你好：注意休息加强营养。注意休息在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力促进受损器官的早日修复。人流术后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复保持外阴清潔，严禁性交人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生所鼡的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴以免脏水进入阴道，引起感染人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜燚、盆腔炎还可继发不孕。因此人流术后一月内严禁房事。观察出血情况人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现就应及时到医院复查诊治。坚持做好避孕人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵如果不坚歭做好避孕．很快又会怀孕。因此人流术后，应及早选择可靠的避孕措施人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主不能把人流手术当作避孕节育的措施。

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┅个月时间这个期间少做体力活，要让虚落的身体得以休息吃些利于恢复的东西，例如鸽子汤