我想知道为什么只取合谷内关和足三里这三个穴位进行按摩？
来自于：广东|
提问时间： 08:43:27|
病情描述：
专家好，本人是学按摩的，我想请问下专家，为什么只取合谷内关和足三里这三个穴位进行按摩？请解答，谢谢
看了该问题的网友还看了：
您好：人体有300多个穴位,为什么只取合谷内关和足三里这三个穴位？因为这三个穴位所属经络的循行路线就可以防治全身的疾病。合谷属大肠经，对头面和上肢的疾病如头痛牙痛肩周炎等都有特效，内关属心包经，对心脏和肺脏疾病有特效,足三里穴属胃经,胃经纵贯于全身,徐对胃肠消化系统疾病 有特效外，对全身（包括五脏六腑）的疾病都有效，所以它是保健长寿穴。
三一二经络锻炼法是指常按摩以上三个穴位，一个腹式呼吸，二条腿为主的体育运动三种方式组成了一套较完整的经络锻炼方法。
TA帮助了0人
目前共收到封感谢信
TA帮助了0人
目前共收到封感谢信
TA帮助了0人
目前共收到封感谢信您当前的位置：&&>&&
按合谷、委中穴、足三里等6穴位可解除身体疼痛
手机看新闻： 短信看新闻：
　　4.腰背委中求
　　搬重物、坐姿不良皆易导致腰酸背痛，所以无论劳力工作者或办公室内的静态工作者多少都有腰部筋膜、肌肉、韧带、 椎间小关节、关节囊等部位扭挫损伤。
　　经过足太阳膀胱经的委中穴，口诀是：「腰背委中求」，它主要治疗腰、嵴、背痛、坐骨神经痛及背侧下肢活动不便等症状。
　　▲委中穴在哪里：位在大腿后侧，膝窝中央两条筋之间的位置。
　　5.内关心胸胃
　　位于手厥阴心包经的内关穴与心脏关系密切，能够防治心血管疾病，舒缓心绞痛、心律不整……。
　　此外，内关穴是联络三焦经的络穴，所以它能调节叁焦气机、活血止痛;同时它又与奇经八脉中分布于胸腹的阴维脉交会，因此可治胸中诸疾，如咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状，是故有「内关心胸胃」的口诀。
　　诸痛痒疮，皆属于心。陈玉N也提到，疼痛有时候是情绪、压力所致，且疼痛是很主观的症状，如果无法得到及时的缓解，容易焦躁不安，使负面情绪加重疼痛程度，形成恶性循环。
　　按压内关穴能够达到宁心安神的效果。郑鸿强指出，内关能刺激副交感神经，让心跳趋于稳定，所以紧张的时候可以按，疼痛时揉捏它也能安神止痛。
　　▲内关穴在哪里：手用力握拳，前臂内侧会有两条筋浮起来，在两筋之间，手腕横纹上两(三指幅宽)的位置。
　　6.外伤阳陵泉
　　有关筋骨的东西都可以找足少阳胆经上的阳陵泉，郑鸿强一语道破。所以像是关节炎、五十肩、运动伤害、扭挫伤、落枕……等症状都可以按，这就是「外伤阳陵泉」的由来。
　　在临床上也会搭配旁边的足叁里一起扎，通常一下针，筋立刻就开，所以他也建议，筋拉到的时候可以同时按压阳陵泉与足三里。
　　▲阳陵泉在哪里：小腿外侧，腓骨小头下方凹陷处。
　　头颈部疼痛找合谷，肠胃不适捏足叁里，妇科症状压叁阴交，腰i背痛按委中穴，心血管问题寻内关，筋骨i痛找阳陵泉。
　　结语：许多时候感觉到身体疼痛，又不想吃药，那么按摩上面的六个穴位可以缓解身体的疼痛，而且是没有副作用的哦。
&[]&&[]&&[3]&
编辑：张建
| 专家顾问团
| 网站招聘 |合谷穴，内关穴。足三里穴，关元穴等穴位最佳按摩时间
来自于：福建|
提问时间： 11:59:13|
基本信息：
疾病 / 症状：
亚健康状况
病情描述：
请问合谷穴，内关穴。足三里穴。关元穴等穴位最佳按摩时间，谢谢
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：796收到了：
病情分析：
首先要看治疗什么病，在确定按摩时间。
指导意见：
一般情况下，消食化气，宜在下午进行；补脾肾，改善睡眠质量，在晚上效果较好。补气血，大多都在早上。各种痛症应在当时。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1994收到了：
病情分析：
&对于久病体虚的人及患慢性病的人，可以每天治疗一次，时间在十分钟至二十分钟之间，每个穴位按摩30-50次为宜，手法要采用补法，即要用轻手法，用力宜轻，足三里和关元穴有培元固本、补益下焦的功能。合谷可以止痛，内关可安神定志，经常按摩对身体有益。
指导意见：
只要坚持就会收到良好的效果。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：22收到了：
病情分析：
这个问题比较有深度，应该也是没有标准答案，仁者见仁，智者见智的问题
指导意见：
首先，建议足三里使用灸法，一般药店或者药械店都有卖艾条和艾灸盒的，可以长期灸，贵在坚持，时间并不用太死板。合谷和内关，不需要经常刺激，有时候反而会有不良反应。
TA帮助了0人
目前共收到封感谢信
TA帮助了0人
目前共收到封感谢信
TA帮助了0人
目前共收到封感谢信中药，按摩（手足上的胃反射区及身体上的相关穴位），针，灸，还有合谷，内关，足三里三个长寿穴，下蹲，腹式呼吸。_回龙观社区网
《野猪乐园》显示文章详细内容：
silentdawn
等&&&&级：资深长老
经&验&值：19795
魅&力&值：1949
龙&&&&币：10188
积&&&&分：11948.9
注册日期：
中药，按摩（手足上的胃反射区及身体上的相关穴位），针，灸，还有合谷，内关，足三里三个长寿穴，下蹲，腹式呼吸。
太极，郭林新气功，闻茶香，花香，听好听的音乐，冥想开心的事，身体会产生内啡肽，提高免疫力
--氯霉素眼药水(抗生素）点多了会导致白血病(西苑邓大夫)，最多不要超过2周
&&此文章已经被查看8次 &&
&相关文章：
-&(1034字节&阅读:416次&跟贴:31
-&(3180字节&阅读:252次& 15:21)
-&(阅读:121次& 15:43)
-&(225字节&阅读:99次& 16:34)
-&(阅读:469次& 15:21)
-&(阅读:88次& 15:25)
-&(3756字节&阅读:160次& 15:22)
-&(阅读:137次& 16:05)
-&(阅读:58次& 17:26)
-&(阅读:57次& 15:25)
-&(阅读:77次& 15:28)
-&(阅读:79次& 15:34)
-&(阅读:112次& 15:58)
-&(阅读:53次& 16:07)
-&(阅读:114次& 16:25)
-&(阅读:135次& 16:27)
-&(阅读:393次& 17:00)
-&(132字节&阅读:996次& 17:04)
-&(262字节&阅读:72次& 17:07)
-&(阅读:83次& 17:03)
您必须登录论坛才可以发表文章：
记住密码：
京ICP证040069号 昌公网安备号 法律顾问：}