本人。女，26岁，身高163，体重90。属于怎么吃吃不胖的体质，我需要专业人士给我制定健身房健身计_百度知道
提问者采纳
怎么吃吃不胖的体质，有可能是脾胃虚导致的，如果经常觉得手脚冷的话，要去看看中医，而至于塑性嘛，椭圆机和登山机做有氧，一个塑腿一个塑臀，然后找一些很轻的器材练练胸背，有条件的话，普拉提是比较塑身材的，仅仅是健身房还是要请个专业的教练，虽然比较贵，但是为了漂亮嘛~
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
郑多燕练习练习，去健身房私教也就是给你做做利用自身体重演变的训练动作，负责点的给你做点力量训练。你就跳跳操和做做简易蹲起，你可以搜搜视频，很多的，很塑身下部和腹部的。感觉就可以了。如果你觉得麻烦的话，就去找私人教练，学习下，然后就可以自己练习了。关键还是坚持，我是这么认为的。我也是坚持了1年了，我有请过私教，主要是重训让私教带我，有氧自己搞搞。
好身材 不要了
相信我 万人迷
去健身房好了
我问的就是健身房健身计划，谢谢
去健身房问问多好啊
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁专业人士告诉你体质监测与体检有啥区别,赤峰网,赤峰的网上窗口,
专业人士告诉你体质监测与体检有啥区别
　　当有人向你竖起大拇指说：“这小伙儿身体真棒”时，这“真棒”背后的含义，除了没有疾病，还要在体质、体能上胜人一筹。赤峰市体育局国民体质监测中心主任张洁萍介绍，体质监测与体检的区别，就在于一个是发现疾病，一个是发现体能和机能是否下降。
　　据张主任介绍，一般来说，体检主要针对人的五脏六腑，检查人体器质性方面的疾病，每个人都能接受体检。体质监测这个概念是随着2000年我国历史上第一次全国性国民体质监测才为人们广为熟知的。身高、体重、耐力素质、力量素质、平衡能力、骨密度等项是常规的体质监测内容，测试需要在运动中进行，通过特定仪器对身体各方面的机能进行详细、全面的分析。体检中没有查出疾病的人可能在体质测试中查出自己的“亚健康”状况。体检是被动的，而体质监测是预防疾病的发生，是主动的。&
　　赤峰市的国民体质监测中心于日正式成立，这标志着赤峰市体质监测网络已经正式启动。国民体质监测将通过建立赤峰市国民体质监测系统和数据库，掌握全市国民体质状况和发展趋势，长期动态观察国民体质状况，进而不断为改善和提高国民的体质和健康水平，为推动全民健身计划的实施提供科学依据，为赤峰市经济建设和社会发展服务。监测中心设在赤峰市体育馆。赤峰市国民体质监测中心的成立是我市体育界的一件大事。中心启动后，可对3至69周岁年龄段的国民进行个体的形态、机能、身体素质的测试与评定，并以此为测试者开具“健身处方”，指导国民科学健身。（哨音）
本文来源：
地址：红山区昭乌达路天王国际商务2513
网站维护热线：
监督电话：&咽喉特别不合适，希望有专业人士帮忙分析下病情_百度知道
咽喉特别不合适，希望有专业人士帮忙分析下病情
患者信息：男 23岁 广东 惠州 病情描述(发病时间、主要症状等)：咽喉，鼻腔好像有东西塞住，老是要吐痰。特别严重的就是体温有变化的时候，比如，早上起床，晚上洗澡，还有天气变冷，喉咙特别不适应，总觉得恶心，想吐。想得到怎样的帮助：希望告知下是什么病情，还有怎么治疗和注意事项，谢谢曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：以为是慢性咽炎，不过我不抽烟不喝酒的。以前当慢性咽炎治疗过，不过好像效果一般。
提问者采纳
提问者评价
是鼻咽炎。呵呵。。。谢谢热心的朋友
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
考虑诊断：1、慢性鼻炎（伴鼻窦炎），2、慢性咽炎。不知道有没有鼻塞，反复流涕，头痛头昏症状，建议看耳鼻喉科。咽炎不一定要抽烟喝酒，现在空气那么不好，和抽烟也差不多。而且咽炎是不好治的，有没有咽炎，张嘴看看就知道了，这个诊断不难，有没有鼻炎鼻窦炎要看专科。
按中医的角度来讲，你可能是痰湿内阻。建议去看中医。
最好做个头部X片看一下是否有鼻窦炎的可能
你应该是过敏体质。去查查过敏原吧！
如新的G3+茶沛，就好
其他类似问题
专业人士的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁洗面奶-请专业人士帮忙分析我的皮肤选一款适合我的_百度知道
洗面奶-请专业人士帮忙分析我的皮肤选一款适合我的
皮肤状况:1.20岁2.T区出油,额头面颊有痘痘3.有黑头4.皮肤暗黄,有点黑5.容易过敏希望选一款口碑较好,适合我的皮肤状况的洗面奶因为是学生,希望价格适中
提问者采纳
　　我的情况基本上跟你一模一样，我也试过很多种，不过还是不要换太多。现在我用的是FREEPLUS（芙丽芳丝）柔润洗面乳，味道和好，不是那种香料的味道，总之很不错，洗完之后一点都不紧绷，最重要的是很白，我本身也是过敏的，用了一段时间雅漾之后觉得不是太好，就还是换了这个牌子。　　芙丽芳丝是日本的牌子，属于药妆，我是再药店买的，他家的其他东西我觉得还都可以，最近用了他家的抗痘精华，觉得没什么明显效果，有那么一点点吧!呵呵，MM想要洗面奶的话我推荐用这款，不过要想一个洗面奶就解决那么多问题还是不可能的，这只是基本的。因为我的皮肤跟你一样，所以我给你说一下我用的吧！　　我洗面奶平时洁面就用芙丽芳丝的这个，不过我隔几天会用娇韵诗的吸盘洗面，我用的白吸，这个我主要是针对一些不是很顽固的黑头或者白头，不是天天用，还是有效果的~爽肤水么我用的是契尔氏的金盏花水和小黄瓜水，金盏花收缩毛孔很好，抗痘作用，而且不敏感，小黄瓜我主要用来补水，泡纸模用的，小黄瓜这个效果好点个人认为！接下来是霜，我霜以前皮肤过敏一直用的雅漾的，最近不用，觉得很油，所以之前也买了芙丽芳丝的涂，我用的是乳液，我本身皮肤满干的所以用的是深润乳液，基本上每天就用那么多，不过偶尔坐面膜还是需要的，我一般是用补水的或者抗痘的，因为我有点小小的敏感，所以美白么暂时不是很注重，皮肤水嫩嫩的，气色好自然也就白拉！　　忽忽，我跟你一样也是20岁，学生，我觉得主要是找到适合自己的产品，才物有所值。我所说的MM可以做个参考，不一定我适合就一定也适合你！　　哦对了，我所说的产品可能对于超市的一些是蛮贵的了，不过还是中等吧，洗面乳我买了是170好像不太记得了，契尔氏的水金盏花贵点，我是网购的，125ml的大概200左右，小黄瓜水125ML的差不多100吧，乳液么我买了220.面膜么一些平价的面膜也很好用，我用过屈臣氏的MG的，10快一张，口碑不错地！其他面膜么我用过品木宣言的奇迹面膜100ML200吧`不过我觉得用MG的也很好了~　　差不多就那么多了，貌似说多了，呵呵希望MM皮肤可以越来越好，护肤这种不可以急地，我是过来人，因为很着急，试过很多，这个用那个也用，最后皮肤受不了，还过敏了！所以关键是耐心呀~！！　　以上都是个人经验总结，忽忽，希望对你有帮助哦~
提问者评价
因为她打了最多``辛苦分也要给她了``谢谢大家的回答~
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
一款洗面奶能解决这么多问题吗？洁面产品只要能达到清洁力度够、洗后不紧绷就是适合自己的了，1-2分对脸上的问题是没什么大效果的哦！～～～～～
情况和我一样啊 我用过的洗面奶比较好用的 曼秀雷敦 那个抗痘美白的 ，洗完脸后感觉不错，不紧绷。 露得清 具体名字不大清楚了，洗完了感觉不错，很干净。 薇姿控油洁面啫喱（好像是叫这个名字） 洗的很干净，不紧绷，就是贵了点。你可以试试，不过护肤品好不好还是自己说了算的，适合自己的才是最好的么。
the face shop柠檬洗面奶，the face shop你应该有听说过吧，韩国的植物型化妆品牌，一般植物的化妆品不容易过敏。柠檬本来就有美白控油的功效，这款洗面奶28元左右，很大一支，超实惠，很适合学生用。而且有淡淡的柠檬香味很好闻,洗的也很干净。 露得清的也不错，但是MM皮肤容易过敏还是谨慎的好。
MM是混合偏油肤质哦，还过敏，建议你去倩碧的官网做个皮肤测试，就能知道自己的肤质了，而且他会给你推荐适合你的倩碧产品，肯定价格很高，你不用非买倩碧，但是你可以参考下他根据你的肤质给你推荐的洗面皂是什么样的，然后依着那个去选择，，另外，我个人用的倩碧，资生堂都是不错的。价格很低的化妆品一般效果不怎么好，我上学的时候用可伶可俐，洗的很干净，但是发干。实在要用，你就买曼秀雷敦试试吧，买个洗面奶再用他那个带粉末的水水，能控油，祝你越来越漂亮，加油！
男士洗面奶,丹姿
洗面奶的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁甲减。检查结果请有诚意的专业人士帮忙分析一下。（广告请勿扰，广告请勿扰）_百度知道
甲减。检查结果请有诚意的专业人士帮忙分析一下。（广告请勿扰，广告请勿扰）
促甲状腺激素
0.27~4.20FT3
3.10~6.80FT4
12.00~22.00 产后6个月，一直皮肤黄黄的状态没有在意。睡的不是很好。前几天发现脖子多了一圈肉一样，摸得出来，检查后结果如上，医生说是甲减，开了一个月的药吃完再复查。我以前从未发现有此症状。 想请有诚意的专业人士分析一下检查结果。另外，有几个问题请问一下：甲减到底是什么原因造成的？是我平常没有注意吗？甲减到底能不能治好？要永远吃药吗？甲减能够进行跑步等类型的运动锻炼出汗吗？甲减日常生活当中应该注意什么？最好不要是粘贴复制的，因为我也能查的到。最好是内行的人士分析的。谢谢。
最近一直头晕。
按默认排序
其他1条回答
甲减一般由自身免疫导致甲状腺破坏引起，轻的话没有症状，重多有浮肿、反应迟钝、言语不清、乏力、心绞痛等，产后发现，重要的是妊娠期有没有查过，没有，孩子一定要查，早期治疗可以弥补，3岁后意义不大
甲减的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}