内分泌失调怎么办？5招调整内分泌状态
　　内分泌失调如何调理？女性由于特殊的生理条件，比较容易出现内分泌失调的症状，尤其是中年女性，由于卵巢功能下降，雌激素分泌减少，从而导致一些列的内分泌失调症状。那么内分泌失调要如何调理呢？
　　内分泌失调如何调理&
　　1.内分泌失调的饮食调理&
　　日常饮食结构要注意营养均衡，食物品种要多样。女性朋友可以多吃一些水果、蔬菜，少吃油炸、膨化、腌制食品。芝麻、花生、核桃等干果中含有丰富维生素E，对调节内分泌状况有很好的帮助。
　　2.内分泌失调的情绪调理&
　　不少女性朋友日常工作生活中需要面对各种各样的压力，精神状态不佳也会加重内分泌失调的症状，因此要学会释放压力，调节情绪，尽量让自己保持愉悦的心境。
　　3.内分泌失调的日常调理&
　　内分泌失调患者要养成规律的作息习惯，三餐定时、避免熬夜，同时要注意保持一定量的运动锻炼，这样才能改善亚健康状态，稳定内分泌水平。
　　4.内分泌失调的运动调理&
　　内分泌失调患者每天至少要保持半小时的运动时间，可以进行慢跑、散步、健身操等，不仅有助放松身心，还能起到减肥的效果。
　　5.内分泌失调的性生活调理&
　　有研究显示，性生活与女性的内分泌有密切关系，长期单身或者性生活不和谐的女性更容易患上乳腺增生、黄褐斑等内分泌疾病，因此女性患者也要注意改善性生活的质量。
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内分泌失调到底是什么意思？
健康咨询描述：
最近发现自己白带增多，脾气也特别的不好，动不动就发脾气，而且脸上还长了好多的痘痘，消失了又开始长，特别的难看，然后我就去医院看了看，医生说是内分泌失调。
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成都市第二人民医院&& 主治医师
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&&&&&&内分泌失调的原因我们一定要注意。情志不遂是内分泌失调的原因之一。情志失调,如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾,都可能使气机逆乱,气滞血淤,可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。内分泌失调的原因还有劳伤脾土,饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味（也就是偏好某种味道的食物）,可使脾胃功能受阻,使水谷精微吸收受限,废物糟粕残留体内,这都是内分泌失调的原因。&&&&&&很多不良生活习惯也会导致月经失调,作息时间不规律,经常吃快餐,过度节食和嗜好烟酒,情绪异常,压力很大,滥用药等,内分泌失调等全身性疾病引起的月经改变,所以平时注意卫生,做到饮食规律,生活也要规律等.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&内分泌失调是个很宽泛的概念，任何一种内分泌（脑垂体、甲状腺、性腺、胰岛细胞、肾上腺）的不平衡的可以认为是内分泌失调，但一般指性腺激素的失调。&&&&&&指导意见：&&&&&&脸上长痘痘（痤疮)与雄激素过多、皮肤感染、皮脂腺分泌过多、角化过度有关。要用清水洗脸，千万不要挤捏，不要用油性化妆品。不要食用能量高的、油炸、油腻的食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜。
擅长: 妇科各种常见病,多发病,各种阴道炎,宫颈炎,宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调。&&&&&&指导意见：&&&&&&内分泌失调就会出现脾气急躁，肌肤恶化，睡眠不好等等症状，所以建议你要主动调节情绪，保持良好的精神状态。&&&&&&以上是对“内分泌失调到底是什么意思？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&内分泌是负责调控动物体内各种生理功能正常运作的两大控制系统之一，由分泌激素（荷尔蒙）的无导管腺体（内分泌腺）所组成。 它的分泌受很多因素的影响，如情绪和劳累等因素，人一旦出现内分泌失调，就会出现一些生理功能的紊乱，在女性就会月经不调。&&&&&&正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。因此，要想调理好内分泌就应该有很强的克制力，能够克制自己的情绪，但是很多人都做不到这一点
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&&&&&&内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。&&&&&&内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
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&&&&&&内分泌是负责调控动物体内各种生理功能正常运作的两大控制系统之一，由分泌激素（荷尔蒙）的无导管腺体（内分泌腺）所组成。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。&&&&&&当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了月经不正常了等等症状时，你的内分泌可能已经出现了紊乱。内分泌失调引发的病症很多因此对内分泌失调的及时治疗非常的必要。那么内分泌失调是由什么原因引起的呢，下面就是专家们针对内分泌失调原因的具体解析。&&&&&&内分泌失调&&&&&&1、情志不遂：情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。&&&&&&2、劳伤脾土：饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味（也就是偏好某种味道的食物），可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。&&&&&&3、原因之一：女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人一些特有的生理现象，经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（分娩）、乳（哺乳）等也与精气关系密切。女性以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳、带下的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳、带下功能才会正常。女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，如先天禀赋不足导致精气亏虚；房事过度，久伤阴精，或人到中年，肾精亏耗，肾阴虚或阳虚。可出现五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、经少经闭、宫寒以及宫寒不孕等病症，根据中医宫巢和谐理论，宫寒是由肾虚和外部受凉和饮食过冷引起，而宫寒可以引起卵巢分泌异常，这样就形成一个恶性循环，而一般都是采用三者同调的原则，饮食和穿着也是造成此类问题的主要原因。
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&&&&&&指导意见：内分泌失调是包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调.主要通过功能诊断、病理诊断、病因诊断三个方面进行.中医认为，是阴虚的表现，由气血淤滞所造成。一般是给予补血益气、补肾等治疗。调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，保证充足睡眠。还要有个好心态&&&&&&以上是对“内分泌失调到底是什么意思？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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疾病百科| 内分泌失调
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
&&&&人体内有很多分泌腺体，如甲状腺、胰腺、汗腺及性腺等，它们都具有分泌功能。内分泌的方式可分为外分泌与内分泌两种。腺体产生的分泌物通过管道输出，并直接输送到...
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来源：健康一线日
大部分女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上，还有很多症状可以告诉你，你的内分泌是否失调了。内分泌失调的症状通常有月经不调、不孕、肥胖、斑点、痘痘、乳房胀痛、体毛多、脾气急躁、妇科疾病、白发早衰等，那么内分泌失调怎么调理呢？今天的小编就来为大家详细的介绍一下。
内分泌失调怎么调理？
1、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
5、性生活调理
研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
内分泌失调吃什么好?
内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。
根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
1、桃花猪蹄粥
桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;
淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
2、清斑食疗汤
丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
3、桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。
早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。
鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
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& 女人内分泌失调是啥意思...
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病情描述及疑问：女人内分泌失调是啥意思
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5位网友提供帮助
会员9227299 16:09:21
内分泌失调指的是激素水平的紊乱，常见的就是因为卵巢以及甲状腺激素分泌的异常导致的，常见的症状就是皮肤暗淡，月经失调等表现。
会员9227680 16:09:25
皮肤粗糙暗淡、长痘长斑、月经不规律、月经量不正常、闭经等等都是女性内分泌失调的症状。建议饮用富硒舒经通调补茶调理，很有效果。可促进女性激素平衡，使精血滋养全身，促进血液循环，从而改善月经问题以及面部问题。希望对你有帮助。
会员9227757 16:09:29
富硒舒经通调补茶对女性调经养颜方面口碑和效果确实不错。女性内分泌失调常常被忽视，时间长了容易导致身体出现妇科疾并不孕等问题，建议引起重视。
会员9228240 16:09:33
妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
会员9227720 16:09:37
你好，女性内分泌失调会导致，皮肤粗糙暗淡、长痘长斑、月经不规律、月经量不正常、闭经等等都是女性内分泌失调的症状。可促进女性激素平衡，使精血滋养全身，促进血液循环，从而改善月经问题以及面部问题。
问内分泌失调是啥意思？
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指导意见：人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。
问女人内分泌失调吃啥药
职称：医生会员
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病情分析： 人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。祝你健康！
问内分泌失调是啥意思啊我也是脱发的一个患者
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病情分析： 体内激素的调节机制失调 不符合你本身的生长代谢规律
问女人治疗内分泌失调可有啥药
职称：医生会员
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病情分析： 这位朋友你好！内分泌失调多因情志损伤、饮食不节等造成。意见建议：建议可以在医生的指导下使用些调经的药物，如益母草颗粒等药物治疗，要保持日常生活的规律，可适当地多吃一些黄豆或豆制品，保证睡眠质量，要经常洗热水澡，保持心情舒畅等。希望对你有所帮助！
问怎样控制头油？内分泌失调是啥意思？
职称：医生会员
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&&已帮助用户：41990
病情分析： 洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B族类药.外用复方硫磺洗剂或希尔生（内含硫化硒）.
问女人内分泌失调的原因是什么
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病情分析：女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调、气血不和，从而导致多种女性内分泌失调症状。意见建议：饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
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人体是有很多系统和器官组成的，比如内分泌系统、消化系统等。内分泌系统指的是可以分泌激素调节人体各项机能的系统总和。人体内的激素有很多种，比如雌性激素可以使得女性出现女性特征，雄性激素可以是男性出现男性特征，甲状腺激素跟人体的生长发育相关。一般情况下，人体内的内分泌系统是处于一个平衡状态的，激素含量也都保持在一个稳定水平。
步骤/方法：
在某些情况下，人体的内分泌系统平衡会被打破，激素含量会失衡，也就是所谓的内分泌失调，内分泌失调的症状有好多种，对女性来说，内分泌失调会造成月经不调以及情绪激动易怒等情况。
内分泌失调很多时候也是会引起痘痘的，还会使得皮肤变差，这对于女性朋友来说是很难忍受的，所以这种时候要做的就是要知道到底是身体内那种激素的分泌出现了问题，才可以对症下药。
针对内分泌失调，一般都是采用中药治疗，有时也会用西药，中药治疗过程会比较难受，因为要吃很多很苦的中药，但是效果还是不错的，因为中药就讲究一个调和作用，对人体利大于害。
注意事项：
需要注意的是，患上内分泌失调，除了要从药物上进行调理之外，在日常生活中也应该养成良好的作息习惯，不熬夜，给自己烧点压力，并时刻注意保持一个愉悦的环境。
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