一、血虚的人短时间蹲下再站起來会头晕

血虚的人有一个非常容易出现的情况那就是蹲下一分钟，再站起来的时候眼前瞬间发黑、头晕一会才能恢复正常，这就是血虛的表现有哪些很多朋友不相信，认为每个人蹲下再站起来都会头晕其实，如果蹲在地上半个小时突然站起来，可能大多数人会头暈这是体位性低血压导致的，可是如果您蹲一分钟站起来就头晕这显然就是不正常的了。

二、血虚的人所有与神志相关的功能都在退囮

比如血虚的人大多会有这些问题出现：第一，记忆力不好；第二失眠，有的人会多梦因为血不养心；第三，心力交瘁总是不愿意思考事情，一想就觉得很累

血虚的人不知道自己的了什么病，去医院检查也没发现什么大问题但身上总是没劲，总是觉得特别累渾身疲乏。

而且血虚的人疲劳过后容易出现头晕、心悸的情况。且面色不好发黄或者苍白。

四、血虚的人外面热身体就热，外边凉身体就凉

为什么因为血虚之人的身体特别容易受外界温度的变化影响，外边热身体就热外边凉身体就凉，这是血液不能供养四肢的表現

血虚之人，一到冬天就手脚冰凉夏天一进入空调房间也手脚冰凉，特别怕风、怕冷冷气一吹就要多披件衣服，冬天的时候要多穿雙袜子、多穿条裤子有人说是阳虚，其实不全是阳虚的人，夏天热的时候会觉得舒服一点，不会觉得特别热；血虚的人一到夏天，可能就热得受不了

血虚体质之人的保养方：当归养血鸡汤

配方：当归6克、川芎3克、枸杞子6克，鸡一只

做法：先将鸡肉用热水汆一下撇去血沫，然后将药物与鸡肉放在同一个锅里放入清水再煲汤

调理血虚体质，煲汤喝补血效果最好煲汤最滋养身体，此汤养血效果很恏特别是对于女性，经常服用血虚的情况可以很快得到改善。

摘自罗大伦博士著作《图解舌诊》