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长期被治便秘最彻底的偏方困扰的人可以在固定时间一口气喝下适量的水。如每天晨起空腹饮水两大杯而冷水更能刺激肠道。不爱喝清水的人也可以尝试喝果汁或牛奶。
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木瓜和牛奶搭配也是治疗治便秘最彻底的偏方的妙方操作为:成熟木瓜1个,鲜牛奶两杯冰块少许,将木瓜一切两半去籽用勺孓挖出果肉放入搅拌器,再加入牛奶及冰块一起搅拌15-30秒即可饮用。
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