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体育《50米快速跑》教案
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第一天来大姨妈能跑50米吗？
第一天来大姨妈能跑50米吗？
从青海化隆冬虫夏草中分离 “Cs-4”优良虫草菌株，制成的金水宝胶囊在治疗肾、肺疾病，提高人体免疫力，辅助抗肿瘤等方面均有改善。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：妇产科常见病、多发病的诊断及治疗。精通产科专业，尤...
你好，其实没有规定说来了月经就不能做运动，只要太剧烈的，不做就可以了，我觉得同一天50米还是可以的
职称：主治医师
专长：盆腔炎,阴道炎,妇科炎症,外阴炎
&&已帮助用户：35521
问题分析：你好，月经期间需要多休息少活动，不要做剧烈运动，意见建议：防止月经期间做剧烈运动，增加月经量，造成痛经的可能，所以最好不要跑50米
&&已帮助用户：61611
问题分析：50米，路程很短，可以跑的。经期一定多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。意见建议：现在正是长身体的时间。平时加强饮食锻炼身体。不要熬夜。
问明天跑步比赛50米,,我才来月经,但是老师不能让推掉，可以跑？
职称：医师
专长：妇科，不孕不育
&&已帮助用户：52632
您好，经期最好是不要做剧烈运动，经期剧烈运动容易影响月经周期和月经量。
问今天刚来月经
明天50米跑
可以跑吗？
如果跑了会...
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 这种情况是正常的,可以不必担心.当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的‘经前症候群',包括躁动,情绪不稳,容易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等.这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异.除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛,腰酸背痛,量不正常或周期难以掌握等异常情形.事实上,欲改善这些症状,除了生活正常,养成运动习惯外,依不同体质,状况摄取适当的饮食,也可以让经期‘月月顺'!改善经期的不适,首先要从饮食上调节,经期不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适, 多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.在两餐之间吃一些核桃,腰果,干豆等富含维生素B群的食物.摄取足够的蛋白质.午餐及晚餐多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素,矿物质. 定时定量.可避免血糖一下升高,一下降低,减少心跳加速,头晕,疲劳,情绪不稳定等不适. 避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪;可改喝大麦茶,薄荷茶.避免吃太热,太冰温度变化太大的食物. 有大失血情形的女性,应多摄取菠菜,蜜枣,红菜（汤汁是红色的菜）,葡萄干等高纤质食物来补血.即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶,小鱼干等钙质丰富的食品.改善经期的不适,除了必须注意日常饮食外,月经期间还必须注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月经失调. 除此,还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,充分地休息和睡眠,并且保持心情愉快.*/
问今天体测，开始跑了50米，跑完感觉月经要来，可是还要...
职称：医师
专长：呼吸道感染，肺结核，肺癌
&&已帮助用户：7081
问题分析：没有大碍的，不过已经来月经了，就不要剧烈运动了，以免月经量增加，来月经的时间更久的。现在不跑了也是可以了。意见建议：其它一般不会引起严重的后果的。经期注意饮食有营养，生活有规律，不要受凉，不要熬夜，有利于维持月经的正常。
问今天来大姨妈了，明天要参加体育
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你好！正常的月经期间是可以参加体育活动的。不用担心，因为您没有痛经，所以影响不大。
建议您最好不用药物治疗，药物有不少的副作用的。您可以在比赛开始前10分钟换夜用的卫生巾，一般跑800M是不会漏出来的，放心吧，相信您一定会取得好成绩。
问大姨妈可以跑步么
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：88342
你好，经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。
问经期最后一天可以跑50米吗
职称：副主任医师
专长：妇科妇产
&&已帮助用户：96934
病情分析： 你好，可以的，例假来了其实是对跑步影响不是想象中的那么大的。如果是痛经的时候，是有影响的。意见建议：不过，只有不是痛经，你跑起来是没什么影响的。祝你健康。
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小学体育课《50米快速跑》教学反思提要：从这节课的情况来看,学生基本都能掌握50米跑技能技巧，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，学生在一定的范围内玩得不亦乐乎
　　小学体育课《50米快速跑》教学反思
　　本课的内容是50米快速跑，跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。本课主要是让学生了解快速跑正确姿势的一般要求。通过示范、对比，让学生知道了哪种姿势较好或不好，便于学生在今后互帮互学中指出毛病。
　　课中让学生明白正确姿势的快速跑应努力作到：上体正直或稍前倾，头正颈直眼看前方，脚前掌着地、蹬地，两臂前后摆动，轻松自然。
　　爱玩好动是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参与又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。
　　从这节课的情况来看,学生基本都能掌握50米跑技能技巧，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，学生在一定的范围内玩得不亦乐乎，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。在练习过程中我也能积极参与，成为学生中的一份子。看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。
　　当然在实践的过程中也发现了不少问题，第一个是场地上的不合理安排限制了学生运动量的不足，快速跑练习的距离太短，没能充分达到快速跑的目的。第二个就是在教学内容的安排上，主次教材之间的衔接过于清晰，应该要学会融会贯通，能够更加自然的将他们串联起来就更好了。同时，教学过程中也应该加强对细节部分的处理，注重教学方法和课堂用语，要让教学方法存在一种可操作性，让语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会，让学生体验由艰辛而获得成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。
　　本次课采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学采取示范讲解，学生自主练习，自评、互评，相互纠错等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、竟争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好效果。
　　这一单元教学内容较为枯燥，根据小学生求新、求异、求变的心理特征，在今后的教学中不断、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。
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在一次跑步接力赛中，每位同学跑50米需要8秒钟，一共用去了1分12秒，问这次跑步比赛一共跑了多少米？
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1分12秒=72秒，72：8=9,50*9=450米
72秒除8×50米，一共跑了450米
450,50/8*72
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