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失眠多梦，睡眠浅，整天无精神！
21岁 16:57:27
病情描述：
医师们请帮帮我，我失眠已经许多年了，失眠多梦，睡眠浅，整天无精神，晚上睡觉时有睡意但一闭眼就睡觉不着，脑里就会浮现出一种影像，有时睡觉着时，脑子就像播电影一样播到天亮，睡眠质量差，！，大小便正常。体重要偏謏，食量正常，都有好几年了，原因可能是我平时在家里熬夜太多，思想想得太多了，自己胆量又小 曾经的治疗：之前检查出有乙肝，前几天去看医生了，他说我神经衰弱，但那医生好像随便开的药一样，态度很差，我还给他骂了一下，他给我开了乌灵胶囊，谷维素片，还有劳拉西洋片，请问医师样这些药副作用大吗？还有我是否真的得了神
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯，以下一些小方法有助于改善睡眠：1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。 2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。
指导意见：
3.药物调理。建议不要用安眠药，可以试试睡美人香薰组合，中药的没有副作用。 4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。 5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。
指导意见：
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
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擅长:内科护理综合
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脚踝扭伤一年有余,情况恶化,帮帮我!
岁 15:28:16
病情描述：
您好，从朋友那得知您的医术高超，所以请您帮帮我。去年五月踢球左脚脚踝受伤，当时症状：走路脚里面疼，但也不怎么肿。自己就没当回事，吃三七片，不踢球了。刚没几天不小心脚又崴了下，当时听见咔嚓一声，后来脚就有点肿，脚背不能向上屈，蹲的时候脚也疼。没去医院治疗。到假期感觉恢复的可以了，九月份开学又开始踢球了，脚上都缠着绷带，整个学期都是这样的，就是后脚跟抬起放下的时候脚踝里面关节会摩擦，咯咯响。踢的多了，就感觉酸，睡一觉就没事了。其它也没什么特别不舒服的地方。这学期三月份开学踢了十几场球，开始感觉酸，关节也会响。还是经常踢，有时候关节响的声音还特别大。到五月初的时候，有一次踢完球步行上街，走回来时感觉整条左腿都酸，从那以后只要一踢球或者路走多了腿就会酸，后来都不敢多动了。后来有一次由于办事走路多了不仅仅整条腿酸，腰最下面左半部分都酸，特难受。五月中旬的时候去学校医务室治疗，医生说其它没有什么办法，只能通过针灸理疗。我想去拍个片，医生说拍了也没用，就算当时骨折现在也长好了。从那会开始针灸到现在有了45次，医生说应该会好的，但到现在效果也不是太明显，他说受伤时间长，治疗时间也要长点。现在感觉：脚踝处及附近区域感到酸胀，脚后跟抬起落下时踝关节还会咯咯响，只不过声音没以前那么大，捏腿时感到腿酸并且脚上的血液流动好像受阻，血管好像要爆了似的，髋关节附近和腰也总会酸。我这种情况到底是什么病？为什么上学期踢球没有这种感觉？腿和腰酸是不是神经受压迫出了问题啊？应该去医院做什么检查？针灸还要坚持吗？怎么治疗才能彻底康复？治疗期都没敢多走，就像残疾人，不敢跑跳。以后还能踢球吗？有后遗症吗？希望给我点建议，不胜感激。
病情分析：
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医生淋病和非淋能治愈吗，以后会
26岁 18:37:29
病情描述：
医生淋病和非淋能治愈吗，以后会复发吗，是不是以后都不能和爱人做爱，会不会传染到孩子，现在好后悔，能帮帮我吗，
病情分析：
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病情分析：
你好，你想到好多很好啊。
指导意见：
疾病出现是一个特殊时期。现在积极到正规人民医院泌尿科，皮肤科检查治疗复查非常重要。很多疾病患者积极治疗治愈后，一般影响不大的。
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病情分析：
指导意见：
你好，淋病和非淋经过正规的治疗，是可以治愈的，治愈后是没有传染性的，可以正常和妻子性行为的，也不会传染给孩子
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谁来帮帮我的内分泌
来源：经验口袋
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泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧……①黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品
内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧……&　　① 黄豆天生是的好　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。　　② 能不熬夜就不熬夜　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
&　　③ 我爱泡澡　　泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。　　但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到的目的。　　④ 随时随地做个按摩　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。　　⑤ 身体健康就去献血　　献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。
　　⑥ 少吃快餐，远离毒素　　快餐送给女人的是——心血管系统和生殖系统的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。　　⑦ 333法则　　有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
（责任编辑：zxwq）
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