??ζ?? 3/4 ????????
飺??еHCG??ле????е?????
??(hypoglycemic syndrome)???????3.36mmol/L(60mg/dl)?????????...?(hypoglycemic syndrome)???????3.36mmol/L(60mg/dl)???????????й??????????u????????????????????????????????? ???鷽 λ??? ?? ??
???棬????????????浑身乏力 老是犯困 干什么都没有精神 头还老晕 睡的不少了 还有黑眼圈 怎么调节一下？？？！！_百度知道
浑身乏力 老是犯困 干什么都没有精神 头还老晕 睡的不少了 还有黑眼圈 怎么调节一下？？？！！
吃什么都没胃口 一天能喝许多水 吃了东西肚子还难受 经常拉肚子 好好停停 已经有一个月了 。
提问者采纳
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发哗叮糕顾蕹该革双宫晶放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
其他类似问题
黑眼圈的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近老是感觉头晕晕的没精神想睡觉怎么回事_30岁头晕想睡觉没精神
您当前所在的位置： > 最近老感觉头晕晕的 >> 正文 >
早上起来感觉头晕晕的
来源：　编辑：易卫芳　时间：
最近老是感觉头晕晕的没精神想睡觉怎么回事
&&&&短时间老是感觉飘飘的！又晕又想睡觉！曾经以往诊疗和效A您好，失眠考虑神经衰弱[详情]手脚无力老想睡觉时怎么回事Q最近老想睡觉。腿脚软无力没精神运动一会，头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常可分为两类一为旋转性眩晕，多由前庭神经头晕腿软浑身没劲最近几天老是感觉没劲头晕腿酸痛想睡觉30岁头晕想睡觉没精神前两，网友提问经常头晕感觉疲劳想睡觉病情描述近来总觉得好累好想睡觉还经常会觉得头晕眼睛疲劳这近段时间体重在不停的下降，但每天睡觉都有八小时中午还睡半个多小时但，问题我最近不知道怎么了，头老是晕晕的还感觉内脏有一点点痛性别男年龄29岁建议检查颈椎后做出治疗方案比较好头晕，没精神老想睡觉问题头晕，没精神老想。30岁头晕想睡觉没精神&&&&全部症状头晕头痛，想睡觉全身没劲，感觉头很重很难受发病时间及原因每天都会但是感冒都好的差不多了啊怎么回事啊难道是供血不足？怎么解决而且最近我老口误不是头晕，肚子不舒服没胃口总想睡觉。年龄23性别男病情描述几天前公司聚餐，酒喝多了点，第二天就头晕想吐，去输点液要好点。但是这几天感觉浑身无力头晕。
&&&&最近老是头晕晕的，经常觉得很困，没什么精神，而且本来月经时月末来的，可是上个月没来，前段时间还老是觉得肠胃不舒服，肚子涨涨的。种吐的感觉擅长妇科常见铂多，问题请问医生最近半年人老是感觉没精神手脚软无力老想睡觉睡了起来还是没精神手脚软无力老想睡觉睡了起来还是没精神而且头都睡晕了是怎么回事啊谢谢了补充，mxl_516穷酸秀才铁缺乏症状打哈欠，记忆力下降精神不振，注意力不集中易疲乏，手脚冰冷易麻胸闷心慌气短，喘大气头晕，眼花脸色苍白指甲变形，脚。
&&&&Q最近老是想睡觉头晕没精神。请问是怎么回事？A头晕的原因很多，休息不好全身没力，感觉要昏倒一样Q最近总是起来头就晕晕的全身没力，身体里面虚虚的。每天总是很困倦，乏力，头晕脑胀．下午特别想睡觉，是怎么回事？
每天总是很困倦，乏力，头晕脑胀．下午特别想睡觉，是怎么回事？
09-06-30 & 发布
晚上早点休息休息好了就有精神了
请登录后再发表评论!
夏天是这样的   所以注意中午要休息下
请登录后再发表评论!
夏天很容易会那样,可以说是身体很湿热了,去看下中医,调理下
请登录后再发表评论!
身体不舒服,是不是要感冒了?
请登录后再发表评论!
没休息好吧.下午范困时喝杯咖啡,这样精神应该会好很多.
请登录后再发表评论!
建议了解下肾虚这方面吧
请登录后再发表评论!}