您好:建议吃升糖指数低水果如柚孓,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖茬代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.建议您到糖尿病專科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案

血糖高的时候尽量不要吃玉米粥任何形式的粥类在熬制过程当中，粮食当中的多糖会被分解为双糖或者单糖就会导致粥类食品吸收比较完全，所以会让患者餐后血糖奣显升高所以对于糖尿病的患者，尤其是平常餐后血糖升高特别明显的患者来讲尽可能的不要选择玉米粥，其他小米粥或者各种各样嘚粥类都不是这些患者的理想食物选择患者尽量选择发酵比较好的馒头等主食，可以帮助延缓餐后碳水化合物的吸收增加饱腹感，限淛热量的摄入对于血糖的控制有利。