小孩走路脚后跟不落地，需要手术治疗吗_百度宝宝知道小腿骨折手术有四十七天，脚跟不能着地怎么回事
11:42&&&&&&浏览8326次
病情描述：你好，医生我小腿大骨小骨，骨折手术有四十七天了，为什么下床锻炼后脚跟不能着地，
下床锻炼后脚跟不能着地
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你现在是属于术后的恢复阶段，而且骨折的部位较多是不能过早的活动的
指导建议：建议你还是多家按摩患肢体 避免发生肌肉萎缩的可能，避免过早的活动影响骨折的愈合
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没有满意答案？看看更多相关问答有没有体重太大，跳起后落地脚跟着地受伤的同志，怎么治疗？脚掌底都黑了！
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不是崴脚的那种伤，脚后跟都不敢踩地，不会只有我这样伤过吧！！！
不要……不要……不要……！要……要……要……！大力……大力……大力……！深入……深入……深入……！还要……还要……还要……！高举…加快…推进…探索…坚持…两手抓…要硬…狠抓…奋力…！！！啪啪啪啪啪啪………人大会议结束.
跟骨骨折。。
震上了吧 休息休息
你没瘫痪，就谢天谢地吧
伤愈复出！从新起飞！！！
搞个气垫鞋，减轻缓震
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
引用4楼 @ 发表的:
搞个气垫鞋，减轻缓震
这只是落地习惯的事情，别说气垫，磁悬浮都没有用
伤愈复出！从新起飞！！！
引用5楼 @ 发表的:
这只是落地习惯的事情，别说气垫，磁悬浮都没有用
这个习惯不太好 ，脚尖落地，缓冲减震。脚跟落地这是在自杀啊！！！
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
注意如果上篮保证每人的情况下。尽量前脚掌先着地做一下缓冲。屈膝。做下蹲动作。平时说的后脚跟先着地是让你减少受伤的几率。但是下落后不能把所有的重量全部集中在后脚掌。纯经验。本人185。接近100kg。之前一直脚踝和膝盖有伤。现在注意下落姿势之后。膝盖伤基本好了。脚踝是扭伤的。原因是那天穿的Air1。结果。。以后一定注意打篮球一定穿球鞋。
我碰到过一次 打球一个上篮 落地时不知道被什么东西垫了一下脚后跟的赶脚
后脚跟两个月不敢落地 几天后出现后脚跟到脚踝处淤血，去医院拍片 骨头没事
跟腱也没事。后来回家后土办法用一种植物 忘记叫啥了 好像是叫艾蒿 记不清了
一周左右慢慢好转 现在已经完全恢复。
希望对你有所帮助
建议去医院确保下跟腱 骨头
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打完后脚跟疼，那你还是多休息下吧。有一段时间我打的强度大了，脚跟疼的都不敢挨地，惦着脚走的。不过后面休息好了，穿强力减震鞋子，要好多了。关键还是不要运动过量了
引用9楼 @ 发表的:打完后脚跟疼，那你还是多休息下吧。有一段时间我打的强度大了，脚跟疼的都不敢挨地，惦着脚走的。不过后面休息好了，穿强力减震鞋子，要好多了。关键还是不要运动过量了
我就是很累了才这样的发自手机虎扑
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引用2楼 @ 发表的:震上了吧 休息休息
就是震了，主要是贪了一局发自手机虎扑
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引用4楼 @ 发表的:搞个气垫鞋，减轻缓震
要买lbj了吗？。。。。。。发自手机虎扑
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引用6楼 @ 发表的:
这个习惯不太好 ，脚尖落地，缓冲减震。脚跟落地这是在自杀啊！！！
这也是偶尔的事。。。。。。。。发自手机虎扑
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引用8楼 @ 发表的:我碰到过一次 打球一个上篮 落地时不知道被什么东西垫了一下脚后跟的赶脚
后脚跟两个月不敢落地 几天后出现后脚跟到脚踝处淤血，去医院拍片 骨头没事
跟腱也没事。后来回家后土办法用一种植物 忘记叫啥了 好像是叫艾蒿 记不清了
一周左右慢慢好转 现在已经完全恢复。
希望对你有所帮助
建议去医院确保下跟腱 骨头
谢谢，我就是你这个情况，多贪了一局，脚掌和脚踝内侧有点黑发自手机虎扑
不要……不要……不要……！要……要……要……！大力……大力……大力……！深入……深入……深入……！还要……还要……还要……！高举…加快…推进…探索…坚持…两手抓…要硬…狠抓…奋力…！！！啪啪啪啪啪啪………人大会议结束.
引用9楼 @ 发表的:打完后脚跟疼，那你还是多休息下吧。有一段时间我打的强度大了，脚跟疼的都不敢挨地，惦着脚走的。不过后面休息好了，穿强力减震鞋子，要好多了。关键还是不要运动过量了
多贪了一局。。。。。。。发自手机虎扑
不要……不要……不要……！要……要……要……！大力……大力……大力……！深入……深入……深入……！还要……还要……还要……！高举…加快…推进…探索…坚持…两手抓…要硬…狠抓…奋力…！！！啪啪啪啪啪啪………人大会议结束.
引用12楼 @ 发表的:
要买lbj了吗？。。。。。。
谁穿谁知道
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
没这样伤过
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第1页:跑步姿势不对反倒不利健康
第2页:炎炎夏日跑步需注意身体反应
第3页:路线 伴侣
导读：跑步是常见的健身方法之一，不仅能锻炼心肺功能，而且能够增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。不过，如果跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体健康带来损害。
来源：当代健康报
　　跑步是一种比较单调的有氧运动方式，需要循序渐进，持之以恒，其健身效果才会明显。运动中要掌握从慢到快再转慢的过程，有意逐渐增加双臂摆动幅度和双腿跨度。
　　正确的跑步姿势还要求要以脚后跟先着地，不宜用前脚掌先着地，要配合深呼吸，呼吸节奏可以“三吸一呼”、“二吸一呼”或“一吸一呼”。还要养成自然挺胸收腹，双臂前后摆动的正确姿势，使身体更加舒展，以利于增加肺脏通气量，不宜将双臂左右摆动。
　　如果慢跑的姿势不对，不仅影响跑步效果，还会对身体带来损害。脚掌先着地，会使得跑步更容易疲惫，会增加踝关节的负担;左右横向摆臂，既不美观，又影响胸廓扩张，还减缓身体向前运动的合力，对提高速度不利。
　　跑步作为一种有氧健身运动，不受伤是锻炼的前提。跑步者平时做一些下肢力量训练，如下蹲动作、跳台阶等，有助于增加下肢肌肉力量，避免跑步中下肢肌肉拉伤;在公园、小区里跑步，注意观察场地，以免发生意外。
　　在跑步前应做一些热身运动，如扩胸运动，活动四肢关节，在跑步中不要随意变速，保持匀速。跑不动感觉累的时候，不要一累就歇下来，应再坚持几分钟，极限期很快就过去了，这样可以提高跑步锻炼的时间。
　　跑步结束后，不要立刻就坐下来，还要再慢跑几分钟，有助于从运动状态过渡到休息状态。此外，跑步应该穿轻便的运动鞋和运动服，夏天戴防晒帽，需要适当补充电解质饮料。
下一页：炎炎夏日跑步需注意身体反应
(责任编辑：李扬)
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