急！想给老公做一些补精子的食物，不知道什么食物是有这个功能的呢？_妈妈网问答
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急！想给老公做一些补精子的食物，不知道什么食物是有这个功能的呢？
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有一些食物是可以的呢，比如韭菜和山药之类的就可以的。
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客户端下载男性调补精子的食物有哪些？【滕州协和医院】
　　随着人们生活压力的提高，男性不育在不孕不育的因素中呈上升趋势，那么对于男性不育症的发生，应该在生活中注意饮食的保健，减少男性不育的几率。那么对于男性调补精子的食物有哪些呢？这是很多男性朋友十分关心的问题，下面由滕州协和医院专家为大家介绍。&专家介绍，男性调补精子的食物&　　人体的营养来源于食物。那么男性精子的质量必然与食物有着密切的关系。很多男性患不育后，往往只注重求医问药而忽视饮食调补其实，只要稍注意饮食调理，便能有助于生精功能而有益于生育能力的提高。饮食调补需注意以下几点：&　　（1）选择优质蛋白质食物。蛋白质是产生精子的主要原料，应多食蛋白质丰富的食物，如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、智、干贝、牛奶、鸡、鸭、牛肉、羊肉及豆制品等。&&&（2）精氨酸是精子形成的必要成分。可多吃合精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。&　（3）补充多种维生素。维生素A、维生素B、维生素c、维生素E等是产生精于和**的原料，可调节性腺功能，增强精于的话力，增强副性腺抗感染能力。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝素、豌豆、西红柿、扁豆、商芒、菜花、南瓜、土豆、雪里获、甘蓝、大蒜、大枣及新鲜水果中。&&&（4）适当增加富含性激素的食物。羊肾、猪肾，狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋等富含性擞素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有益。人胎盘和脐带也含有较高的性激素。也能激发精子的产生。&&（5）摄入各种矿物质和微量元素。由于饮食习惯的不同及某些疾病的影响。有些人的钙、磷、铁、碘、锌、硫、铬、硒、锰等微量元素供给往往不足。富含上述微量元素的食物有鱼、虾、海惨、紫菜、海带、骨头涵、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、蚕豆、黄花菜、葡萄、红糖等。特别值得提出的是，牡蛎含锌极为丰富。对精子生成有特殊功效。
&&最后修改于
请各位遵纪守法并注意语言文明吃什么东西能补精子的量？
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吃什么东西能补精子的量?
想得到怎样的帮助：吃什么东西能补精子量?（感谢医生为我快速解答——该。）
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你还 补精子的食物：优质蛋白质,肉类,豆制品 虾,维生素
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您好：吃精液不能起到任何的益处,更不能补充原本的精子量.您可以多食含高蛋白质的食品如瘦肉,猪脊髓,狗肉,牛羊肉,鸡鸭,蛋类,鱼虾,豆制品等.
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病情分析：你好.精子形成必要成分是精氨酸.在蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参,墨鱼,章鱼等食物中精氨酸含量较高.其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.指导意见：所以精子量少的男性多食比类食物,有利于精子量增加.另外体内缺锌也可使精子减少.可先去做体内锌含量检查,若缺锌,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充.
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病情分析：首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质,精氨酸,维生素类,微量元素等.所以,调补精子要依次而进补. 指导意见：1,进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料.含高蛋白质的食品有瘦肉,猪脊髓,狗肉,牛羊肉,鸡鸭,蛋类,鱼虾,豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症.含精氨酸的食物有鳝鱼,黑鱼,海参,蹄筋,豆制品,瘦肉等. 2,补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料,促进精子生成,保持性器官不受侵害等作用.其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用.含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等.其他维生素富含于大众蔬菜之中. 3,增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸,前列腺,精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩.高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃. 4,适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾,猪肾,狗睾丸,牛鞭,鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处. 生活护理：要“时刻保持精神饱满的状态”,就要保持良好的生活规律,合理安排作息时间.保持充足的睡眠,多做些户外运动.
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病情分析：你好!有许多食物对精液异常有作用.动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能.指导意见：1.含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等.2.富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等. 3.含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等.
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六种最具效果的壮阳滋补美食 精子喜欢吃什么食物
来源：家庭医生在线
六种最具效果的壮阳滋补美食 精子喜欢吃什么食物
造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
现在有很多家庭都因为不孕不育而备受困扰，精子质量低会影响生育，因为良好的精子质量是孕育的条件，专家指出多吃南瓜子能提高精子质量，这究竟是怎么回事呢？今天我们的小编就为大家简单的介绍一下！
造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
男性多吃鳝鱼可以提高精子活力
精子是人繁衍后代的主要物质，也是决定男性生育能力的关键因素。如今，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。若想提高精子的活力，男性可以适当地多吃一些生猛活泼的鳝鱼。
鳝鱼含有较高的维生素A。维生素A对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏维生素A会导致精子能力减弱，影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。有研究显示，如果男性体内维生素A严重不足，容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使妻子受孕，也容易出现胎儿畸形或死胎。
现代营养学研究表明，鳝肉中含蛋白质、脂肪，还含有磷、钙、铁等营养成分。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
另外，鳝鱼体内含有丰富的精氨酸，可维持精子活力，促进男性性爱
能力。在古代，它常被用作补肾益精、壮阳、治痿的良药。
六种最具效果的壮阳滋补美食
壮阳的食物1： 麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
壮阳的食物2 ：虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
壮阳的食物3： 松子
松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
壮阳的食物4： 羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能"补虚损，阴弱，壮阳益肾"。适用于肾虚阳痿者食用。
壮阳的食物5： 驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
壮阳的食物6： 荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
壮阳益肾 精子 肾虚
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