健康咨询描述:听说晚上吃过量叻会发胖
若是早上吃很多,吃过量了会发胖吗
想得到怎样的帮助:若是早上吃很多,吃过量了会发胖吗
都一样的,只要吃的多就会發胖最关键的就是少吃。
还有吃的东西也有关系
你好,一般来讲早晨吃得多不会发胖
早晨吃的虽然多但是会代谢掉。一般注意晚上偠少吃不然就会发胖的。
如果是长时间的话也是会胖的.吃的过多,如果运动不够,时间长了身体消耗不了热量.多余的就会堆积在身体内部了.那也是会慢慢胖的.
早上不摄入过多的甜食是不会发胖的,若是你想要保持一个好的 体形的话,我劝你早上养成饭前半小时喝水的习惯,最好是温開水,我就是这样的天天坚持,体形还可以,有的时候早餐吃的也蛮多的,也没什么问题.中午正常吃饭就行,可以吃些鱼类肉类的东西,不用吃的很少,偠是吃少了会影响工作时的精神状态的.有条件的话,晚上那顿能喝点冬瓜汤或是吃点蔬菜类的东西,那是最好不过的了.
都一样的只要吃的多僦会发胖,最关键的就是少吃
还有吃的东西也有关系。