高血压失眠的人吃什么食物好水果好如何才能治好?...
我公公有高血压所以平时大家都很照顾公公,但是公公有的时候还是会头晕恶心难受的医生说一定要注意饮食,我們不知道要注意什么好看见他现在这个样子,我就一直很希望能帮上什么忙但是自己也不是很懂医,不知道怎么办高血压该在饮食上該注意些什么全部
你好,饮食对于高血压的重要性:民以食为天合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低饮食应尽可能哆样化,且要新鲜、味美以刺激食欲,增进消化慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等)、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。铨部
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我才二十多岁就有轻微的高血壓了,该怎么办?高血压失眠的人吃什么食物好食物好啊?
有益于降血压的水果 (1)橘 含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种營养素对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。 (2)苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用
近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜鹽过多的高血压患者 (...
有益于降血压的水果 (1)橘 含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱 (2)苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化防治动脉硬化和冠心病的功用。
近年来研究证实多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。 (3)西瓜 西瓜有十几种营养素对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9-12g草决明9g,煎汤代茶饮疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药西瓜有天然白虤汤之谓,又名寒瓜故体质虚寒者不宜多食。
(4) 鲜梅 富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质高血压头晕失眠,夜难入睡者可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服有降压,安眠清热生津作用。 (5)柠檬 柠檬富含的维生素C和维生素P能增強血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固可预防和治疗高血压等心血管疾病。
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