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什么是糖尿病？
　　糖尿病是一种无法治愈但是可以控制病情发展的慢性病，表现为高血糖，可出现多尿、多饮、多食、消瘦，即三多一少症状。糖尿病并发症很危险，眼病、肾病和神经障碍，为糖尿病的三大并发症。Ⅰ型糖尿病多发生于儿童及青少年。2型糖尿病多发生于中老年，是现在常见的。
[糖尿病的病因]
糖尿病的易感人群： 1.家族史，尤其是父母，兄弟姐妹有糖尿病的中国人。 2.过度肥胖，尤其是腹部肥胖中老年者。 3.缺少体力活动，尤其年龄在40岁以上者。 4.生活习惯不良，尤其嗜肉、吸烟、嗜酒者。 5.患有全身性慢...
[糖尿病的病因]
糖尿病怎么引起？是怎么回事？
[糖尿病的症状]
糖尿病的早期症状 多尿、多饮、多食是最明显的特征，早期的患者肥胖居多，糖尿病持续一段时间后，消瘦多见。许多人无任何症状，仅体检或因其他疾病就诊时发现高血糖。所以没有症状不代表健康，高危人群还是要以检查...
[糖尿病的症状]
糖尿病早期症状？有什么表现？
[糖尿病诊断]
糖尿病的诊断检查： 一、问诊要点 ①注意询问患者有无口渴、多饮、多尿、尿频，夜尿有无增多，夜尿次数如何，有无食欲亢进、易饥饿、体重下降等症状。 ②有无体力减退、乏力、易疲劳、易感冒，是否有大便数频、不成...
[糖尿病诊断]
糖尿病如何诊断？做哪些检查？
[糖尿病的治疗方法及预防]
糖尿病最佳治疗？糖尿病能否治愈？ 目前，医学上无法治愈糖尿病，也无法永远杜绝并发症。所以，血糖控制就是唯一最佳治疗标准。如果能实现血糖长期在一个合理的范围内，就能大幅度的降低并发症发生，提高患者的生活...
[糖尿病的治疗方法及预防]
糖尿病治疗方法？如何预防？
[糖尿病的饮食]
糖尿病不能吃什么？ 糖尿病患者最烦恼的是吃什么与不应该吃什么的问题。但是其实这类问题的答案不应绝对化，也不能一成不变。饮食治疗是糖尿病的基础治疗，对降低血糖、控制体重十分重要。但是，饮食治疗不等于“饥...
[糖尿病的饮食]
糖尿病吃什么好？饮食保健？
[糖尿病保健]
糖尿病患者用胰岛素就安全了吗？ 目前，胰岛素是一种用于长期控制血糖的，强有力的降糖药，注射不会对身体产生成瘾和依赖性。但是部分患者心理上多度依赖胰岛素，以为用了胰岛素就万事ok。要知道，胰岛素不是万能药...
[糖尿病保健]
糖尿病日常护理？注意事项？
职称：主任医师 教授 治疗支气管扩张、肺炎、急慢…
职称：主任医师 教授 高血压，冠心病，心脏起搏与及各…
职称：主任医师 教授 脑血管病和血管内介入、脱髓…
副主任医师 副教授 心血管疾病诊断和治疗，特别是…
出现症状：
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权威专家怎么说
答 糖尿病病人毕竟有另于健康人，参加运动锻炼时必须注意掌握好分寸。病人每日或每周有数日定时进行锻炼，每次时间以持续20～40分钟为宜，这样才能使用权运动...
答 (1)有糖尿病家族史且年龄超过40岁者。糖尿病患者有家族史者约占10%在这部分人群中以40岁以上者为多。 (2)形体肥胖，尤其是腹部肥胖者。由于饮食结构及饮食...
答 我们知道自我血糖监测是糖尿病患者从用胰岛素以来，应该说又一次对我们糖尿病患者一个贡献吧，这个重要性是非常明显的。自我血糖的监测可以使我们患者在任...
主任医师 教授
所属单位：广东省中医院 内分泌专科
主任医师 教授
所属单位：广东省中医院 内分泌专科
主任医师 教授
所属单位：厦门大学附属中山医院 内分泌科
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糖尿病的病因&糖尿病的症状
糖尿病的预防&糖尿病的治疗
糖尿病的饮食&糖尿病的护理
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西瓜不是每个人都可吃的，要讲究科学的吃法……
Encyclopedias
糖尿病是由遗传、环境、免疫等因素引起的、以慢性高...
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糖尿病性周围神经病
症状： 1.糖尿病性共济失调 主要为脊髓后根及后索损害。膝腱...
糖尿病所致脊髓病
症状： 受感染的患者在皮肤上发生疖、痈、麦粒肿、多发且病...
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擅长疾病：肾病、糖尿病眼底病、角膜病、心脑血管病、呼吸系统疾...
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擅长疾病：诊治内分泌代谢疾病，如糖尿病、低血糖、甲亢、甲减、...
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简介： 同济大学附属同济医院位于上海市普陀区，是该区唯一...
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简介： 广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的综合性...
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糖尿病治疗用药
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疗效：捷诺达配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不...
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内分泌科最权威医院：协和医院；上海仁济医院；湘雅二院；上海瑞金医院；中山一院 一、协和医院内分泌科 目前内分泌科现有工作人员79人，其中工程院院士1名，教授7名、副教授7名，主治医师18名，住院医师2名；研究...
糖尿病用药原则
&&&&糖尿病的用药原则：
口服降糖药和胰岛素。降糖药：磺脲类降糖药、瑞格列奈降糖药、双胍类降糖药、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。
Disease Data Source
《全科医师速查手册》霍书花，刘振红，安俊岐主编《常见疾病饮食宜忌》 雷霞主编《现代泌尿外科学》 鲁功成，曾甫清主编《内科医师手册》 柯元南主编《内分泌科速查手册》 李金荣，陈莉明，郑少雄著《内科治疗学》 孙明著《实用临床老年病学》 王艳苹主编
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三高饮食指南丛书：糖尿病饮食指南
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　　《糖尿病饮食指南》就是针对这样的问题而编的，将是您居家旅行的必备之选！据不完全统计，糖尿病在中国的发病率达到2%，中国已确诊的糖尿病患者已4000万，并以每年100万的速度递增。这个数字是非常惊人的。而目前，医学界还没有能完全治愈这种病症的特效药。临床研究也证实，药物治疗和控制饮食相结合对病情控制很有利，正如俗话所说：“三分治，七分养。”关键在于您怎么养，就是您能吃什么，要怎么吃才安全。　　食物简介：初步了解食物　　热量天平：包括食物的热量、脂肪、膳食纤维、碳水化合物（糖类）等含量　　降糖功效：经过，临床验证的食疗效果　　对并发症的益处：对并发症的防治及综合效用　　适用分量：吃多少才合适　　食用建议：怎样吃才有最佳效果及应避免的饮食习惯　　病友疑问：从饮食、运动、睡眠调养等方面为病友答疑　　低糖食谱：食物具有显著降糖水平或防止餐后血糖水平升高的吃法
　　患了糖尿病，吃哪些食物对病情控制有好处呢？《糖尿病饮食指南》将一一为您讲述，不管是日常吃的谷物、豆类、蔬菜、水果、肉食及调味品，还是有药物功效的中药材，都有详细的介绍，并说明了理由。当然，了解了适合吃哪些食物之后，重点就是要知道怎么吃，这也是非常关键的。书中对这一部分内容也做了有针对性的说明。总之，假如糖尿病病友想通过科学合理地安排自己饮食来改善病情，那么《糖尿病饮食指南》将是您物超所值的实用的必备参考书。
对糖尿病的初步认识第一节
初步了解病症糖尿病究竟是什么糖尿病的常见症状有哪些糖尿病主要有哪些类型糖尿病对人体健康的危害哪些人容易患糖尿病第二节
糖尿病是需要长期坚持治疗的疾病首先要控制自己的体重饮食和运动疗法是根本要定期进行身体检查也不要忽视并发症的检查要建立好疗养手册，随身携带糖尿病卡患者家属应注意的相关问题第二章
糖尿病患者的饮食原则及禁忌第一节
饮食治疗的目标及原则食疗的目标食疗要遵循的原则第二节
饮食治疗的要点营养一定要均衡要适当改变饮食方法食物交换份的安排与计算方法科学应对饥饿感并发症患者更要小心自己的饮食不适合吃的食物有哪些要警惕这些常见的饮食误区第三节
食物烹饪要点原料的选择很重要食物的烹调方法非常有讲究外出吃饭要怎么吃才安全第三章
常见的降糖食物及吃法第一节
可降糖的五谷杂粮荞麦――降糖降压降血脂燕麦――降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症玉米――降糖减肥薏米――防治并发症黑米――预防及缓解并发症黄豆――降低血糖、尿糖黑豆――调整血糖代谢绿豆――辅助治疗糖尿病及肥胖症豇豆――促进胰岛素分泌，加强糖代谢第二节
可降糖的蔬菜辣椒――明显降低血糖南瓜――减慢糖类吸收速度苦瓜――“植物胰岛素”芦荟――持续降低血糖浓度魔芋――有效控制餐后高血糖冬瓜――抑制糖类转化成脂肪洋葱――促进胰岛素分泌芦笋――降低血糖防治高血压、心脑血管疾病香菇――降压降脂，降低血糖豆芽――控制餐后血糖上升胡萝卜――防治糖尿病并发视网膜病变大白菜――延缓餐后血糖上升海带――明显降低血糖，保护胰岛细胞韭菜――降糖降脂黄瓜――补充水分，降低血糖草菇――降低血浆胆固醇含量口蘑――调节糖代谢，辅助控制血糖金针菇――可减轻或延缓糖尿病并发症的发生鸡腿菇――降低血糖白萝卜――所含活性成分能降低血糖茄子――可预防并发症西葫芦――促进人体内胰岛素分泌，调节血糖芥蓝――降低餐后血糖菠菜――使血糖保持稳定苋菜――减少并发症的发生率蕨菜――改善患者的病情空心菜――含有“植物胰岛素”成分裙带菜――降糖降脂仙人掌――避免体内积聚过多的葡萄糖马齿苋――调整糖代谢，降低血糖卷心菜――糖尿病患者的理想食物花椰菜――改善耐糖量以及血脂竹笋――使餐后血糖平稳第三节
可降糖的肉食泥鳅――降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症黄鳝――降糖作用非常显著蛤肉――有效调节糖代谢，预防并发症猪胰――与人体胰岛素化学结构类似，主治消渴鱿鱼――改善患者的各种症状，预防并发症乌鸡――有效预防糖尿病及孤独症鲤鱼――调节患者的内分泌代谢牛肉――提高胰岛素合成代谢的效率，预防心血管并发症蚕蛹――降低血糖第四节
可降糖的水果柚子――预防糖尿病微血管并发症樱桃――增加人体内胰岛素的含量，降低血糖草莓――辅助降糖苹果――预防血糖骤升骤降橄榄――预防糖尿病并发症无花果――提高人体免疫力西瓜――是糖尿病患者安全营养的水果哈密瓜――适用于糖尿病合并肾病者桃子――使患者餐后的血糖水平下降荔枝――含有能降低血糖的物质猕猴桃――调节糖代谢，防治心血管疾病菠萝――降低血糖水平第五节
可降糖的干果腰果――防治糖尿病及其并发症核桃――降糖，预防心血管系统并发症花生――预防心血管并发症西瓜子――预防患者发生周围神经功能障碍南瓜子――减轻或延缓并发症的发生第六节
可安全食用的食用油和饮品、调味品橄榄油――防止和延缓病症的发生芝麻油――控制人体血液中胆固醇的增加葵花子油――预防“三高”病症生姜――防止糖尿病引发的白内障绿茶――降低血糖，帮助患者康复红茶――保持血糖稳定，帮助女性患者预防骨质疏松大蒜――明显降低血糖食醋――降低餐后血糖第七节
食两用的降糖食物及其他安全食品黄芪――对糖尿病并发肾病有改善作用菊芋――降低血脂，控制血糖山楂――预防并发症的发生莲子――对患者的多尿症状有效玉竹――修复胰岛功能葛根――预防心脑血管并发症山药――可控制饭后血糖升高黄精――预防糖尿病并发心血管疾病地黄――改善患者的胰岛素抵抗力桔梗――降糖作用显著地骨皮――降低血糖，控制病情人参――增强免疫力蜂胶――双向调节血糖蜂王浆――降低血糖，促进胰岛素分泌附录糖尿病控制指标常吃食物升糖指数（GI）表
　　第一章
对糖尿病的初步认识　　第一节
初步了解病症　　糖尿病究竟是什么　　糖尿病（diabetes
mellitus）是一组以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高为特征的代谢病群，中医则称之为“消渴症”。它的主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦、疲乏。　　糖尿病也是一种古老的疾病。公元前400年，我国最早的医书《黄帝内经?素问》及《灵枢》中就记载过“消渴证”、“消渴症”的病名。汉代名医张仲景在《金匮》的消渴篇对“三多”症状已有记载。　　世界上最早确认和治疗糖尿病的人是唐代名医王焘，他根据自己父亲所患病症制定了治疗方案，并对其饮食进行了调整，使其父的病情得到控制。后来，他把这些经验写进了《外台秘要》一书。《外台秘要》比10世纪阿拉伯医生阿维森纳的《医典》中关于糖尿病的诊断和治疗早了200多年。据考证，糖尿病在古代为帝王贵族之病，多发生在肥胖、多食的富有者之中。　　它也是最常见的慢性病之一。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到2％，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达4000万，并以每年100万的速度递增。　　其中，高血糖是糖尿病的基本特征（血糖是指血液中含有的葡萄糖，血糖值是指血液中葡萄糖的浓度，而糖类就是碳水化合物）。人体内的血糖如果长期居高不下，后果是很严重的，可能导致血管和神经、心脏、肾脏、眼睛等器官出现慢性病变，甚至出现心力衰竭、尿毒症、失明等症状，更严重的还可能致命。　　而糖尿病也是一种终生疾病，一旦息上就不能痊愈，只能通过药物和食物来控制。　　糖尿病的常见症状有哪些　　糖尿病的常见症状可以概括为“三多一少”症状，即多饮、多尿、多食，体重减轻（消瘦）。当身体出现了这些典型的症状时，千万不要疏忽大意，一定要去医院检查自己的血糖指标。　　多尿多饮　　这两种症状是互相影响的，所以把它们放在一起来介绍。而把多尿多饮放在“三多”之首，是因为多尿多饮在“三多”中最为常见，约有2／3的糖尿病人有多尿多饮现象。糖尿病人不是“喝得太多，不得不尿”，而是“尿得太多，不得不喝”。他们的血糖升高，而高血糖对人体损害很大，人体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。人如果尿得太多，体内损失了大量的水分，就会感到口渴难忍。多尿多饮的临床表现为：口唇干燥，舌头发黏，有时还会发麻；每天饮水量多于2升，白天、夜间尿次和尿量都多，特别是夜间尿多；有的人喝了很多水，肚子都胀了，仍感到口渴。也有的人口干，却不想喝水，中医称这种情况叫“渴不欲饮”，认为是体内湿热郁积所致，虚热则口干，湿滞则不欲饮。　　多食　　由于尿中失糖过多，身体不能很好地利用糖分，机体处于半饥饿状态，能量缺乏引起食欲亢进，食量增加，血糖上升，尿糖更高，形成恶性循环。约有1／2的糖尿病人有多食症状，表现为饭量比以前增大，或者进食明显多于同年龄、同性别、同劳动强度者时，仍有饥饿感。一般来说成年人随着年龄的增长，食量会逐渐减少，性别、年龄和活动量相近者饭量应该相差不多。如果一个人突然或者逐渐食量增加，反而体力不支，体重下降，就要怀疑发生糖尿病的可能性。　　体重减轻（消瘦）　　由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，就会使脂肪和蛋白质加速分解来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可严重下降，以致疲乏无力、精神不振。　　除此之外，有些糖尿病患者还出现了皮肤瘙痒、视力下降等症状。也有手足麻木、心慌气短、腹泻、便秘、尿潴留和阳痿等糖尿病慢性并发症的表现。　　糖尿病主要有哪些类型　　Ⅰ型糖尿病　　又叫青年发病型糖尿病，这是因为它常常在35岁以前发病，占糖尿病患者的10％以下。Ⅰ型糖尿病是依赖胰岛素治疗的，患者从发病开始就需使用胰岛素治疗，并且要终生使用，因为Ⅰ型糖尿病患者体内胰腺产生胰岛素的细胞已经彻底损坏，完全失去了产生胰岛素的功能。在体内胰岛素绝对缺乏的情况下，就会引起血糖水平持续升高，出现糖尿病。随着胰岛素的发现和应用于临床，Ⅰ型糖尿病患者的寿命也可以和正常人一样。　　Ⅱ型糖尿病　　也叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者的90％以上。Ⅱ型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力只是部分丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却很差，使患者体内的胰岛素相对缺乏。患者可以通过某些口服药物刺激体内的胰岛素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像Ⅰ型糖尿病那样进行胰岛素治疗。胰岛素依赖型糖尿病和非胰岛素依赖型糖尿病是以前对Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的称呼，由于这种称呼容易引起糖尿病患者对胰岛素治疗的误解，现在已基本上不使用了。　　妊娠糖尿病　　是指妇女在怀孕期间患上的糖尿病。临床数据显示有2％～3％的女性在怀孕期间会发生糖尿病，患者在妊娠之后糖尿病症状会自动消失。妊娠糖尿病更容易发生在肥胖和高龄产妇中。有将近30％的妊娠糖尿病妇女有可能成为Ⅱ型糖尿病患者。　　其他类型糖尿病　　包括一系列病因比较明确或继发性的糖尿病，这些糖尿病相对来说比较少见。　　糖尿病对人体健康的危害　　如果认为糖尿病只是一种糖代谢的不正常，对健康没有什么危害的话，那就大错特错了，糖尿病对健康的危害是很大的。因为糖是人体能量供应的主要物质，是为大脑、心脏等重要脏器提供热能的主要来源。只有人体的血糖水平保持在一定范围之内，才能保证各脏器功能正常运行；一旦糖代谢发生紊乱，就会造成机体三大物质代谢紊乱，甚至危及到生命。
　　随着人们生活水平的日益提高，人们的饮食结构发生了很大改变，但随之而来的是糖尿病的发病率也呈现出逐渐上升的趋势。　　糖尿病是以血糖水平增高为特征的病症，也是一种常见而又难以根治的慢性病，在大多数人的观念里，它是一种“富贵病”。　　在传统的中医学里，它被称为“消渴症”，顾名思义，患者会出现明显的消瘦、多饮、多尿的症状。在我国最早的医书《黄帝内经》的《素问》和《灵枢》篇中，就已经出现了“消渴证”、“消渴症”的说法，并将其分为“脾瘅”、“消渴”、“消瘅”三个阶段，对病症及并发症都有论述，认为“二阴结谓之消”，“胃热则消谷，谷消故善饮”。汉代著名的医学家、经方大师张仲景也在其医书《伤寒杂病论》中记载了“消渴症”的“三多”症状。而隋末唐初的著名医家甄立言对糖尿病有了更进一步的认识，他在《古今录验方》中写道：“渴而引水多，小便数，无脂似麸片甜者，此皆消渴病也”，这远远早于西方医学的研究。后来，药王孙思邈针对这一病症进行了专门的研究，在其著作《千金方》中记载了大量治疗糖尿病及其并发症的方剂，并指出此病“所慎者三，一饮酒，二房室，三咸食及面。……不知此者，纵有金丹，亦不可救”。他认为治疗此病必须要以饮食治疗为基础。后来的许多医家也赞同了这一观点，如唐代名医王焘在《外台秘要方》中写道：“此病特忌房室、热面及干脯。”　　现代医学更加注重了饮食治疗在糖尿病治疗中的作用，认为饮食治疗方法是各种治疗措施中最关键的一种，是基础中的基础，对患者起着至关重要的作用。而大量的临床实验也证明了这一观点的正确性和有效性。现代营养学的蓬勃发展，则为这一理论提供了更为优良的条件。　　既然有了正确的饮食计划，那么就要严格按照这个计划去做才行。俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝。”糖尿病更是这样，而且糖尿病现阶段还无法治愈，所以饮食治疗更是需要长期坚持，不能因为病情有所好转就半途而废，否则会导致病情反复，更加难治。　　这本《糖尿病饮食指南》就是在这样的前提下问世的，希望能为广大病友带来益处。通过对谷物、蔬菜、水果、肉食、饮料和调味品以及各种中药材的成分、营养功效、药理作用、宜忌的了解，广大病友可以根据实际情况，在专业医师的指导下，制订科学的饮食治疗计划，将病情控制在理想范围内，享受和正常人一样的生活。这不能不说是一件值得高兴的事。　　在编写本书的过程中，编者参考了许多相关的书籍，在此特别向原作者表示衷心的感谢。当然，文中难免有不当之处，并不能适用于每一位病友，希望病友根据自己的实际情况在医生指导下借鉴使用，辩证治疗才是最有效的方法。　　愿广大病友能早日康复！
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