&>三个月宝宝睡觉老爱把手放被子外面、小手都凉冰冰的了，把他盖好了一...&
提问者：11-02-28 14:10提问时期：1岁
回答于11-02-28 14:32&最佳答案
你好，宝宝爱蹬被子，必免着凉引起感冒，最好是给宝宝选择婴儿睡袋，&所有的睡袋，除去质量因素，并无好坏之分，妈妈还是要根据气温、宝宝生长特点、体质等情况，选用适合自已宝宝的睡袋。
&&&&&另外，宝宝出汗多，建议妈妈给宝宝做一下微量元素的检测，是否缺钙，并给予及时补充，以免影响宝宝的生长发育。
回答者：学问：291
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&帮助其他妈妈
教授，博士生导师，北京市中医儿科诊疗中心主任、主任医师
北京幼儿师范学校心理学高级讲师
北京儿童医院儿童保健中心主任医师
北京协和医院儿科主任医师、教授
北京大学口腔医学院儿童口腔科主任医生，中华口腔医学会会员，中国优生优育协会理事
北京大学第六医院精神科副主任医生、医学博士。
北京幼儿师范学校心理学高级讲师
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晚上睡觉把脚放在被子外面对身体好不好呢
最好不要把脚放在外面，中医讲手足暖则全身暖，如果脚受凉，身体很容易受凉。在野外露营的人，宁可让头吹吹风，都会盖着脚。如果喜欢把脚放在外面，可能和秋燥有关，也可能肾阴虚。建议多做体育运动，吃好喝好睡好。
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脚者，很多关联人体的穴位在脚，因此才有了足底按摩的行业，因此，脚放在外面，易受凉，不是很好，长时间如此脚关节处会有风湿，年岁大了才有感觉。
被子的相关知识
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出门在外也不愁我老婆晚上睡觉老爱把胳膊放被子外面说热
感谢医生为我快速解答——该
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你好老爱把胳膊放被子外面说热多考虑阴虚火旺，服用知柏地黄丸治疗的
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　　有一位妈妈向我诉苦：她的宝宝好像孙悟空转世，晚上明明是头朝西睡下，早上起床，宝宝已经是180°的大调头，被子全压身下。这样能不感冒？她和老公夜里只能轮流“值班”，时不时地起来给儿子盖被子。好辛苦！我想这样的家长恐怕不在少数吧，不如我们大家一起来想想对策，该怎样解决这些“小小孙悟空”踢被子的难题吧！　　第1招：橡皮筋固定法　　浩浩爸爸——取1米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上(笨笨熊提醒:看来好好的床要糟蹋了)。这样等宝宝睡着后，还是可以翻身，但即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在宝宝身上。　　第2招：开空调睡　　蜜蜜妈妈——我的办法很简单，晚上开空调睡觉。屋子暖和，宝宝盖不盖被子没有太大的关系。当然也有另外的麻烦，空气太干燥了，宝宝的皮肤变得很干燥。无奈之下，我只能再开一个增湿机，平时就注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。家人老是拿这事讽刺我，可是，我觉得只要大人孩子能睡安稳，别的也顾不多了。 (笨笨熊提醒:开空调也会感冒的)　　第3招：大被窝套小被窝　　妞妞妈妈——冬天的时候我就让宝宝睡在我身边，为了避免不卫生，我用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上我的大被子。和我睡在一起，宝宝一有风吹草动，我马上就能知道，照料起来很方便。(笨笨熊提醒:宝宝动个不停,妈妈肯定会变熊猫的噢~)　　第4招：小床边塞枕头　　小贤妈妈——在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。另外，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。(笨笨熊提醒:宝宝的腰部有东西会不会影响骨骼发育呢? )　　第5招：露出小脚丫　　亮亮妈妈——经过一段时间的观察后我发现，只要儿子的小脚露在外面，他踢被子的次数就会大大减小。于是，我索性让他把脚露在被子外面，睡觉的时候给他穿上厚袜子，脚后面塞一些衣服或者靠垫什么的，也不会太冷了。。(笨笨熊提醒:要是春秋夏还适用,冬天肯定是不行的 )　　第6招：选个好睡袋　　程成妈妈——把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。 (笨笨熊推荐:睡袋以被越来越多的聪明妈妈们认知,记得挑选好的品牌睡袋噢,宝宝在睡眠中抵抗力是最低的,笨笨熊全棉儿童面料的蚕丝填充睡袋是您最好的选择)　　Tip：踢被子的误区　　误区1：让宝宝穿衣睡觉　　“就算宝宝踢光被子，也还有衣服保护着，就不怕他着凉了。”大多数妈妈都有这样的想法。但事实上，越是让孩子穿衣睡，孩子越要踢被子，那是因为——　　a. 穿衣服睡觉非常不舒服，孩子会睡不安稳，不信的话，妈妈自己穿上睡一晚试试。　　b. 穿厚衣、紧身衣、不合体的衣服睡觉，会影响血液循环，身体也得不到充分的休息，在一定程度上也影响了宝宝的发育。　　c. 容易使皮肤的抵抗力减弱，增加感染皮肤病和感冒的机会。　　d. 不利于宝宝从小养成良好的生活习惯。　　误区2：给宝宝盖得太多　　怕宝宝着凉，妈妈总想着宁可给孩子盖厚一点、盖暖一点。而实际上很多时候恰恰是因为被子又热又重，宝宝才踢被子的。　　笨笨熊蚕丝睡袋有衣式和被式二种,妈妈们可以根据自己的需要选合适的睡袋,可参考文章:妈妈们如何选购睡袋，笨笨熊来教你
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被子两边各放一个重的枕头压住,这样宝宝就没办法踢被子了,不过被子别拉的太展,给宝宝留一点活动的空间,呵呵..........
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出门在外也不愁睡觉的时候总觉得手脚干热，必须露在被子外面才睡得着！是怎么回事！_百度知道
睡觉的时候总觉得手脚干热，必须露在被子外面才睡得着！是怎么回事！
以前就没有这种现象，自从做兼职，经常上夜班，后来就内分泌失调了，一直到现在都经常出现手脚干热的现象，翻来覆去睡不着觉！而且整天都没有精神，感觉说话声音也变得好小，有种底气不足的感觉！每天都感觉头很晕，而且胀胀的！不知道自己是怎么了？该怎么调理呢！
注意休息！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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少吃辛辣刺激的东西，比如辣椒、芥末等各种容易上火的东西，多吃含水分多、凉性的水果和蔬菜，比如梨、西瓜、橙子、荸荠、藕等。
是你心里太紧张或者怎么了吧w试着放松心态062每天晚上睡觉前用热水泡脚可以帮助入睡
中医叫虚火，用点儿清虚火的药调理一下就好了。西医上叫内分泌失调导致的功能紊乱，没有什么太好的药。建议还是用中药调整。
有些内热吧，吃点降火的食物如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆。
心火太重了，喝点败火的汤吧
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