早上吃麦片牛奶+两片涂抹花生酱的全麦面包，再加一个香蕉，这样是不是吃太多了，不利于减肥呢_百度知道
早上吃麦片牛奶+两片涂抹花生酱的全麦面包，再加一个香蕉，这样是不是吃太多了，不利于减肥呢
早上吃麦片牛奶+两片涂抹花生酱的全麦面包，再加一个香蕉，这样是不是吃太多了，不利于减肥呢
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这么说吧，总体来说，你的减肥早餐不错，但严格来说，不过关，我帮你修改一下，牛奶一杯+全麦面包两片（不许涂别的噢），加一根香蕉，香蕉最好不要空腹吃，对心脏不好，
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花生酱就万万不能涂的！ 早餐如下： 脱脂牛奶（因为你要减肥）+2片全麦面包+1根香蕉 (1L说的对，香蕉万万不能空腹吃）这是杂志上登的女性月经时吃的早餐 很有营养也很科学 看来LZ你很会选哟！ 嘻嘻！ 祝你减肥成功！ PS：晚饭就LZ就免了吧 饿的受不了就啃个苹果吧！
花生酱就别涂了,热量很高的.麦片也别每天喝,糖份高.总体来说还不错,你可以吃一个煮鸡蛋,比较不容易饿,热量也不高
麦片牛奶和全麦面包选一个 还有 花生酱去掉 那热量太高 然后就是
建议把香蕉换成苹果
花生酱停吧 牛奶改豆浆 生菜 小蕃茄
不多哇！詪少叻、
花生酱要胖的花生酱很想很好吃吧？
全麦面包的相关知识
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出门在外也不愁是不是吃很多次避孕药，会导致月经不正常，是不是有时甚至几个月才来一次的，这样生育也不能了吗，去年到今年吃了七次，今年五次，吃避孕药快十天了，也没见阴道出血，_育儿问答_宝宝树
是不是吃很多次避孕药，会导致月经不正常，是不是有时甚至几个月才来一次的，这样生育也不能了吗，去年到今年吃了七次，今年五次，吃避孕药快十天了，也没见阴道出血，
当时年龄：
还没有宝宝
是啊！你经常吃，月经混乱，吃中药调过后，才能要宝宝。
最佳回答者：请问：减肥期间，早餐和午餐吃得少，晚餐就吃很多，这样是不是就前功尽弃了？？？
请问：减肥期间，早餐和午餐吃得少，晚餐就吃很多，这样是不是就前功尽弃了？？？
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也不好说，分什么时候。看情况，不过，一般是。
这样是绝对错误的，早餐要吃好，够营养的，午餐要吃饱，这样对下午工作或活动很重要，晚餐的时候适当吃八分饱就可以了，即使不会很快变瘦，也不会变胖的
是啊记住早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。早餐和午餐最重要了。晚餐可以就吃些青菜喝些汤但不要太有油腻
我以前也很胖，很没自信，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~
本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，我还收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定, 不來是損失哦!
说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝茶等等，都用过，`可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢 美姿减肥产品官方网站：
最好晚餐要少吃点啊 如果你不能控制你的饮食的话 以试试 啤酒酵母 是一种健康的食品
在帮助你瘦身的同时还能补充你身体所需要的营养 在餐前半小时用能增加饱腹感 有效地抑制食欲。
1.早餐前空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹
2.早餐：全麦面包+牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。
3.中餐吃一些较清淡的菜，可以吃一些鱼肉，鸡肉等白肉。一般吃8分饱就可以啦。
4.晚餐要少吃，一小碗稀饭，夏天可以煮点小米绿豆粥，薏米绿豆粥之类的。再配上点黄瓜·西红柿·苦瓜·甘蓝之类的凉拌菜
5.早上，做一些快走，健美操之类的有氧运动比较合适。
6.吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。。
你这种方法正好都反了，应该是早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少才能有效控制体重的。
真正想快速有效的减肥要从三个方面一起配合进行。
第一，合理安排饮食，例如早餐：一杯酸奶＋一个果蔬搅拌打汁连果肉一起喝，可以是苹果，黄瓜，香蕉，胡萝卜，西芹等。另外配一个水煮鸡蛋，这样营养和能量都足够了。午餐一定要吃饱，必要的米饭，蔬菜，肉类，但是以低脂含量的肉为主。比如牛肉，鸡肉，鱼肉等。晚餐一定要吃少，减少或不吃主食——米饭，面食等，但是一定要摄入蔬菜和低脂肉类。
第二，每天需要一定的能量消耗，比如以爬楼梯替代坐电梯，晚餐后一小时进行散步。每天午餐和晚餐后站立半小时再坐等。
第二，补充体内瘦素水平，7DSlimming瘦身套装结合人体脐部特殊的组织结构及经络，以脐部为靶点，将瘦素肽透析到体内。通过阻止碳水化合物转换为脂肪，抑制脂肪合成；增加脂肪代谢，促进脂肪的燃烧，排除体内多余脂肪与脂肪屯积；平衡食物营养的摄入，均衡补充必需能量，从而达到美体瘦身之目的。在减脂同时补充体内瘦素水平，让肥胖患者彻底摆脱易胖体质，即使停用，也不会反弹。产品不含西药及泻药成份，无副用，减肥100%安全！
1.在所有减肥方法中，运动减肥是最健康的，不妨选个自己感兴趣的运动坚持做。 2。要根据自己想减什么部位来选择适当的运动，并不是所有的运动都适合你。 3。一定要给自己制定适当而不是过量的运动计划，否则肥肉变肌肉就更难减掉了。 ........................
其实减肥并不是不克战胜，只要做到以下几点，成功率是相当的高： 1，要有一个良好的饮食习惯，你能吃两碗饭，那么你只吃一碗半，要7分饱。 2，尽量以瓜果蔬菜代替高脂肪高蛋白的食物。 3，坚持运动如散步，走路上班等。 4，切忌急于求成，狂饿狂累，那样反而会适得其反。 5，适当的服用没有副作用的减肥产品
**每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
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减肥瘦身领域专家这样算不算吃很多……纠结……_百度知道
这样算不算吃很多……纠结……
我中午吃了一根约15cm长的玉米，还有小半碗饭，一根红烧的鸡翅（小的，长8cm左右，宽2.5cm左右），一碗丝瓜鸡蛋汤。之前还吃了一个小梨子……是不是很多。我最近在减肥……特害怕长胖，帮帮我啊~~~~
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是有些多啦 ，如果想要减肥，首先要管住自己的嘴，如果控制美食的诱惑，那减肥一定不会成功的。
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你自己觉得多吗？对我来说，多，因为我也在减肥
把你吃的都那来给我吃,呵呵
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