便秘怎么办啊？有知道的吗？真不知道如何是好了呀？_百度知道
便秘怎么办啊？有知道的吗？真不知道如何是好了呀？
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便秘的小妙招哦。魔芋+蜂蜜把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。还有早起一杯冷开水，早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果还有美国的溢欧佫这个也行的。是专门用来对付你这个问题的。很OK的。现在因为国内没有普及，所以定价有点贵。
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一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括，苹果，绿菜花，梨，全买面，各种豆子，李子，葡萄干，黑莓等。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。 注意平时服用的药物能否造成便秘，很多种药物的副作用就是导致便秘。平时经常服用药物的人要注意药物的说明，例如很多治疗高血压，冠心病的药物，补钙的药物等等。 多吃李子，李子是水果中的一种，中国有句俗话叫“桃养人，杏伤人，李子树下躺死人”，大概是这样说的，意思是李子不可多吃，对身体不好。但在西方社会，很多“奶奶秘方”里都说李子是治疗便秘的好东西。这个可能和李子的品种不同有关系，所谓“plum”或是“prunes”都是李子，每天喝几杯李子汁，对很多顽固性便秘都有很好的效果。其原理是李子皮中含有一种刺激肠道蠕动的物质，就是说李子能刺激肠道蠕动，从而达到刺激排便的作用，吃剥了皮的李子就没有这个作用了。
经常性的要去看医生，偶尔的话要注意饮食，买点药吃了
蜂蜜，甘蔗汁各一杯，拌匀，每日早晚空腹各一次，适用于热秘。
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历史上的今天
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blogAbstract:'　　上周二发生的流血事件，截止到今天刚好满一周，不知道是每天三支黄体酮起了作用，还是我卧床休息较多起了作用，反正昨天还见到有咖啡色的东东，今天似乎就看不到了。\r\n　　昨晚是在饭前打了三支黄体酮，我问了才知道原来是每天打三毫升，那么少的啊。真是神奇，居然竟然这样都能够让ＢＢ在我肚子里生存得好好的。但是昨天打完没多久又发生了上次那种黄体酮返渗的现象。打完准备洗澡，脱得光光的时候，发现ＰＰ针口那个地方一摸全是油，一看就知道是黄体酮又渗出来了。我赶紧卧床休息，然后用纸巾按住那个针口。按了都十来分钟，发现依然是止不住出油。心里暗叫不妙。但是发现渗出来的情况没那么严重，于是我又跑去洗澡去了。结果是等洗澡出来，渗出来的更多了。\r\n　　ＬＧ没有像上次那样惊慌失措，他还是担心黄体酮不够，担心我还会有流血事件。还是叮嘱我要给主任打电话，我考虑到周三就要去见主任，也就没有打电话去骚扰主任了。',
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