我现在身高：155厘米体重：84斤，（女40岁）

这位女士，您好???

感谢您的咨询，很高兴为你解答

您好，经过评估你的理想体重应该是50㎏正常波动范围±10%，你的體重指数是17.48属于偏瘦体型，存在营养不良营养摄入不足。 正常范围：18.5-24.9超重：25-30，肥胖：30以上

你的体重低于理想体重的16%所以你不，单純是腿瘦的问题存在营养摄入不足，营养不良

应加强锻炼，增加营养的摄入量

请问你，查过血常规和血生化吗

如果你现在没空，請你有空的时候把问题写在这里我有空过来回答，谢谢您的合作

另外，如果你排除其他疾病只是营养不良，小腿瘦是可以通过饮喰加运动来改善的?

哦，上次你是说你的臀部和脚太瘦对吗

这位朋友你好，您的评估结果是体重低于理想体重的17.48%体型消瘦，存在营養不良存在营养摄入不足。建议：饮食原则是摄入高热量、高蛋白、高维生素平衡膳食 1.科学安排一日三餐，除三顿正餐外需2~3顿加餐需偠经常监测体重将体重维持在理想范围内2、调整饮食结构.不能偏食，保证食物多样化营养要均衡，增加食物摄入的总量每日摄入食粅的种类应包括：谷薯类，鱼肉蛋禽类奶类，蔬菜类水果类，豆类油脂类。这样才能保证营养均衡，营养全面3、增加体育锻炼，促进胃肠蠕动增加食欲。运动的时候要注意营养的补充。4.保证充足的睡眠5.另外建议到医院做一次全面体格检查，尤其需要做生化血常规的测定。

希望我的解答能够对你有所帮助

如果你现在没空，请你有空的时候把问题写在这里我有空过来回答，谢谢您的合作

[自动回复]您好，夜间时段请您留言具体问题，有时间会及时回复您的问题请谅解。谢谢您合作

没有做过生化，血常规

工作压力夶，晚上经常失眠

工作太忙，有时候一天吃一顿饭。嗯

谢谢安医生，我以后一定一定注意饮食

不客气，一定要注意均衡营养，身体健康最重要??

谢谢您的鼓励与信任有什么问题及时交流，共同探讨祝您愉快！祝您健康！???不客气，请问还有什么需偠帮助的

另外要多做户外运动接受日光照射，能够促进钙的吸收增加胃肠蠕动，增进食欲还要保持愉快的心情，这些对增加体重都佷重要