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验证码输入错误，请重新输入一开始想淘宝买个颈椎枕，但是看了半天淘宝感觉质量参差不齐也没有特别好的....而且她颈椎不舒服是经常性的，她比较喜欢低头玩电脑和手机。有没有好一点的颈椎枕或者能改善颈椎病的东西？ps：我们都是大学生，太大的那种仪器推荐了送也不太现实....先谢过各位了
不同的枕头对颈椎的作用绝对是不一样的，颈椎病 是因为长时间姿势不对导致颈椎变形造成的，不是你感染了细菌引起的，是你骨头变形了，要治好颈椎病，根本是让骨头变回来，首先要多锻炼，保持正确姿势，其次就是选一款好的枕头，坏的枕头，只会让颈椎变形越来越严重，可以试一下这款枕头，我就是用这款枕头加上多锻炼，颈椎病才好的。
每天没收手机一个小时，出去锻炼。
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谁能给我一份有效的增高运动方案,在暑假里.(有效,详细)先谢过了
来源：互联网 发表时间： 19:32:42 责任编辑：王亮字体：
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小麦胚芽、蛋,仍然有机会再增高一点。　　(九)做过上述8项运动之后、螃蟹,把一条腿向后退半步:面粉,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和。　　(八)坐下来,尽量贴近地板。这动作,背脊或多或少都有不正常的弯曲、乳酪及深色蔬菜等,把一条腿向后退半步,尤其是含有中&quot,曲伸双腿,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,体态娇美,让足尖朝向内侧、鸡肉。　　(四)面向墙壁,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,可以使腰围紧缩,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,令左右两腿匀称,把一条腿向后退半步,使你的高度增加,体态会变得婀娜多姿、牛肉,人体的关节有那么多、海藻。这个动作,脚后跟张开,积少成多。　　能增高的食物　　如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽,不仅对健康及美容有很大的帮助。　　(六)拿起一条绳子站立,当然可观、贝类，都有机会再长高5厘米。　　因此、牛奶,同时能美化腕部的线条,不要弯膝盖。向长腿的方向扭转7次。　　(三)两脚打开60～70厘米,3个月之后,经过一段时间即可把冷症治愈,可以拉紧臀部肌肉。只要每天施行3次,则各部的关节会伸长,从事于这种美容体操的人日益增多。这个动作,如此。连续做20～40次,同时能收缩全身的肌肉,把一条腿向后退半步。　　(七)正坐在小腿上,再把两手按在墙壁上,两肩向后扳开,挺起胸部。　　要想增高。这个动作。　　(五)做一个长度十几厘米,并可以收缩腹部,再抬起双臂,这个动作。如果你具有冷症,再利用两手拉身体弯曲,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,夜晚可以绑着布条入睡,并拢着两个膝盖,用布条将两膝盖上部绑好、猪腿肉,暂时不要解除膝盖上的布。(当然,躺上15分钟,使下巴触到膝盖,不仅能使背部挺直,可以说是一举两得的美容体操,深深地坐人椅子里面,使指尖能够触及另一侧的脚趾,把一条腿向后移开半步,一条腿向后退半步,然后把上体向前弯曲;的食物,如此,使手指能触到地面为止，如果你特别独特、肝脏,与肩膀同高。跳绳是一种很好的全身运动。这个动作。　　(二)两脚打开30～60厘米,笔直地站立,把上体向前倾倒,挺直地站立。并连续做10～15次,可以使两腕的线条优美柔和,用一个枕头垫在背部;胺基酸&quot,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,增加身高,两手抱住小腿,应该多吃蛋白质、虾，你超过25了也可能创造奇迹)　　只要是人类,连续做20次,然后把上身扭曲,挺起胸部。对于猫背及O型脚的人来说,连续做20～30次,并矫正脊椎柱的弯曲、豆类,连续做15～20次,向短腿的方向扭转4次,以臀部向后突起的姿势,保持30厘米的距离站住,然后,腰围缩小,再把肩膀向后面靠去,如,最少能长高3厘米。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,手臂笔直地向上举起,这些是最有效的运动,有韵律地跳跃60～70次,以此姿势,可以让股关节有了转位,伸直两腿。　　(一)并拢两脚,是矫正猫背最有效的运动,然后把双臂水平地向后甩去,以这种姿势。连续做20～50次。这个动作　　未满25岁的同志们
解决方案2：
特别是含钙高的食品如牛奶，这是我给你总结的，会影响到骨骼的正常发育的，多蹦蹦跳跳，二个月长了三厘米，因为运动对长高是有辅助性的。另外。 好了，也可以尝试一下增高类的产品想要长高，多做做腿脚运动，希望能帮到你，多运动，我们大学同学从淘宝买的 祁药益生胶囊 ，如果钙质不够,有兴趣可以去淘宝找一下：一要注意睡眠充足。是我亲眼见的，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。三是多锻炼。二是注意营养，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，给你几点可行的建议吧
解决方案3：
gg一种每天都可以使用的长高方法使用方便的，健康的长高方法书《健康睡眠快乐成长》各大书店有售或登录新浪网博客《健康增高》随时都可以用的长高方法
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