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产前准爸爸备需要准备的事项
　　准爸爸最好确定这几个联系人：
　　NO.1 医生：有很多准爸爸和孕妈咪分娩前就确定了医生，那么，此时一定要把医生的联系方式写在最明显的地方，比如可以将医生的电话写在粘贴纸上粘在墙上，便于查看。
　　NO.2有车的朋友：一些有车的朋友的联系方式也要储存好，并做好标记，可以在叫不到车的时候为你解困。
　　NO.3出租车司机：如果没有比较要好的有车的朋友可以在这个时候助你一臂之力，或者老婆是在大半夜出现临产征兆，你不好意思叫醒别人，可以打个电话叫出租车，所以存两个出租车司机的电话以备不时之需是必要的。
　　10、确定分娩方式
　　自然分娩还是剖腹产？此时想采取哪种分娩方式你们想好了吗？这个问题，准爸爸应该和孕妈咪商量决定，现在很多孕妈咪因担心生产时的疼痛及自然产会让阴道松弛而不愿意选择，准爸爸这个时候的意见就很重要，要知道剖宫产毕竟是一种手术，跟自然产相比，弊远大于利，所以如果孕妈咪的身体状况完全正常，就选择自然产吧。
　　11、决定是否陪产
　　这是一个没有标准答案的问题，相信很多孕妈咪和准爸爸面对这个问题都有些犹豫不决的。对于准爸爸来说，在这个问题上如果你跟老婆存在分歧，要跟老婆充分地沟通，最好还是尊重老婆的意见吧。
　　12、给宝宝取好名字
　　给宝宝取名字也是一件让准爸爸和孕妈咪既快乐又烦恼的事，大多数准爸爸和孕妈咪从知道怀孕起就开始为宝宝的名字问题绞尽脑汁，但却迟迟不能下定最后决心，不过，现在是应该当机立断了。因为在妈妈出院前，医院要给宝宝出具一个《出生医学证明》，上面就要写上宝宝的名字噢。
　　TIPS 给宝宝取名字需要注意的事情
　　POINT1 男孩和女孩的名字各备一个。
　　POINT2 尽量避免选用一些可能有不好意思的谐音效果的字。
　　POINT3 要想名字叫得响亮，要注意声调和声韵母的搭配。
　　POINT4 不要使用一些生僻字。
　　13、提早安排工作
　　宝宝来临的时候，正是准爸爸事业上升的阶段，很多准爸爸的工作都十分繁忙，有一些还需要频繁地出差。但是在宝宝即将到来的这一段时间里，准爸爸还是尽量提前跟上司协调工作，把需要出差的工作安排给别人，毕竟宝宝出生是人一生中庄重的一件事情，准爸爸陪产或者在产房外面等待，给会给在和疼痛奋战的妈妈一个心理安慰和精神支持。如果错过了人生这个重大时刻，肯定会留下一辈子的遗憾。
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孕期准爸爸陪伴好处多 准爸爸需要怎么做？
孕育下一代是夫妻共同的责任，所以孕期，准爸爸陪在准妈妈身边是理所应当的事情。同时，孕期准妈妈的身体和情绪都会产生很大程度的变化，准爸爸的陪伴会让准妈妈的情绪趋向稳定；准爸爸的陪伴也有益于胎儿智力发育和情绪的稳定。所以，孕期准爸爸的陪伴很重要哦，那么，孕期准爸爸需要做什么呢？准爸爸陪伴对孕妈的重要性妻子怀孕后，在精神、心理、生理、体力和体态上都将发生很大变化，孕妈在妊娠期经常会出现情绪低落、高度不安等情况，并且身体上的不适也会越来越多。这个时期的孕妈就需要准爸爸的陪伴与鼓励，这样会缓解孕妈在产前的状况，使孕妈保持一个良好的心情。准爸爸还可以做一些力所能及的事，减少孕妈身体上的感。这对孕妈是十分重要的。准爸爸的陪伴对胎儿的重要性声学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，这种方够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。并且，如果准爸爸在孕妈怀孕期间多陪伴胎儿，会增加胎儿对父亲声音的熟悉度，在出生后就会对父亲产生信任感。孕期准爸爸需要做什么？物质上准爸爸需要做什么？1、戒烟戒酒戒咖啡计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。2、避免准妈妈与宠物接触这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。3、孕早期避免性生活孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！4、让准妈妈少做些家务准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。5、为准妈妈按摩准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。6、陪准妈妈一起锻炼怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。7、学会听胎心很重要到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。8、试着跟胎宝宝说话从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。9、给胎宝宝讲故事准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。10、陪准妈妈一起去产检准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。11、一起挑选怀孕用品准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。12、与宝宝一起听音乐继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游。13、为分娩做好准备准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防。14、准备好待产包由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。15、随时携带手机为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。16、请教一下有经验的朋友准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。18、可以规划一个轻松、安全的旅游。19、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。20、若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她房、在她的肚子擦乳液。22、参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩法、认识生产预兆、了解生产过程。23、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。若太太在上班，规划好请产假的时机。若太太产后要上班，先找好保姆。和医师、太太决定生产方式。准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。24、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。心理上准爸爸需要做什么？1、让准妈妈拥有好心情准爸爸要注意行为举止，避免给准妈妈不良的刺激，以保证准妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于准妈妈与胎宝宝进行情感交流。2、忍让、体谅准妈妈现在准妈妈情绪波动很大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵忍让，体谅准妈妈。3、可能会与准妈妈一起“怀孕”准爸爸也有可能“害喜”，表现为、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与准妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况，准爸爸不妨与准妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励。4、理解她的“性情大变”怀孕后准妈妈的性情往往发生变化，而且在家中常常表现得特别挑剔，精神上更加脆弱。准爸爸要理解准妈妈心理上的这种变化，尽量迁就一些。5、更加关怀准妈妈当准妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当准妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让准妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚准妈妈的背部，给予她更多的关怀。6、准爸爸可千万别吃醋准爸爸要理解妻子的情感转移，有了宝宝后，准妈妈可能不如从前那么关心丈夫，准爸爸难免会有失落感，但一定要理解，准妈妈对宝宝的爱，也是对自己的爱的另一种表达方式。7、积极面对心理焦虑临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉准妈妈。为了胎儿健康，让准妈妈顺利开心的度过10月怀胎期，准爸爸要做好以上的工作哦。
（责任编辑：张琴琴 ）
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准爸爸培训计划
核心提示：怀孕只是准妈妈的事吗？NO！准爸爸当然也不能闲着啰！将所有对妈妈和宝宝的爱转化为行动吧，分享太太的喜悦与担心，给予她最大的支持，一起来度过孕育小生命的幸福时光！
　　怀孕只是准妈妈的事吗？NO！准爸爸当然也不能闲着啰！将所有对妈妈和宝宝的爱转化为行动吧，分享太太的喜悦与担心，给予她最大的支持，一起来度过孕育小生命的幸福时光！
　　在这里，Pre-mo特为准爸爸们开设了准爸爸课堂，希望在顺利升级路上助大家一臂之力！
　　能产生即将为人父的感觉，也可以在育儿方面减轻妈妈的负担！
　　怀胎十月，孕妈咪能切身体会到身体里的那个小生命在一天天变化着，即使不去逗他，他也会找寻机会跟你玩耍。准爸爸可不一样，如果不用心，将体验不到这个美妙又短暂的时刻；如果不用心，对于那个正在成长起来的小生命，也会熟视无睹！准爸爸应该和孕妈咪一起“怀孕”，倾听妻子的感受，与她一起计划孩子的将来，和胎宝宝一起做踢肚皮游戏，带着胎宝宝一起去散步……很快地，你就会进入“父亲”的角色，建立起“已为人父”的概念哦！而且，孕妈咪会从你的行动中读出对她和宝宝的爱，这不但能减轻她的压力，还能加深夫妻间的感情呢。
　　准爸爸课堂5大纪律！
　　走进课堂之前，请先记住准爸爸课堂的5大纪律，这是升级路上应当遵守的规则哦！
　　1.怀着高兴的心情做事知道即将升级为爸爸之时，你一定会和你的妻子一样兴奋，激动不已。为妈妈宝宝做事的时候，请一直保持这份心情，做好足够的心理准备，调整好自己的心态，带着感恩的心和孕妈咪一起度过孕育生命的日子吧，这能让你的妻子有种幸福和踏实的感觉哦！
　　2.让妻子感受到你的爱怀孕中的女人很辛苦，也会很敏感，孕妈咪会因为准爸爸的一言一行而变化着心情。所以要时刻关注这段时间里的孕妈咪，用自己的方式表达出来，一双精心挑选的平底鞋，一句充满温情的话语，一顿精心准备的晚餐……都会让她幸福无比。
　　3.学习孕育生命的知识不是有了孩子你就能升级为一个好爸爸，相应的知识储备是准爸爸“提升”自己的必要阶梯。和妻子一起读相关的育儿书籍和杂志，不但能学到必要的育儿知识，当面临问题的时候不至于手忙脚乱，而且孕妈咪会感受到你也在全心地参与孕育宝宝的重任。
　　4.给妻子减轻一些负担孕育一个生命，会给女人带来无限的喜悦和幸福。同时所需要承受的压力也是巨大的。一方面来自生理上的变化，要带着一个“球”工作与生活，辛苦可想而知；另一方面孕妈咪担心着宝宝，不允许他有半点闪失，精神压力也是巨大的。要想减轻孕妈咪的这些心理负担，最主要的责任当然落在丈夫身上了。
　　5.感受小生命的神奇变化十月间，小生命从豆芽般大小到慢慢成形。在不经意的哪一天，你也许就会发现他在妈妈的肚子里搞运动，开始能切切实实地就感觉到了他的存在，而且他在用独有的方式跟爸爸打招呼。小小的生命也将开始帮你建立起“已为人父”的概念！
　　爸爸 妈妈 经验谈我很快就进入了做爸爸的角色在知道怀孕的那一刻，我的太太兴奋得流出了眼泪，这种感觉给了我很大的震撼，我觉得自己一下子进入了角色，那一刻我决定给我的太太和刚刚到来的宝宝最多的爱。所以，每一次产检我都提前做好安排，请假陪同着太太；尽量减轻她的压力，让她能轻松地度过孕期的每一天。(天天爸 宝宝1岁)因为先生，孕期成了一种幸福的回忆我们是有计划地怀孕的，即使这样，我和先生在知道宝宝到来的那一刻，还是非常激动。虽然先生没有表现出太多，但我能感觉得到。在怀孕10月里，先生将我照顾得很好，所以当有人说，怀孕的痛苦不堪回首时，我倒觉得那是一种幸福。(溜溜妈 宝宝7个月)
　　BaBa Lesson 1 陪孕妈咪去产检！
　　陪妻子去做孕期必做的产前检查，一起感受小生命的变化孕妈咪的每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度(大小、身长等)，并且大夫会耐心解答你们对宝宝的任何疑问。从孕中期开始，听宝宝胎心成了常规的检查项目，每一次胎宝宝“砰砰砰”强有力的心跳是那么真实，一定会让人兴奋不已。如果你还有机会参与对胎儿的超声波检查，一定不要错过！从屏幕上看到你还未出世的宝宝在打呵欠，在翻身，在用自己的方式跟你打招呼……这恐怕会成为你终身难忘的经历。可是，很多准爸爸因为工作忙，或者不情愿在候诊室里的漫长等待，而错失了如此难得的与胎宝宝亲密接触的机会。所以从现在开始，尽量抽时间或者找机会陪妻子一起去做产前检查吧！
　　Baba Lesson2 一起参加孕妇学校！
　　可以跟其它准父母交流为人父的感受，学习一些必要的孕期常识和分娩知识现在很多医院都开设有“孕妇学校”或“准爸爸学习班”，全面教授孕期及产后的育儿知识。准爸爸在课堂里可以学到很多关于怀孕和分娩的必要知识，如产前检查的重要性，孕期在饮食和日常习惯上要注意的事项，如何处理孕期出现的特殊问题，学习为孕妈咪数胎动等等。这种课堂是非常欢迎准父母一起参加的。所以，你最好能于百忙之中抽点儿时间和爱妻一起去听课，一方面是学习必要的知识，二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动，还可以跟其它准爸爸一起交流感受，真是一举多得。
　　Baba Lesson 3 倾听&倾诉
　　让妻子体会到你也在全心投入足够的宽容，接纳所有抱怨很多时候，准妈妈们需要表达她们的抱怨。不要忽视她诉说的种种不舒服。作为男人，你很难想象怀孕的女人所要承受什么样的身体困扰。其实很多时候，她们只要把怨气发泄出来就足够了。所以，温柔地问问你能替她做什么，但千万不要把你认为好的解决方法强加给她。其实如果你适时地递去一杯热可可或者柠檬汁，没有女人会拒绝。最好的效果是再加上几句贴心话：你受苦了，亲爱的。我爱你。
　　将孕期碰到的疑问一一提出害怕？担忧？紧张？激动？不管你对即将扮演的父亲角色有什么感受，都可以告诉你的妻子；对你看到的“育儿指南”有什么疑问，都可以问你的妻子。对于你的参与和关注，她一定会非常高兴。然后，仔细倾听她的回答和解释，这样做是表示你愿意全心投入的最好办法。
　　Baba Lesson 4 跟孕妈咪一起做胎教
　　1.耐心感觉宝宝的活动还在肚子里的小东西不会为他的每次表演都做“预告”的。或许在你逗他玩的时候，他偏偏在睡大学；而当你一离开，他便开始耍拳了。而且在初期，宝宝的活动非常非常细微，以至于你都不确认自己到底感觉到了些什么。所以你一定要坚持，有的时候小东西可能会上你等足10分钟才会稍有“表示”。
　　不过随着时间的推移，胎儿的活动会越来越明显和激烈。到最后，你可能每一天都会感觉到他有力的“踢腿伸手”操。
　　2.让宝宝听到你的声音从怀孕第5个月开始，胎宝宝就已经能听到你的声音了。所以，多对着妻子的大肚子说说话。至于说什么，当然是随便你。不过我们的建议是你可以在每次对宝宝说话的时候多重复一些简短的句子，比如什么“你好啊！小家伙”、“我的乖宝宝”、“爸爸来了”等。
　　可以和孕妈咪一起做的胎教方式：（选择你们最喜欢的吧！）情绪胎教——感知快乐音乐胎教——培养好心情语言胎教——另类沟通抚摸胎教——爱心传递运动胎教——生命的感动.
　　Baba Lesson 5 做家务，减轻孕妈咪的负担为了减轻孕妈咪的负担，准爸爸可以做的事
　　1.做可口的饭菜给妻子吃一般过了孕早期，孕妈咪的食欲好转、胃口大开。这时候，准爸爸应关怀备至，多准备可口的饭菜。鸡鸭鱼肉、蛋、豆类可多食用，水果蔬菜、粗细粮要合理搭配。
　　2.打扫卫生这样的事准爸爸也可以代劳怀孕虽然不是病，但严禁干重活，特别是避免对腹部有压力的工作，如弯腰提重物、高处取东西、打扫门窗等，多承担些力气活和日常家务。由于孕妈咪的腹部凸出，弯腰很困难，准爸爸还可可以帮妻子系鞋带、从高处取东西等。
　　3.帮助布置宝宝的房间或者婴儿床在10月怀胎的过程中，这是你与妻子可以一起做的最好的事情。比如，可以一起去挑选最合适的摇篮，在宝宝房间贴上最可爱的墙纸，一起讨论哪种奶瓶最实用。还有，不要错过共同享受互相陪伴的乐趣，和互相依偎的安静时光，这样的宁静很快就将一去不复返了。
　　Baba Lesson 6 抓紧时间充电！
　　阅读育儿图书杂志，了解宝宝是怎么一天天长大的你的妻子可能从打算做妈妈开始就会找来各种各样与怀孕和育儿有关的图书杂志，没事就捧着看半天，并且把它们在房间里放得到处都是。其实，不论是谁，在宝宝未出生之前，没有人会真正理解“做父亲”、“做母亲”是一个怎样的概念，不过事先学一些跟育儿相关的知识、熟悉一些方法和道理，可以使“怀孕”这件事情对你来说显得更加真实，对早日进入父亲角色和宝宝的健康成长非常有用。
　　因此，准爸爸最好能见缝插针地读读育儿图书杂志，了解胎儿的发育状况，弄明白在自己看不到的情况下，宝宝是怎么一天天长大的。这样即使在孕期遇到棘手问题时，你也不至于不知所措。
　　Baba Lesson 7 送一份特别的礼物
　　礼物不在于大小贵贱，在于一份心意特别可不是昂贵，大礼物可以，小礼品也行，只要你是真正地发自内心，能真正表达你的感情的。或许，一封充满爱意的短信(可以是给妻子的，也可以是给宝宝的)；一个镶着你俩旧照片的一个别致的相框(甚至也可以是你自己婴儿时期的照片)；列出在宝宝出世后你打算为他做的事情；用一盘录像带记录下你对未来三口之家的设想……总之，为幸福的小家所准备的，孕妈咪都会喜欢的！
　　Baba Lesson 8 陪产
　　共同记录宝宝诞生的瞬间准爸爸陪产会给孕妈咪勇气在分娩的过程中，夫妇同甘共苦，无形中也增进了夫妻间的恩爱之情。同时，在经历了太太生产和实际的陪产后，准爸爸目睹了整个过程且尝到了甜酸苦辣的滋味，日后会更体谅太太，并对整个家更具责任感。
　　在准妈妈的阵痛刚开始时，可以利用谈话、游戏或是笑话，转移准妈妈的注意力，帮她按摩一下背部、双脚或者肩膀，转移孕妈咪宫缩疼痛时的注意力，都能帮助减轻疼痛。另外通过按摩，也可以让孕妈咪感到舒服与放松。所以准爸爸在产前应该学习一些按摩的技巧，多多练习，等到待产时，就可以娴熟地为孕妈咪减痛了。
　　妈妈经验谈：准爸爸顺利升级为好爸爸！
　　顺利升级了的好爸爸，在妻子怀孕的日子里都做了些什么呢？我们特邀请了几位新妈咪，让她们来说说当初的准爸爸都是怎么做的。一起来看看吧！
　　1.做家务＋产检陪同＋做胎教＋学习知识方璐 宝宝8.5个月知道我有宝宝的消息，先生和我一样很高兴，表面上没有太大的变化，他用行动向我和宝宝表达着爱。每次产检，先生全程陪着我。他买了很多育儿方面的书，跟我一起学习、做胎教。从怀孕开始，他就几乎包下了所有的家务，我充分享受着孕期的快乐。现在优秀的准爸爸成为了好爸爸，带宝宝的时间和我一样长，所以跟宝宝的感情也是特别好。
　　2.做家务＋做胎教＋学习知识齐齐妈 宝宝23个月我的先生是个有名的好好先生。怀孕后，我的孕吐反应挺奇怪的，特别怕油烟味，所以做饭这样的家务事，他就全包了。我们买了很多育儿书放在床头，可以随时学知识。还特地去商场买了音箱，放在卧室，可以很方便地进行音乐胎教。也常常给宝宝讲童话故事。他所做的这些让我们都很快进入了角色，为3口之家而奋斗！现在先生还是和以前一样，会帮忙做很多事，照看宝宝、做家务事等。
　　3.做家务＋做胎教＋学习知识＋按摩刘艳燕 宝宝6个月怀孕前后，我们买了一堆书回来，一起学习。在孕期里，我常常抽筋，老公就常给我按摩，给了我很多温暖。每逢周末，他总是会买回大袋小袋的水果，说是给宝宝和妈妈补充营养，因为他怕上夜班顾不上买。而且，一向都不做家务的他，自从我的肚子越来越大之后，便开始为我洗衣服，宝贝的力量还真的是很大啊，改变了他老爸一向的习惯。
　　Check Point！为顺利升级为优秀的爸爸而努力！
　　在跟妻子一起“怀孕”的日子里，你会做些什么呢？对照一下，做个Check吧！(建议：做成信纸效果，所有项目前加 ，做check。)从孕早期开始要做的事Check！
　　＊调适好自己的情绪，让彼此都有愉快的心情。
　　＊带太太买一双舒适、好穿又防滑的平底鞋。
　　＊注意太太的饮食与营养，用药前要事先咨询医师。
　　＊提醒太太出入、搭车要注意安全。
　　＊陪太太散步，坚持做一些轻松的活动。
　　＊让太太有足够的休息时间，帮她分担家事。
　　＊从怀孕三个月起，抽出时间陪同太太做产前检查。
　　孕晚期可以做的事Check！
　　＊继续做胎教，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话等。
　　＊参加孕妇学校，学习分娩方法、认识生产预兆、了解生产过程。
　　＊不外出旅行，因为太太此时行动不便，而且随时会生产。
　　＊若太太在上班，为她规划好请产假的时机。
　　＊和医生、太太一起决定分娩方式。
　　＊准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。
　　＊送太太或宝宝一件有特殊意义的礼物。
　　＊陪太太生产去！
（实习编辑：雷雨萱）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
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