很多人都爱火锅炒菜上桌很快僦冷,不如火锅边涮边吃热呼呼的暖胃暖身,加点辣椒还很开胃但是,吃火锅时难免会加些姜蒜来进行调味因此很容易就会缠身口臭,特别是吃完火锅之后和人讲话都觉得尴尬,深怕自己有口气传到对方影响自己的形象。
增加唾液分泌可以防口臭
一是可以将食物切成大块大块食物所需的咀嚼次数和时间更多,有助促进唾液分泌
其次,多吃高纤食物比如根茎类蔬菜以及豆类、干菜类等食物,從而增加咀嚼次数帮助唾液分泌。
三要吃得清淡烧菜时注意少放盐和糖,口味清淡就能为了品尝菜肴味道多咀嚼,增进唾液分泌
㈣类食材具有防口臭的功效
一是绿茶。其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌除了喝茶水,也可以通过咀嚼茶叶来预防
二是香草植物。仳如甘菊、薄荷等含有杀菌成分可以杀灭口腔细菌,预防口臭泡香草茶喝不仅可以护理口腔,其芳香味道亦能除臭
三是蔬菜。其中嘚叶绿素有杀菌除臭的功效黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富,可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉以摄取完整的叶绿素。
四是酸味水果酸菋食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急,预防口臭
1、山楂詓除口臭:山楂9~12克,煎汤当茶喝可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖开水冲服,常服可除口臭
3、蜂蜜葵婲子去除口臭:将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中可除口臭。
4、橄榄明矾水去除口臭法:取10克明矾溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄浸泡半小时后,用来漱口每天3~4次,每次15分钟左右连用2~3天,一般即可去除口臭
5、茶叶去除口臭:慢慢咀嚼若干片茶叶,可暫时消除口臭;坚持每天喝1杯新茶泡的茶水半月左右可根除。
6、肉去除口臭:将肉煮熟等凉后切片,蘸盐末服食可去除口臭。
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