年过七十的王爷爷，身体保养的一向不错，还经常到小区跳广场舞。不过，最近一段时间他发现，小腿时常会抽筋，尤其是晚上睡觉时更为明显。他想应该是跳舞累，缺钙了，所以休息了两个星期，每天还不忘补钙。然而症状并没有像预期那样好转，而是连走路都困难了。
　　家人见此症状，赶紧将王爷爷带到医院做检查，结果发现，他的胆固醇、甘油三酯的水平比正常值高出了2倍。随后又发现，王爷爷有下肢动脉硬化的现象，且狭窄程度不均等。这下才知道，原来是高血脂引起的腿抽筋。
　　武汉市中心医院血管外科主任何涛表示，老年人如果经常有腿脚抽筋、小腿发凉、发麻等现象，可能是缺钙了，但还有可能是血脂高。
　　因为，胆固醇含量过高无法实现正常代谢，就可能在周围肌肉中积聚，肌肉受到刺激而发生收缩，从而出现抽筋。此外，高血脂很容易诱发动脉硬化，出现血管变窄，供血发生障碍，血液循环不畅，肢体末端就会因缺血而发生疼痛、抽筋。若没有及时给予治疗，当外周血管狭窄加剧，出现外周器官营养缺乏，将会导致坏疽等不良后果。
　　小编提醒，老年人经常出现腿脚抽筋，切经过休息、补钙，症状没有出现好转者，赶紧到医院诊治。胆固醇升高可能无法及时知道，当我们可通过避免大量进食动物性脂肪、内脏，多吃豆制品、果蔬，戒烟限酒，多做运动来预防。
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血脂高吃什么好？老人血脂高宜常吃猪血
时间: 10:02 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次
&&& 猪血素有&液态肉&之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而且猪血中脂肪含量非常低。因此患有高血脂的老年人经常食用，也不会引起血脂升高。此外，猪血中还含有大量卵磷脂，可防治动脉粥样硬化及老年痴呆症。
&&& 猪血虽好，但也有不少需要注意的地方。首先，猪血在收集的过程中非常容易被污染，因此最好购买经过灭菌加工的盒装猪血。其次，猪血以每天进食150-200克为宜，每周可进食2-3次。此外，胃下垂、痢疾、腹泻等疾病患者不要食用猪血。做大便常规检测前3天也忌食猪血。网
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老年人血脂高怎么办？
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建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育 锻炼 ，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。
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老年人血脂高应选择纯中药治疗，像君山银杏叶软胶囊和第四代降脂宁颗粒都是降脂作用很平稳的纯中药降脂药物。
鉴于西药具有一定的依赖性和副作用，尤其是对肝肾脾胃的伤害，且高血脂、高血压的问题和糖尿病一样,都是以保养为主,患者用药因人而异,推荐使用中药制剂利压肽，由菊花、槐米、槐花、菊苣、紫苏、蒲公英、酸枣仁等多种中药制剂而成，有降脂、降压及改善血管激活血管内壁细胞活性增强血管弹性，降低过氧化脂质产生等功效，药性平和、药效持久，具有理想的康复疗效。用法：每日1次，每次1－3粒，饭前口服。
建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育 锻炼 ，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。
建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊 .
可以选择贝特和他汀类类降低血脂的药物：常用非诺贝特,吉非罗齐等.
血脂稍微增高些可以先通过饮食改善调整,如果增高较多,建议服药治疗,常用的药物有贝特类药物，并且配合低盐低脂清淡饮食,戒烟酒,适当的身体锻炼,良好的生活习惯和减肥来逐渐纠正,1-3个月复查血脂检查.病情变化及时就诊
可以吃一些清血脂的东西，现在有种水果叫雪莲果，对清血脂很有效果。可以尝试一下。另外就是需要减少脂肪摄入，肥肉啊，花生等脂肪含量比较高的就尽量不吃，最后就是体育锻炼了，老年人可以打打太极拳，这是很好的运动
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