降血压_百度百科
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血液从心脏流经血管到达全身各处时对产生的压力叫做某些人血液不能很容易地通过全身病变使血管变狭窄了血流的压力就会升高以保证血流通过这样一来超过正常值就形成了高血压日常我们可以通过合理饮食锻炼服用降压药有利于降压的小偏方等达到预防和治疗的目的
梳头可促进头部疏通流畅气血调节大脑刺激皮下分泌增加发根血流量减缓的早衰并有利于和油腻的清除
梳头方法是每天早中晚各梳头一次用力适中头皮各部全部梳理一遍每次2～3分钟走路下足时踩踏降压鞋垫利用自身的重量产生正压力按压足底反射区同时推动血液扩散抬足时借助和血管的回弹产生负压力抽回血液冲涮血管加以磁和活性材料使血液中的水活化使血管内壁上的附着物容易快速冲涮干净使凝结的聚集块容易快速扩散血管内的致病自由基会被快速的清理干净血管软化畅通后就能达到对足底脏腑的血液供应充盈精血之根增加人体 第二心脏 的营养和健康因此那些由障碍造成的种种疾病就会自行消失还可以避免各种疾病的发生菊花15克生山楂20克水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用常饮菊楂茶不仅扩张舒张血管降低血压同时也降血脂适用于冠心病高血压高血脂心功能不全等取3克泡水饮降血压作,用明,显菊花槐花各10克同放入杯中用沸水冲泡加盖闷10分钟即可饮用一般可冲泡35次当天饮完此茶可平肝降压软化血管主治各种对老年人高血压伴有者尤为适宜菊花10克红花5克5克将上3味放入有盖杯中用沸水冲泡代茶频频饮用一般可冲泡35次当天饮完菊红茶能降低冠脉阻力改善心肌微循环坚持服用可降低的发作次数减轻发作程度[1]苋菜汕菜等
茭白萝卜 洋葱等
蚕豆绿豆荞麦子向日葵子等
紫菜青菜牡蛎鲍鱼虾皮银鱼等
牛奶(脱脂)猪胆牛黄蜂蜜食醋豆制品等
黑木耳白木耳等苹果 高血压食用苹果能够降低血保持血糖稳定.
火龙果对高胆固醇等现代流行疾病有很好的疗效.
香蕉 香蕉中含有丰富的钾每天吃上一根香蕉就可以满足体内的需求稳定血压同时还可以保护胃肠道因此高血压患者应多吃香蕉
柚肉中含有非常丰富的C以及类等成分故有降血脂美肤养容等功效
橘子 橘子中含有丰富的维生素C和等它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用所以冠心病血脂高的人多吃橘子很有好处.
芒果 芒果含有丰富的维生素AC有益于视力健康延缓细胞衰老预防老年痴呆症抑制动脉硬化高血压预防癌症的功效
木瓜 木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶抗炎抑菌降低血脂等功效的化合物.
猕猴桃 猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用亦可抑制致癌物质的产生对高血压高血脂肝炎冠心病尿道结石有预防和辅助治疗作用.
橙子 橙子中维生素C的含量高能软化和保护血管降低胆固醇和血脂.
柿子 有降低血压预防之功效.
西瓜有十几种营养素对高血压有良好的治疗作用常用的方法有取西瓜翠衣912g9g煎汤代茶饮疗效甚好西瓜仁也是一味良好的降压利尿药西瓜有天然白虎汤之谓又名寒瓜故体质虚寒者不宜多食
富含酸质等营养物质高血压头晕失眠夜难入睡者可取陈年炖梅3枚(即乌梅和水微火加温炖制而成)加适量开水炖服有降压安眠清热生津作用
柠檬富含的维生素C和能增强血管弹性和韧性缓解钙离子促使血液凝固可预防和治疗高血压等柠檬马蹄汤新鲜1个带皮切片(荸荠)5个削皮共同煮汤每日饮用1次朋友经常饮用可以预防高血压据明朝本草纲目第九卷记载石膏亦称细理石又名寒水石主治中风寒热有解肌发汗除口干舌焦头痛牙疼等功能乃祛瘟解　热之良药据中医理论及民间使用证明高血压属热症石膏性大寒用石膏磨制而成的膏老庄以寒克热能自然调节脑神经和人脑正常温度使脑血管正常工作可有效地控制血压升高唐朝有诗石膏枕表里通明不假雕冷于春雪白于瑶朝来送在凉床上只怕风吹日炙销[2]①胡萝卜粥用鲜胡萝卜120g切碎同粳米100g煮粥食用
②芹菜粥连根芹菜90g切碎同粳米100g煮粥食用
③大蒜粥大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后重新放入大蒜再煮一会儿食用
④用鲜荷叶一张煎汤代水同粳米100g煮粥经常食用
⑤葛根粉粥用葛根粉30g粳米100g同煮为粥作为食用当血压一直时很多高血压患者都采取各种方法把血压降下去以免血压高带来的一系列不适专家提醒在降压过程中也要注意一些问题以免降压不当造成更为严重的后果1不要盲目降压首先弄清是否因肾脏疾病嗜铬细胞瘤妊娠中毒症大动脉疾病等引起的高血压须找出病因 对症治疗
2用药剂量和种类不能雷同应按病情轻重分级治疗 并注意个体差异 药量因人而异
3除轻型或刚出现的高血压外 用药尽量不要单一 应联合用药 复方治疗优点是产生协同作用 减少每种药物剂量及其副作用
4坚持长期合理服药 勤测血压 及时调整剂量 巩固疗效
5宜逐渐降压对无并发症的患者 要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右过度降压可使脑心肾供血不足导致进一步缺血轻者头晕 重者导致缺血性脑中风和
6合理服用降压药 不宜骤然停药 以免引起血压升高
7防止情绪激动 保证睡眠充足 生活有规律 适当进行体育锻炼 如散步体操气功等
8戒烟避免饮酒防止饮食过腻过饱 宜清淡 富含维生素和 少进食盐和胆固醇过多的食物于1978年提出高血压病的药物阶梯治疗方案这方案具有治疗简化副作用减少对患者因病施治针对性强的特点用药先从单一或简单的给药方式开始疗效不大或无效时再逐步增加其它药物
第一步(如双氢克尿塞)从排钠和减低血容量着手或用p受体阻滞剂(如心得安)以减低心肌收缩力减慢减低心搏出量以达到降压目的若无效则进行第二步治疗
第二步可同时用两种药物治疗利尿剂加β受体阻滞剂或用其中的任何一种另加其它一种降压药如利血平或甲基多巴等利尿剂加利血平或利尿剂加甲基多巴或利尿剂加可乐宁或β受体阻滞剂(如心得安或美多心安)加肼苯哒嗪如仍无效则进行第三步治疗
第三步同时应用3种药物如利尿剂加β受体阻滞剂加血管扩张剂(如阱苯哒嗪)若再无效可改为第四步治疗
第四步同时应用4种药物利尿剂加β加血管扩张剂再加其他降压药如长压定
在治疗中血压得到控制经一段时间巩固后可试行减药即逐步下阶梯的方法直减至最少的药物及最小的剂量且仍使血压稳定得到适用于每个病人的药物量同时亦减少了疗效可达个体最佳水准本阶梯疗法适用于无合并症的病人众所周知服用降压药时需谨慎但在现实生活中有不少患者却因缺少这方面的常识或习惯使然走进了服用误区影响了治疗效果
一防首剂反应 即患者第一次使用某种降压药物时由于机体一时不适应可能会产生心慌晕厥等不良反应甚至感到服药后症状加重这又叫首剂综合征
老年高血压患者由于压力反射不敏感脑血管自动调节功能障碍更易出现首剂反应容易引起上述反应的药物主要是哌唑嗪为此高血压患者开始服用此种降压药物时剂量宜小一般主张为常用量的1/3以后逐渐增加至治疗量
二防看价吃药 有人在选用降压药物时片面地认为药的价格越贵降压效果越好其实药品的价格和效果并不成正比一些廉价的大众降压药同样有不错的疗效服用得当才是关键
三防擅自停药 高血压患者一般需要终身服药即使血压降至正常值也不能停药否则容易回到治疗前的水平引起停药综合征或诱发更加严重的心脑肾并发症有些患者服用降压药物后看到血压恢复正常便擅自停药结果没几天又出现血压回升反弹现象正确的做法是待血压有效控制在正常水平后在医生的指导下逐步减少药物的种类和剂量力争用最少的药量达到最理想的治疗效果
四防主观臆断 有人虽通过健康检查发现血压高于正常值但自感没有什么不适症状也就不当一回事事实上高血压的程度与症状并不成正比没有症状并不表明血压不高症状很多血压也不一定很高所以说即使没有头晕失眠等高血压的症状如果发现血压高于正常范围也一定要去医院检查并遵医嘱服药
五防追求速效 某些患者服药一味追求降压效果一时看不到效果就产生急躁情绪其实降压讲究的是平稳有效尤其是平稳更为重要因为血压的波动往往是引发卒中的诱因如果一味地追求降压效果而忽视血压的平稳有可能导致心脑肾的供血不足而产生严重后果
六防 在降压过程中有人错误地认为药吃得越多血压就会降得越快甚至自作主张增加剂量和增加降压药的种类其结果不仅不能达到良好的降压效果反而会危及生命安全
七防因噎废食 是药三分毒降压药也同样存在一些毒副作用如服用甲基多巴可出现嗜睡眩晕腹胀等不良反应卡托普利会引发咳嗽皮疹等某些患者在服用某一种降压药过程中容易走极端一旦遇到不良反应即对服药降压失去信心转而停止服药导致血压不能有效控制
八防睡前服药 人的血压在一日中以午夜最低入睡后的血压比白天平均下降20%左右睡前服用降压药因血压自然下降因素再加上药效作用会导致血压下降幅度较大再加上夜间血流量减少血流供应量不足容易引发出现失眠失明偏瘫等症状所以高血压患者切忌在临睡前服药以防夜间发生意外
总之高血压病并不可怕只要坚持自我调控保持情绪稳定注意调节饮食并在配合药物治疗过程中注意到了以上八个方面危害性就会大大降低[1]制法米醋若干盛放于一坛状容器中把鸡蛋放于其中待约两周后蛋壳全部溶于醋中鸡蛋可以捞出做菜坛中醋由于溶解了蛋壳含有了丰富的钙质每天喝上2050ml能有很好的降压补钙的效果原料水发黑木耳 250 克 , 水发海带 100 克 , 蒜 1 瓣 , 调料适量
①将海带黑木耳洗净 , 各切丝备用
②菜油烧热 , 爆香蒜葱花 , 倒入海带木耳丝 , 急速翻炒 , 加入酱油精盐白糖味精 , 淋上香油即可
功效安神降压 , 活血化瘀适用于高血压原料豆角 400 克 , 香菇 50 克 , 植物油 15 克 , 酱油 10 克 , 盐 3 克 , 料酒 5 克 , 葱 5 克 , 姜 5 克 , 味精 2 克 , 高汤适量
①将豆角洗净 , 掐去两端尖角掐时顺便将两侧的筋撕去 , 掰成 3 厘长的段 ( 掰的比切断的更容易进味 )
②葱去根及干皮 , 切成薄片 ; 姜洗净切成末
③香菇用温水发泡 ( 约需两小时 ) , 泡开后洗净泥沙 , 切成 1 厘米宽条
④炒锅内放入植物油 , 油热后下葱姜炝锅 , 入料酒高汤 ( 或清水 ) 少许 , 入豆角段及香菇条 , 入酱油盐翻炒均匀 , 盖上锅盖 , 用小火焖烧至豆角绵软 , 即可入味精 , 出锅装盘
功效豆角含钠量低 , 适于高血压患者食用[3]夏季天气炎热高血压患者除应坚持药物治疗外也很需既能解署又能降压并且清凉可口的饮料现介绍几种夏季降血压的方法
荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管清热解署降血压同时还是减肥良药用鲜荷叶洗净切碎水煎放凉后可代茶饮用
茶 莲心即莲子中间青绿色的胚芽其味极苦用12克开水冲泡代茶饮用除能降血压外还能清热安强心
玉米须有很好的降压作用同时具有止血止泻和健胃等功能每次用玉米须25克泡茶饮用一日数次可治疗因引起的浮肿和高血压疗效明显而且稳定
茶 枸杞除了降低血压胆固醇和防止动脉硬化外还具有补肝益肾润燥明目等作用一般每日用量9克泡水服用即可
用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用每日3次也可用菊花加金银花甘草同煎代茶饮有平肝明目之效适应高血压动脉硬化患者常饮
每天数次用15克决明子泡水代茶饮有降血压降血脂清肝明目等功效适宜高血压头晕目眩视物不清者常饮
山楂茶每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮有助消化扩张血管降血糖降血压对高血压有明显的辅助疗效
喝绿茶对易致中风和血管的人是有益的
煮后当茶饮亦可早晚空腹时饮用松针精油可改善高血压心血管病血压过高的患者勿擅自停用原服用的降压药品当血压恢复正常后可在医生指导下逐渐减少药物用量
对血管紧张素I转化酶活性有明显的抑制作用在苏联也已通过临床试验证明用高浓度的茶叶中的儿茶素可以降低血压同时多喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的此外茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛增加血管的有效直径通过血管舒张而使下降日本曾采用一种新加工工艺将茶树鲜叶放在氮气条件下处理6小时使茶叶中形成大量r一氨基丁酸根据临床实验对降血压有明显效果茶叶中的芳香甙芦丁也具有维持毛细血管正常抵抗力和增强韧性的功效我国长沙茶厂等单位以茶叶为原料制成的速溶减肥茶经临床实验通过7～24周不同疗程后血压平均下降34/24毫米汞柱
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高血压用石膏枕头可以起到降血压的作用吗？_高血压
状态：就诊前
咨询标题：高血压用石膏枕头可以起到降血压的作用吗？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
想知道石膏枕头可以降血压吗？有没有副作用．谢谢！
h***发表于
你还，石膏是一种矿物类药物，具清热泻火之功，据药理研究有退热镇静作用，石膏枕头是否有降血压效果及副作用未见报道。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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余胜利大夫本人
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余胜利大夫的信息
中医心脑血管病、失眠、咳嗽哮喘、胃病、糖尿病、肝胆病、冬病夏治、冬令进补、妇科及皮肤病等中医常见病及...
余胜利，女，主任中医师，1983年毕业于浙江中医学院（现浙江中医药大学）。一直从事中医临床工作，在国家级...
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