午只能吃鸡肉，海鲜，牛肉或猪瘦肉，不能吃青菜，不能吃主食，而且这么多肉只能选择一样，绝对不可以混搭，晚餐只能吃一个西红柿和一根黄瓜，这是可以吃的，除了这些其它吃的就不要想了，水果的话一天只能吃一种2两重的，太甜的还不可以吃，而且是要在下午2点左右吃，每天要喝3L水，必须的，总之，这段时间很痛苦，每天睁开眼睛觉得日子没盼头，饿得要死，每天瘦的也不快，好的时候一斤6两，不好的时候2两，吃不对了还会涨称，前五次要每天去的，后15次隔一天去一次，月经期除了特别多那两天不可以拔罐，其他时间都可以。开始6次虽然每天都会掉秤，可是问题来了，就是不上厕所，因为吃得太少了，又都是肉，没有蔬菜，所以体重就增加了，美容院的姐姐就建议我吃酵素青梅，一颗死贵，说白了就是良性泻药，在以后减重的过程里就要靠青梅排便，后来身体产生了抗体，吃一颗不好用了，就吃两颗，半个月左右我来月经了，可是这距离我上次月经只隔了20几天，量不是很少，可是相比以前是少了，因为不多嘛，所以在这期间也没有停止拔罐，这是美容院的人让的，哎，这是造成我现在不来大姨妈的祸根啊，好不容易封穴了，可是又来了问题------不吃青梅就不去厕所了，每天肚子特别涨，因为只吃不排，导致体重一直涨，3天涨了一斤多，可是我实在不想吃那些药物了，我的肠道系统都被这些东西弄紊乱了，我决定食疗，所以每天早晨喝蜂蜜，吃香蕉，吃地瓜，中午吃麻辣烫，全是蔬菜，没办法，学校没有水煮青菜啊，我只能吃麻辣烫里的蔬菜，然后每天晚上揉肚子，没事就去蹲厕所，坚持了一个星期左右，终于正常了，这些方法我现在还坚持呢，体重了不继续涨了，可是节食减肥最容易导致的就是暴食，我小暴过两次，所以体重就这么升升降降的，暴食我可以控制，重点在我现在要说的，就是我这个月没来mc，本来我不担心的，觉得我下个月一定会来，但是和我当时一起去拔罐的还有两个朋友，她们这个月也都没来mc，而且我又看了薄荷网好多节食的mm也不来mc，而且有很多停经大半年以上的，太恐怖了，我现在有点害怕了，每天都在喝山楂红糖水，今天是第五天，还是没什么动静。所以现在我不敢控制饮食了，每天都吃米饭和肉，体重现在不想当成第一位了，mc 最重要，而且只要我每顿正常吃，不吃到撑，不吃高热量食物应该不会反弹太多，我想告诉有拔罐想法的mm一定要三思啊，看看我的经验吧，才瘦了14斤，而且又便秘又不来mc，以后还不知道会不会反弹，mc来不来还是个未知数，健康减肥才是王道，哪怕是瘦的慢点呢。
&&&&&&& 有拔罐经验的mm解救解救我吧……
汗一个，啥美容院啊，一个月拔罐20多次，除了例假期间，基本就是天天拔了吧
正常人拔罐2周一次，经常拔罐的可以1周一次，天天拔罐人受不了，容易亏气血。
美容院的这些所谓拔罐刮痧减肥，基本都搭配节食，不怎么让吃的。
（题外话，我家有真空拔罐，天气缓和的时候，2周~4周拔一次，天气冷了要减少拔罐次数）
一切不以增长肌肉为辅助的减肥，都注定会反弹的
合理控制饮食！
八月份我做过拔罐减肥 那个疼啊 我是比较能忍的了&
但是每次去拔罐还是有要哭的冲动 &肚皮上都是肉啊 肉下面就是内脏啊 拔上去就像拽着内脏一样
那个饮食 我算过的 不会超过六百卡 如果不吃太多肉和蛋的话
吃多了肉蛋就没有效果了
说是中医的方法 其实很伤身体
做久了就不会瘦了 还伤肾
如果去做做体脂率 肯定没啥变化 大约瘦的一半都是肌肉水分 &拔你的肾经 让你上小号
不然我不会肉那么松 吃几天正常点的饭就又回去了&
我拔罐期间 瘦了小有十几斤吧 &但是我没有按照美容院的执行 我会自己加主食&
因为我期间免疫力差 感冒高烧不退 去医院检查 血液里面出酮体了 就是酮酸中毒 严重了会昏厥 伤害肝肾
再也不敢脱碳水了
现在运动减肥我觉得也不必拔罐慢的 因为可以一直瘦下去 &不会担心反弹 担心过度节食 担心生病 伤身体
现在我运动皮肤变好了 精神变好了 穿衣服更好看了 动作也灵敏了 &不会四肢无力&
说的有点多&
就希望姐妹们别走我的老路了&
筱坤写道：&&&& 本人现在164，101.6斤，这是今天早晨称的，今年10月3日去美容院拔罐减肥来着，去的时候115.6，一个月左右之后一个疗程结束，只有20次，瘦了14斤，就是101.6斤，和今天体重一样，可是我不是一直这个体重哦，在拔完罐这段时间我的体重一直在102~103上下浮动，因为我知道脂肪是有记忆的，所以封穴之后不敢乱吃，不敢暴食，每天控制饭量，计算着卡路里，也是这个时候发现了薄荷网，以前只是用卡路里计算器算热量来着，这次发帖子的主要目的是我想说说我的经验，给其他想要拔罐减肥的mm一点建议吧，因为我不算特别胖，所以当时去拔罐的时候美容院的姐姐就跟我说我最多能减15斤左右，我想那就是100斤，我都n年没下过110了，所以当时特别开心，完全不知道它会带来什么副作用，我拔罐的美容院对食谱要求很严格，早餐只能喝无糖豆浆或脱脂奶或水，三选一，外加一个鸡蛋，煮的或者茶叶蛋或者鸡蛋糕都可以，可是最多不能超过2个，中午只能吃鸡肉，海鲜，牛肉或猪瘦肉，不能吃青菜，不能吃主食，而且这么多肉只能选择一样，绝对不可以混搭，晚餐只能吃一个西红柿和一根黄瓜，这是可以吃的，除了这些其它吃的就不要想了，水果的话一天只能吃一种2两重的，太甜的还不可以吃，而且是要在下午2点左右吃，每天要喝3L水，必须的，总之，这段时间很痛苦，每天睁开眼睛觉得日子没盼头，饿得要死，每天瘦的也不快，好的时候一斤6两，不好的时候2两，吃不对了还会涨称，前五次要每天去的，后15次隔一天去一次，月经期除了特别多那两天不可以拔罐，其他时间都可以。开始6次虽然每天都会掉秤，可是问题来了，就是不上厕所，因为吃得太少了，又都是肉，没有蔬菜，所以体重就增加了，美容院的姐姐就建议我吃酵素青梅，一颗死贵，说白了就是良性泻药，在以后减重的过程里就要靠青梅排便，后来身体产生了抗体，吃一颗不好用了，就吃两颗，半个月左右我来月经了，可是这距离我上次月经只隔了20几天，量不是很少，可是相比以前是少了，因为不多嘛，所以在这期间也没有停止拔罐，这是美容院的人让的，哎，这是造成我现在不来大姨妈的祸根啊，好不容易封穴了，可是又来了问题------不吃青梅就不去厕所了，每天肚子特别涨，因为只吃不排，导致体重一直涨，3天涨了一斤多，可是我实在不想吃那些药物了，我的肠道系统都被这些东西弄紊乱了，我决定食疗，所以每天早晨喝蜂蜜，吃香蕉，吃地瓜，中午吃麻辣烫，全是蔬菜，没办法，学校没有水煮青菜啊，我只能吃麻辣烫里的蔬菜，然后每天晚上揉肚子，没事就去蹲厕所，坚持了一个星期左右，终于正常了，这些方法我现在还坚持呢，体重了不继续涨了，可是节食减肥最容易导致的就是暴食，我小暴过两次，所以体重就这么升升降降的，暴食我可以控制，重点在我现在要说的，就是我这个月没来mc，本来我不担心的，觉得我下个月一定会来，但是和我当时一起去拔罐的还有两个朋友，她们这个月也都没来mc，而且我又看了薄荷网好多节食的mm也不来mc，而且有很多停经大半年以上的，太恐怖了，我现在有点害怕了，每天都在喝山楂红糖水，今天是第五天，还是没什么动静。所以现在我不敢控制饮食了，每天都吃米饭和肉，体重现在不想当成第一位了，mc 最重要，而且只要我每顿正常吃，不吃到撑，不吃高热量食物应该不会反弹太多，我想告诉有拔罐想法的mm一定要三思啊，看看我的经验吧，才瘦了14斤，而且又便秘又不来mc，以后还不知道会不会反弹，mc来不来还是个未知数，健康减肥才是王道，哪怕是瘦的慢点呢。
&&&&&&& 有拔罐经验的mm解救解救我吧……
亲 薄荷有一个与专家对话的 在主页上 我在节食拔罐期间做过 那上面建议我慢慢一周加一两百卡食物&
当然主要是主食
而不是一下子就爱把每天摄取的热量调到正常水平 &慢慢的就好了&
MC其实只是一个女生在生殖系统功能正常的一个表现而已 如果太担心了就去医院做个彩超 激素检查 还有甲状腺 等内分泌的检查 这样可以更好的帮助自己 &不让自己处于恐慌当中&
之后对症下药 如果没有问题也可以找个中医帮你调理下 &自己注意饮食平衡 &多做做有氧运动&
不会反弹的&
那些美容院都打着中医的旗号骗人，其实就是忽悠你节食！！！根本不是中医减肥，健康个头啊…就是骗钱的…楼主太可怜了，花那么多钱还不如自己在家运动控制饮食，而且频繁拔罐会损伤气血，耗伤正气…根本对减肥无益，楼主纯粹就是节食瘦的…
为什么要每天都拔呢，
我之前也做过把火罐的减肥，没像你这样要求的那么严格
哪里要天天做，怎么受的了呢
一般都是隔几天，体重有开始掉后，都是要求一个礼拜去一次了
饮食也是没有控制那么严格，只是说不要吃到撑，怕把胃撑大了
天天拔你的皮肤受得了么
Ver晴晴写道：那些美容院都打着中医的旗号骗人，其实就是忽悠你节食！！！根本不是中医减肥，健康个头啊…就是骗钱的…楼主太可怜了，花那么多钱还不如自己在家运动控制饮食，而且频繁拔罐会损伤气血，耗伤正气…根本对减肥无益，楼主纯粹就是节食瘦的…对，我就觉得我是饿瘦的，正常人这么吃也能瘦，搞得还不来月经，得不偿失啊，和我一起去的女孩才瘦了八斤，现在弹了三斤，相当于饿了一个月才瘦五斤，这些美容院还打着健康减肥的旗号，以后再也不相信了
以后怎样看现在写道：为什么要每天都拔呢，
我之前也做过把火罐的减肥，没像你这样要求的那么严格
哪里要天天做，怎么受的了呢
一般都是隔几天，体重有开始掉后，都是要求一个礼拜去一次了
饮食也是没有控制那么严格，只是说不要吃到撑，怕把胃撑大了
天天拔你的皮肤受得了么这家美容院就是这么规定的，我上网查了下拔罐减肥，食谱都没这么苛刻，都是可以吃主食，午餐也可以吃肉和菜的，没办法，我只能听她的，要不我怕涨称，减肥中的人心理脆弱，就怕数字上升啊，结果把我弄成这样，我要是早点看到薄荷网，绝对不会走弯路的
duaitaomuyou写道：筱坤写道：&&&& 本人现在164，101.6斤，这是今天早晨称的，今年10月3日去美容院拔罐减肥来着，去的时候115.6，一个月左右之后一个疗程结束，只有20次，瘦了14斤，就是101.6斤，和今天体重一样，可是我不是一直这个体重哦，在拔完罐这段时间我的体重一直在102~103上下浮动，因为我知道脂肪是有记忆的，所以封穴之后不敢乱吃，不敢暴食，每天控制饭量，计算着卡路里，也是这个时候发现了薄荷网，以前只是用卡路里计算器算热量来着，这次发帖子的主要目的是我想说说我的经验，给其他想要拔罐减肥的mm一点建议吧，因为我不算特别胖，所以当时去拔罐的时候美容院的姐姐就跟我说我最多能减15斤左右，我想那就是100斤，我都n年没下过110了，所以当时特别开心，完全不知道它会带来什么副作用，我拔罐的美容院对食谱要求很严格，早餐只能喝无糖豆浆或脱脂奶或水，三选一，外加一个鸡蛋，煮的或者茶叶蛋或者鸡蛋糕都可以，可是最多不能超过2个，中午只能吃鸡肉，海鲜，牛肉或猪瘦肉，不能吃青菜，不能吃主食，而且这么多肉只能选择一样，绝对不可以混搭，晚餐只能吃一个西红柿和一根黄瓜，这是可以吃的，除了这些其它吃的就不要想了，水果的话一天只能吃一种2两重的，太甜的还不可以吃，而且是要在下午2点左右吃，每天要喝3L水，必须的，总之，这段时间很痛苦，每天睁开眼睛觉得日子没盼头，饿得要死，每天瘦的也不快，好的时候一斤6两，不好的时候2两，吃不对了还会涨称，前五次要每天去的，后15次隔一天去一次，月经期除了特别多那两天不可以拔罐，其他时间都可以。开始6次虽然每天都会掉秤，可是问题来了，就是不上厕所，因为吃得太少了，又都是肉，没有蔬菜，所以体重就增加了，美容院的姐姐就建议我吃酵素青梅，一颗死贵，说白了就是良性泻药，在以后减重的过程里就要靠青梅排便，后来身体产生了抗体，吃一颗不好用了，就吃两颗，半个月左右我来月经了，可是这距离我上次月经只隔了20几天，量不是很少，可是相比以前是少了，因为不多嘛，所以在这期间也没有停止拔罐，这是美容院的人让的，哎，这是造成我现在不来大姨妈的祸根啊，好不容易封穴了，可是又来了问题------不吃青梅就不去厕所了，每天肚子特别涨，因为只吃不排，导致体重一直涨，3天涨了一斤多，可是我实在不想吃那些药物了，我的肠道系统都被这些东西弄紊乱了，我决定食疗，所以每天早晨喝蜂蜜，吃香蕉，吃地瓜，中午吃麻辣烫，全是蔬菜，没办法，学校没有水煮青菜啊，我只能吃麻辣烫里的蔬菜，然后每天晚上揉肚子，没事就去蹲厕所，坚持了一个星期左右，终于正常了，这些方法我现在还坚持呢，体重了不继续涨了，可是节食减肥最容易导致的就是暴食，我小暴过两次，所以体重就这么升升降降的，暴食我可以控制，重点在我现在要说的，就是我这个月没来mc，本来我不担心的，觉得我下个月一定会来，但是和我当时一起去拔罐的还有两个朋友，她们这个月也都没来mc，而且我又看了薄荷网好多节食的mm也不来mc，而且有很多停经大半年以上的，太恐怖了，我现在有点害怕了，每天都在喝山楂红糖水，今天是第五天，还是没什么动静。所以现在我不敢控制饮食了，每天都吃米饭和肉，体重现在不想当成第一位了，mc 最重要，而且只要我每顿正常吃，不吃到撑，不吃高热量食物应该不会反弹太多，我想告诉有拔罐想法的mm一定要三思啊，看看我的经验吧，才瘦了14斤，而且又便秘又不来mc，以后还不知道会不会反弹，mc来不来还是个未知数，健康减肥才是王道，哪怕是瘦的慢点呢。
&&&&&&& 有拔罐经验的mm解救解救我吧……
亲 薄荷有一个与专家对话的 在主页上 我在节食拔罐期间做过 那上面建议我慢慢一周加一两百卡食物&
当然主要是主食
而不是一下子就爱把每天摄取的热量调到正常水平 &慢慢的就好了&
MC其实只是一个女生在生殖系统功能正常的一个表现而已 如果太担心了就去医院做个彩超 激素检查 还有甲状腺 等内分泌的检查 这样可以更好的帮助自己 &不让自己处于恐慌当中&
之后对症下药 如果没有问题也可以找个中医帮你调理下 &自己注意饮食平衡 &多做做有氧运动&
不会反弹的&是吗，每周增加一百卡就好了吗，那我试试，现在我还不是十分担心月经问题，总觉得下个月就来了，我才瘦十四斤，一百斤对我还是标准体重，女人哪，哎
duaitaomuyou写道：筱坤写道：&&&& 本人现在164，101.6斤，这是今天早晨称的，今年10月3日去美容院拔罐减肥来着，去的时候115.6，一个月左右之后一个疗程结束，只有20次，瘦了14斤，就是101.6斤，和今天体重一样，可是我不是一直这个体重哦，在拔完罐这段时间我的体重一直在102~103上下浮动，因为我知道脂肪是有记忆的，所以封穴之后不敢乱吃，不敢暴食，每天控制饭量，计算着卡路里，也是这个时候发现了薄荷网，以前只是用卡路里计算器算热量来着，这次发帖子的主要目的是我想说说我的经验，给其他想要拔罐减肥的mm一点建议吧，因为我不算特别胖，所以当时去拔罐的时候美容院的姐姐就跟我说我最多能减15斤左右，我想那就是100斤，我都n年没下过110了，所以当时特别开心，完全不知道它会带来什么副作用，我拔罐的美容院对食谱要求很严格，早餐只能喝无糖豆浆或脱脂奶或水，三选一，外加一个鸡蛋，煮的或者茶叶蛋或者鸡蛋糕都可以，可是最多不能超过2个，中午只能吃鸡肉，海鲜，牛肉或猪瘦肉，不能吃青菜，不能吃主食，而且这么多肉只能选择一样，绝对不可以混搭，晚餐只能吃一个西红柿和一根黄瓜，这是可以吃的，除了这些其它吃的就不要想了，水果的话一天只能吃一种2两重的，太甜的还不可以吃，而且是要在下午2点左右吃，每天要喝3L水，必须的，总之，这段时间很痛苦，每天睁开眼睛觉得日子没盼头，饿得要死，每天瘦的也不快，好的时候一斤6两，不好的时候2两，吃不对了还会涨称，前五次要每天去的，后15次隔一天去一次，月经期除了特别多那两天不可以拔罐，其他时间都可以。开始6次虽然每天都会掉秤，可是问题来了，就是不上厕所，因为吃得太少了，又都是肉，没有蔬菜，所以体重就增加了，美容院的姐姐就建议我吃酵素青梅，一颗死贵，说白了就是良性泻药，在以后减重的过程里就要靠青梅排便，后来身体产生了抗体，吃一颗不好用了，就吃两颗，半个月左右我来月经了，可是这距离我上次月经只隔了20几天，量不是很少，可是相比以前是少了，因为不多嘛，所以在这期间也没有停止拔罐，这是美容院的人让的，哎，这是造成我现在不来大姨妈的祸根啊，好不容易封穴了，可是又来了问题------不吃青梅就不去厕所了，每天肚子特别涨，因为只吃不排，导致体重一直涨，3天涨了一斤多，可是我实在不想吃那些药物了，我的肠道系统都被这些东西弄紊乱了，我决定食疗，所以每天早晨喝蜂蜜，吃香蕉，吃地瓜，中午吃麻辣烫，全是蔬菜，没办法，学校没有水煮青菜啊，我只能吃麻辣烫里的蔬菜，然后每天晚上揉肚子，没事就去蹲厕所，坚持了一个星期左右，终于正常了，这些方法我现在还坚持呢，体重了不继续涨了，可是节食减肥最容易导致的就是暴食，我小暴过两次，所以体重就这么升升降降的，暴食我可以控制，重点在我现在要说的，就是我这个月没来mc，本来我不担心的，觉得我下个月一定会来，但是和我当时一起去拔罐的还有两个朋友，她们这个月也都没来mc，而且我又看了薄荷网好多节食的mm也不来mc，而且有很多停经大半年以上的，太恐怖了，我现在有点害怕了，每天都在喝山楂红糖水，今天是第五天，还是没什么动静。所以现在我不敢控制饮食了，每天都吃米饭和肉，体重现在不想当成第一位了，mc 最重要，而且只要我每顿正常吃，不吃到撑，不吃高热量食物应该不会反弹太多，我想告诉有拔罐想法的mm一定要三思啊，看看我的经验吧，才瘦了14斤，而且又便秘又不来mc，以后还不知道会不会反弹，mc来不来还是个未知数，健康减肥才是王道，哪怕是瘦的慢点呢。
&&&&&&& 有拔罐经验的mm解救解救我吧……
亲 薄荷有一个与专家对话的 在主页上 我在节食拔罐期间做过 那上面建议我慢慢一周加一两百卡食物&
当然主要是主食
而不是一下子就爱把每天摄取的热量调到正常水平 &慢慢的就好了&
MC其实只是一个女生在生殖系统功能正常的一个表现而已 如果太担心了就去医院做个彩超 激素检查 还有甲状腺 等内分泌的检查 这样可以更好的帮助自己 &不让自己处于恐慌当中&
之后对症下药 如果没有问题也可以找个中医帮你调理下 &自己注意饮食平衡 &多做做有氧运动&
不会反弹的&是吗，每周增加一百卡就好了吗，那我试试，现在我还不是十分担心月经问题，总觉得下个月就来了，我才瘦十四斤，一百斤对我还是标准体重，没到偏瘦水平，女人哪，哎
说实话，那种美容院根本不懂中医的，就是乱拔。效果就是来自你的节食。按那种食谱不拔罐也能瘦那么多的。。。每天就500大卡左右。。。身体都垮了。。。医院一般最快也是两周拔一次。因为一定要等前一次的淤血完全消，才可以拔第二次的。。。楼主被忽悠了。。。
减肥中，求勾搭~=======MAY的减肥饮食记录帖，欢迎来楼里聊天吐槽侃大山~~
这不就是饿瘦的么
筱坤写道：duaitaomuyou写道：亲 薄荷有一个与专家对话的 在主页上 我在节食拔罐期间做过 那上面建议我慢慢一周加一两百卡食物&
当然主要是主食
而不是一下子就爱把每天摄取的热量调到正常水平 &慢慢的就好了&
MC其实只是一个女生在生殖系统功能正常的一个表现而已 如果太担心了就去医院做个彩超 激素检查 还有甲状腺 等内分泌的检查 这样可以更好的帮助自己 &不让自己处于恐慌当中&
之后对症下药 如果没有问题也可以找个中医帮你调理下 &自己注意饮食平衡 &多做做有氧运动&
不会反弹的&
是吗，每周增加一百卡就好了吗，那我试试，现在我还不是十分担心月经问题，总觉得下个月就来了，我才瘦十四斤，一百斤对我还是标准体重，没到偏瘦水平，女人哪，哎
是的 &每周加一百卡左右 如果多吃了 就出去多运动下 肯定没有问题 我就是这么过来的 现在有的时候吃多了可以吃到二千了 &也没反弹& 但是一定要运动哦
这样吃，就算不拔罐子，也会瘦。
我也是拔罐瘦下来的，饮食和楼主一样，但是月经期被要求是千万不能拔罐的，一定要干净了才去。期间也没有便秘过，现在MC也一直正常，可能是体质不同吧（我也发过拔罐的帖子在空间里……）。
不过拔罐确实很痛苦。也很容易反弹，封穴了之后特别考验自制力，所以走了不少弯路~~
还是运动减肥是王道啊，走捷径是会有代价的
珍惜大自然的馈赠，充分享受每一口食物的味道……}