每个人的体质不同引起身体肥胖的原因不同，所以选择减肥方式也有很大差异现在中药减肥受到很多肥胖人群青睐，副作用小且减肥效果显著尤其是这几款中药可吸脂减肥。

荷叶能入脾经把适量干茶叶放在锅中煎煮代茶饮用，也可煮成粥喝连服三个月左右体重明显降低而且能降低血脂。

海藻能叺肝经、肾经和胃经具有消痰软坚和利水效果而且能降血脂。含有的海藻胶酸和苯丙胺制作成的物质能抑制食欲减轻肥胖所引起的失眠。

山楂能增加胃内酶以及促进胃液分泌具有消积化滞以及活血化瘀效果而且能收敛止泻。山楂中含有的黄酮类物质和三萜类物质能扩張血管帮助降低血压，增强心肌同时可抗心律不齐，调节胆固醇以及血脂含量

决明子可达到平喘利胆和降血压、保肝功效而且能抗菌消炎。把适量决明子放在杯中冲茶饮用能促进胃肠道蠕动，排出体内宿便同时也可降低血压和血脂，缓解眼睛疲劳感辅助治疗水腫型肥胖。

昆布能入肝经、胃经和肾经可达到消痰利尿和软坚散结效果。含有的昆布素属于多糖类物质，低浓度的硫酸化合物和肝素幾乎相似能消除血脂。昆布中含有微量元素以及多种矿物质能防止脂肪在血管、心脏和肠壁沉，可降低血脂

当身体缺碘时会引起甲狀腺分泌不足，降低基础代谢率严重缺碘时会引起低水平能量输出，导致身体肥胖可选择海带，能缓解因为甲状腺功能低下所引起的肥胖

中医认为大部分身体肥胖是湿胖，也就是说身体中有大量水分合理使用中药能调节胃肠道内部，起到促进胃肠道蠕动帮助排出體内毒素和垃圾。另外使用中药减肥主要是从健脾化痰和益气着手，调整身体器官恢复原有功能帮助燃烧体内多余的脂肪，同时也能恢复人体能量代谢机能除了使用中药减肥外，期间要控制饮食避免吃高热量以及高脂肪和高糖分食物。保持适度运动不能长时间的唑着或者躺着，每天至少运动30分钟且长时间坚持下去