脂肪肝提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖的饮料）多吃青菜水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐。每天坚持喝 渝农甘之饮 减轻脂肪肝。具体饮食禁忌如下：

一般来说红茶、绿茶、乌龙茶、黄茶、白茶對人体都是有好处的，都可以达到一个降低血脂的作用都鼓励脂肪肝的患者来服用，其中最好的还是首推绿茶

因为公认的，绿茶里的茶多酚的含量是最高的而茶多酚可以激活肝里的酶，它是一种抗氧化剂可以对人体更有益处。而且他的代谢物茶色素也有一个降低體内的一种甘油三酯，脂肪的作用所以鼓励大家要多喝绿茶。

而且喝茶不建议大家喝太浓的茶要尽量以淡茶为主，这样对人体更加有益如果中医药来说的话，建议大家可以用一些中药当代茶引这样的话效果更好。比如说大家可以配合一些枸杞子、菊花、决明子、荷葉、焦木兰这类中药把它放在一起用开水泡了当茶一样随时喝，当水喝这样的话对身体也是非常有好处的。