肩关节软组织损伤,中医有办法没有？_百度知道
肩关节软组织损伤,中医有办法没有？
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
&唉，说缉阀光合叱骨癸摊含揩到这个，我还真是跟你差不多。也是个普遍的问题。貌似网上有很多人问这个。但是答案都千篇一律来着，没什么用处。关键还是要看平时个人的休养吧。另外我觉得偶尔运动一下也是很重要的。现在日本的滨穅我个人用过。立竿见影啊。但是价格偏高了哦。&
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
软组织损伤的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁肩部软组织损伤多久能好?
肩部软组织损伤多久能好?
基本信息：男&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：肩部软组织损伤多久能好?另外肩关节疼，深吸呼气疼痛，如何治疗？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：甲状腺，乳腺疾病，胃肠肝胆胰腺，及周围血管病，胃肠道外科方面的疾病及四肢骨折，脊柱方面的疾病等，泌尿系及男科方面的疾病
网友满意：
回答速度：
冠县中医院&&&外科
建议：你好；这种情况一般需3周才能治愈。应该休息制动结合活血化瘀的药物治疗。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
网友满意：
回答速度：
北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：你好；这种情况一般需3周才能治愈应该休息制动结合活血化瘀的药物治疗
有关的更多问题，
　　软组织损伤指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间...&
　　软组织损伤指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
?就诊科室：普外科典型症状： 多发人群：运动人群检查方法：发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 建议：这种情况考虑可能腰肌劳损引起，需要注意休息，局部按摩理疗，应用消痛贴膏，服用腰痛宁
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'正确运动保护肩关节
作者：赵津
　　肩关节是人体关节中活动度最大的关节，最为灵活，可作屈、伸、收、展、旋转及环转运动。本市体院体质检测与健康促进中心主任、运动生理学教授谭思洁说，肩关节的关节囊薄而松弛，使肩关节成为人体所有关节中活动范围最大，骨性约束机制最为有限的关节，因此由运动给肩关节带来的长时间、超范围、高速度、大强度的外部作用，很容易引起关节囊、肌腱等结构的松弛和损伤。她认为运动时做好以下几点能起到肩关节保护作用。　　运动前要做好热身运动，全身活动5至6分钟，如跑步、徒手操。也可以做几节活动上体和上肢的哑铃操，如扩胸、侧平举、肩关节绕环等，或用轻器械做2至3组卧推、臂弯举等练习，使肌肉、韧带等组织达到一定的“热度”，使关节的运转灵活起来。运动中要掌握正确的动作，动作不准确容易导致肩部软组织损伤，因此要掌握正确的技术动作。运动时忌动作幅度过大，锻炼过度。用力过猛容易导致肩部软组织损伤。不可用猛力牵拉或推举过重的哑铃等。特别要注意是过肩动作的运动，如游泳等，应避免幅度过大，负荷过重。记者 赵津
（责任编辑： HN666）
03/07 23:0903/07 19:2103/07 10:2603/07 07:3403/07 03:4803/05 10:3203/05 09:2903/04 10:15
新闻精品推荐
每日要闻推荐
社区精华推荐
精彩焦点图鉴
　　【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。}