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摔跤伤到脚踝怎么办？
病情描述：
下午因为摔了一交导致脚踝肿了，用什么药好？
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医生建议：你好，建议你使用，本品舒筋活血，散瘀止痛。用于急慢性挫伤、扭伤、关节痛、神经痛、跌打损伤等。口服，一次3粒，一日2-3次，或遵医嘱。软组织损伤，9天为一个疗程；骨折15天为一个疗程，连续两个疗程。本品药性剧烈，应按规定量服用； 心血管疾病患者慎用。 望我的建议对你有帮助，祝健康。
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脚踝扭伤怎么办
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踝关节扭伤后有什么症状要怎么处理
本文导读：踝关节扭伤是临床上很常见的一种常见病，很多人遇到踝关节扭伤都会不知所措，在这里小编给大家介绍下，踝关节扭伤的紧急处理方法，一起来看下吧。
　　踝关节扭伤有什么?
　　上外侧韧带损伤较为常见，系由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。
　　踝关节扭伤后，局部软组织(肌肉、血管及韧带)因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶化。有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不是十分明显，但盲目热敷处理或草率地揉捏按摩反而会加重踝部伤痛。
　　那么，踝关节扭伤后应当怎样处理呢?
　　首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
　　可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送处理。
　　对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
　　冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
　　如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
　　热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
　　关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。&
（责任编辑：张小凤）
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脚踝老伤，两年多不见好，怎么办？
业余选手, 积分 142, 距离下一级还需 358 积分
脚踝伤了两年多了，估计是积劳成疾，不是那种突发扭伤而是慢慢感觉脚不适了，期间有休息一个月、也有休息3个月的记录，但是终于
因抵挡不住羽毛球的诱惑带伤征战，所以至今也没有见好，于是，近两年来都是左脚踝打绑带坚持运动的，反正基本上还行。只是一个月前终感力所不能及了，打着绑带也支撑不住了，不知道哪位高人给予支招，解惑，不胜感激啊 。
左脚踝转动的时候能听到明显的嘎嘎响声，右脚踝则是无声无息啊，谁解释下啊？
专业高手, 积分 1065, 距离下一级还需 935 积分
可以练练抬脚根的动作加强脚踝力量
省队选手, 积分 2955, 距离下一级还需 45 积分
如果你是右手握拍的话左脚踝照理不容易伤啊，建议去拍个片子看下，应该是不会有大问题
省队选手, 积分 2688, 距离下一级还需 312 积分
有两个动作，如果对的话，非常伤脚踝
1.上网落地步
2.正手后场被动击球落地步
如果楼主动作都正确，请无视我吧
入门选手, 积分 20, 距离下一级还需 0 积分
脚踝已向你提出严重抗议，休息吧，别再折磨它了。
业余选手, 积分 142, 距离下一级还需 358 积分
回，二楼。谢谢啦，但是怎么抬脚跟啊？
& &&&三楼。我倒以为右手持拍者，支撑、承重脚恰恰是左脚，所以这个伤很正常的；拍过拍片子了，骨头是好的 。
& &&&四楼。以前上网落地步是有些问题，但主要是右脚跨步落地脚尖有些偏内侧和不完全是脚跟先落地因素；后场头顶区起跳击球一向以来落地左脚不稳，需要小跳缓冲，这也证明了左脚一直是老伤，只是当初没有太在意罢了。
& &&&五楼。老伙伴抗议了，接受。我正在准备休息哦，计划3-4个月，但是我真不忍心放弃这个美妙的爱好。
最后谢谢所有关心支持我的球友们！
国家一级, 积分 6077, 距离下一级还需 1923 积分
运动强度减低
业余选手, 积分 142, 距离下一级还需 358 积分
谁能救我啊 ，球是要打的，除非实在不能支撑。想听大家日常护理锻炼经验。，谢谢大家！
业余选手, 积分 114, 距离下一级还需 386 积分
楼主你应该万幸骨头没事，我估计你是软骨损伤了，找医生吧，好好疗养，运动是为了强身健体，不是为了受伤生病
国家二级, 积分 4751, 距离下一级还需 249 积分
关键问题是骨头与骨头之间存在淤伤，因此要想彻底治好，静养是无能为力的。根据我家传经验（本人的奶奶那家子是干习武押镖），瘀伤要尽快揉，最好用点三七药酒，找准最痛的地方，慢慢揉，一周可以见效。否则靠身体自身的血液循环，很难将淤血带走。
劳损，也有陈旧伤。淤积未排出。
作一段时间的理疗，排除淤积，刺激新生。
以后打球千万要热够身，场地也要选择合适的，另外最关键的，还是自己的步法要标准，这样可以避免很多伤病
。另外如果年龄大于30岁，也要注意关节润滑度的问题了。
业余选手, 积分 408, 距离下一级还需 92 积分
试试这个吧，希望早日康复！
(28.27 KB, 下载次数: 19)
15:38 上传
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15:38 上传
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15:38 上传
专业高手, 积分 1714, 距离下一级还需 286 积分
老板的广告无处不在呀 呵呵 准备弄两卷来试试 看看有无效果
专业高手, 积分 1925, 距离下一级还需 75 积分
专业高手, 积分 1580, 距离下一级还需 420 积分
估计不便宜吧
业余选手, 积分 408, 距离下一级还需 92 积分
本帖最后由 Leslie 于
03:24 编辑
推广期，有买有送，优惠多多！~ 谢谢关注！
业余选手, 积分 408, 距离下一级还需 92 积分
& & 掌握贴法后使用，效果很明显！~谢谢关注！
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