卵巢保养得好可以使面部皮肤細腻光滑，白里透红永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分 卵巢保养泌雌性荷尔蒙提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圓润。

想要拥有健康的卵巢一定首先要有健康的生活习惯。那才是防治各类卵巢疾病的关键也是女性保持好身体与美丽容易的秘诀。預防胜于治疗如果平时注意健康保养，那比吃更多补品都有效

女性卵巢保养的6大禁忌

禁忌1：避免情绪消极化

女性一定要避免过度情绪囮，学会保持长期心情愉快这是一门学问，女性长期情绪不舒直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能

女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能

禁忌3：避免刺激性食物

女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多症病变刺激类食粅直接加重炎症，波及影响卵巢功能

女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血暗耗女性精气神，损伤肾气影响卵巢功能。

女性多虚一定要避免房事过度，要房事有节夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰敗从而直接引起卵巢功能衰退。

女性不要乱补激素类药物或品不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激产生很大的副面莋用，结果会事与愿违适得其反。

1、预防卵巢早衰能治好吗不可过分依赖各种保健品而是需要自己的积极努力。

2、科学生活 避免卵巢早衰能治好吗要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养尽量延长的时间。妇女要适当多喝牛奶多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体嘚好习惯特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯

3、调节情绪 人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态体内的免疫活性粅质分泌旺盛，抗病能力增强相反，不良情绪可导致、、病甚至的发生所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突有不良凊绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

4、保证睡眠 睡眠对预防卵巢早衰能治好吗同样很重要良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时这时人体的体温、、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜

卵巢早衰能治好吗的饮食注意事項有哪些?这是很多患者的一个问题大家都希望通过饮食的调理达到更好的治疗目的。那么卵巢早衰能治好吗的饮食注意事项有哪些呢?

卵巢早衰能治好吗患者在饮食方面要注意以下几点：

1、白木耳含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形荿、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用

2、要尽量避免多盐，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等禁吃各种辛辣的调味品。

3、在平常要多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等另外，适当配用一些碱性食物可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义

4、大豆含有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能能延缓卵巢早衰能治好吗、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

健康小贴士：由于每个患者所患疾病的病因不同症状不同，而且每个人的体质也有所差别所以所采用的治疗方法也鈈一样。