老失眠是怎么回事
时间： 23:47:37
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
吃药就好 停药就范
想得到怎样的帮助：怎样根治 或吃什么药（感谢医生为我——该。）
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病情分析：睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡.现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果. 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱,健忘,失眠,多梦和饮食不振.每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
3. 桂圆：性味甘温,无毒.桂圆肉补益心脾,养血安神,可医失眠健忘,神经震弱等.中医治疗心脾两虚,失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉. 4. 莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服. 5. 食醋：劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服.饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡. 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会.这样不但影响工作,学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康.因此,失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理. 首先,要了解自身的睡眠周期.每个人都有自己的特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟. 其次,每天做中等量的运动,但勿在晚上做.适度的运动可以缓和交感神经系统,是改善睡眠障碍的良方. 再次,选择合适的晚餐食物.晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜,水果,少吃刺激性食物.睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠. 除此之外,如果有条件,每晚临睡前洗个热水澡,以帮助自己建立规律的睡眠周期.按摩也可以促进睡眠.失眠者可躺在床上,放松身体. 随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑. 2. 饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次. 3. 药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂. 4. 填脐疗法：取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换. 5. 敷足疗法：取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次. 6. 足浴疗法：磁石,菊花,黄芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15－30分钟,每晚1次.
0回答者： 泰指导意见：请针对提问者想得到的帮助,提供合理化指导意见,答非所问,敷衍式的回复,不计入工作成绩!
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病情分析：失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”指导意见：治疗 一.首先建立信心
二.安排规律生活
三.保持适度运动
四.睡前放松心情 　五.设计安静卧房 　六.使睡床单纯化
七.睡前饮食适度
　八.饮酒不利睡眠 九,.中药导眠八味治疗法
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病情分析：引起失眠的因素大致可分为以下几类：　　1,情绪不良性失眠是因情绪激动,如兴奋,喜悦,焦虑,悲伤,恐惧等,使机体一时不能调整适应所致.患者多伴有焦虑和抑郁反应.当引起情绪激动的原因消除,或经自我调整后,可在1～2周内恢复正常.情绪不良性失眠可因再遇情绪激动而复发,也可因诱因持续存在或紧张焦虑过度而使病程迁延,最终发展为心理生理性失眠.　　2,心理生理性失眠是单纯因持续精神紧张引起的失眠,且在诱因去除后失眠仍持续存在.造成精神紧张的因素和表现主要有：　　①生活中出现了负性生活事件,或长期处于紧张的工作状态之中.患者常伴紧张性头痛,进一步干扰了睡眠.　　②睡前强烈希望有一次良好的睡眠,由此而过分焦虑不安,反而造成入睡困难.　　③过分担心失眠对健康的危害,在经过几夜失眠后,这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上,使精神进一步紧张和焦虑.　　3,习惯不良性失眠是指由于睡眠习惯不良所致的失眠,如睡前大量吸烟,饮酒,喝茶或咖啡,或者剧烈运动,过于兴奋,说话时间过长等,这些都会增加入睡难度,且使睡眠质量下降.还有些人白天睡得过多,昼夜规律紊乱,到了夜间入睡困难或睡眠时间过短,呈现失眠状态.对此,要进行自我调整,克服白天贪睡的不良习惯,逐渐恢复睡眠的正常节律性.　　4,环境影响失眠有两种情况：　　一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯,如长期看电视入睡,形成了对电视的依赖,一旦没有电视可看就发生失眠,这种失眠又称入睡条件性失眠.　　二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响,即真正的环境性失眠.常见因素有严寒,酷暑,噪声,强光等,或处在需要保持警惕的环境下,如守护病人,身处危险场所等.这些因素可使人感到不安或紧张焦虑,并由此产生失眠,一旦环境变化或环境因素消失,此类失眠常可自行消失.指导意见：睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡.现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果. 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱,健忘,失眠,多梦和饮食不振.每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
3. 桂圆：性味甘温,无毒.桂圆肉补益心脾,养血安神,可医失眠健忘,神经震弱等.中医治疗心脾两虚,失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉. 4. 莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服. 5. 食醋：劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服.饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡. 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会.这样不但影响工作,学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康.因此,失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理. 首先,要了解自身的睡眠周期.每个人都有自己的特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟. 其次,每天做中等量的运动,但勿在晚上做.适度的运动可以缓和交感神经系统,是改善睡眠障碍的良方. 再次,选择合适的晚餐食物.晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜,水果,少吃刺激性食物.睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠. 除此之外,如果有条件,每晚临睡前洗个热水澡,以帮助自己建立规律的睡眠周期.按摩也可以促进睡眠.失眠者可躺在床上,放松身体. 随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑. 2. 饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次. 3. 药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂. 4. 填脐疗法：取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换. 5. 敷足疗法：取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次. 6. 足浴疗法：磁石,菊花,黄芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15－30分钟,每晚1次.
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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最近为什么总是失眠呢
　　最近为什么总是失眠呢？失眠虽然是一种常见的疾病，失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等，下面是太原安定医院专家的详细介绍。& & 　　去哪里治疗失眠疾病好? & 　　最近为什么总是失眠呢？治失眠疾病--首选太原安定医院。经验丰富的专家团队是太医院整体医疗水平和高品质诊疗服务的基本保障。太原医师团队优良，汇集了来自山西省人民医院离退休专家以及大批国内精神疾病治疗、心理学、精神学、抽动多动等领域专家教授形成的顾问专家团，由原山西省人民医院书记白建华担任院长。同时，太原安定医院加强对外交流，并定期邀请首著名精神疾病专家到院会诊、坐诊，并达成长期的技术与学术交流与合作协议，为太原安定医院提供多方面的技术支持。太原安定医院，经验丰富的专家实力、丰富的临床科研体系支撑，立志成为您身边的健康专家。 &
& 　　刘军主任医师：原吉林省精神病医院病区主任，现任太原安定医院特邀专家。毕业于长春中医学院，从事精神科疾病科研30余年。　失眠、抑郁、精神分裂、头痛、头晕、焦虑症、恐惧症、强迫症、植物神经紊乱、神经官能症、更年期综合症、躁狂症疾病等疾病。刘主任从医30余年，凭借其丰富的诊疗经验、先进的治疗技术及精湛的医术，在治疗失眠、抑郁症、焦虑症等精神性疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，并开展各种精神卫生疾病治疗千余例，深受患者信赖! & 　　瞄准根本病因，因病施治，是治疗失眠症省钱的方法 & 　　研究发现失眠症的根本病因是脑神经递质紊乱大脑内单胺类神经递质去甲肾上腺素(NE)、多巴胺(DA)、5-羟色胺(5-HT)失去平衡所导致，这也是诸如药物、心理和物理等疗法不能彻底根治失眠症的症结所在，&美国AD-脑神经基因修复疗法&中的&DNR脑神经递质检测系统&能快速针对病情、病因和病理进行全方位检查，解除了过去不明病因、盲目治疗的误区。 & &　　治失眠的权威疗法推荐：美国AD--脑神经基因修复疗法! & 　　&美国AD-脑神经基因修复疗法&沿袭了西医先进医学成果与中医传统治疗理念相融合的观念，将西药治疗、物理治疗、中医治疗和心理治疗等多种疗法综合起来，对患者进行多方面治疗。真正的实现了&一人一方、专病专治、辨证施治&的治疗原则，从基因学的层面破译了失眠久治不愈的根本原因，又有效的避免了传统疗法副作用大、治标不治本的缺陷。 &
& 　　温馨提示：太原安定医院是一家经卫生部门审批成立的，是一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的医院。是华北地区家经批部批准的中西医治疗精神疾病的定点医院，为了方便患者及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由资深专家在线为您解答相关疾病问题，并根据病情给予专业个性化的指导意见。（yl）
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>>最近怎么老是失眠
最近怎么老是失眠
小男生 当时年龄：
也不知道怎么了最近老是失眠睡不着觉这是什么原因？是什么造成的呀？怎么才能好呀？医生说我是神经衰弱要怎么补呀？
提问来自：网页
class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 26.25 LINE-HEIGHT: 150%; mso-para-margin-left: 2.5gd">其实失眠主要都是心理原因造成的。建议1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。2、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 26.25 LINE-HEIGHT: 150%; mso-para-margin-left: 2.5gd">其实失眠主要都是心理原因造成的。建议1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。2、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
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