RT，这版子里好像蛮多女生额，我急着要去做伴娘，这段时间不知道为什么体重飙涨，且顽固地减不下去，于是打算嗑药@-@　　　　求大家介绍点好用的减肥药，一个月里让我掉几斤肉。恩，虽然目标是掉20斤……但是真的有几斤，不很折腾人的话我也认了。裙子拉链拉不上啊~　　　　ps，本人160，赤脚，目前111斤。
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　　减肥药大多有副作用，楼主慎用啊
　　最好不要尝试减肥药~~~~~~~　　还是有氧运动吧...　　
　　自杀~~~~~~~~~~~~~荡漾啊
　　恩，坐等。。。。不过最近食欲不好掉了几斤了。。人也不舒服，，还是健康的减好
　　没吃过，来看看学学经验
　　我也知道有副作用，但是一个月要瘦下来没药物帮忙不行啊~（为虾米胖起来就可以呢？）
　　周围有人用过，不清楚啥牌子，反正挺贵的，据说吃了没食欲。但是我看没什么效果，一个多月了那姑娘还是那样
　　多姐你为什么心情不好啊？没涉及隐私的话可以告诉我们么？　　　　我也想心情不好，就可以瘦了，但是心态太好了，每次没个两分钟，就又笑嘻嘻……心宽体胖啊。泪目。。。。。。
　　7#作者：深蓝色的阳光
回复日期： 15:22:00　　　　周围有人用过，不清楚啥牌子，反正挺贵的，据说吃了没食欲。但是我看没什么效果，一个多月了那姑娘还是那样　　==========================　　　　不是吧？用药也这么绝望啊？那我不是没指望啦？
　　我朋友今年暑假报了个瑜伽班，一个月下来效果很不错，瘦了十几斤。。不过她本来就比较胖，相对而言减得也快吧　　要不你也试试这个方法？
　　同泪目。。现在每天都走路上下学。30分钟。。。饭只吃一碗。。 不过好热阿。。
嗯。。听说吃泄药有用
　　跟我做俯卧撑～铁定能减
　　什么时候的婚礼？　　　　试试21天吧。或者ARORA贴过个食谱 在时尚版 我试过，两个都有效　　还有天锅的减肥经验。。。。　　
　　滚来滚去啊，求大家快点介绍减肥药或者急速等级灰常高的橙装减肥专用装备　　　　= =。。。那个伴郎好帅的，作为站在旁边的胖婆我灰常有压力啊
　　同泪目。。现在每天都走路上下学。30分钟。。。饭只吃一碗。。 不过好热阿。。
嗯。。听说吃泄药有用
　　作者：_O___
回复日期： 15:26:00　　　　　　我朋友今年暑假报了个瑜伽班，一个月下来效果很不错，瘦了十几斤。。不过她本来就比较胖，相对而言减得也快吧　　　　要不你也试试这个方法　　　　================================　　　　我吃完晚饭出门走路，走45分钟，回来喝水休息，然后瑜伽= =。。。　　　　怎么就不掉肉啊= =。。。。。。。。　　　　我要拿把剪刀把游泳圈剪掉啊！！！！！！！
　　作者：mimical
回复日期： 15:26:00　　什么时候的婚礼？　　　　　　　　试试21天吧。或者ARORA贴过个食谱 在时尚版 我试过，两个都有效　　　　还有天锅的减肥经验。。。。　　+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　　　10月初= =。。。时间紧迫啊　　　　求连接！苍天哥是牛人，我不会做俯卧撑的说，屁股撅起来肚子就塌下去，要不就是腿弯了，或者手臂撑不住……各种纠结啊。　　　　另外，由于以前没这么肥，做瑜伽的时候居然拗不过去，被腰上的肥肉卡住了！　　　　神啊，我真想一头撞死，那个老师一直在偷笑啊偷笑！我发誓我看到了！
　　　　失个恋就瘦了…其实我觉得那体重还是挺丰满的呢…　　
　　早中饭正常，晚饭不吃，把走路45分改成跑步，时间不变。每天仰卧起坐五组，每组三十个。俯卧撑若干。瑜珈照旧。
　　人呢人呢~我就不信没有奇迹般瘦下来的
　　作者：深蓝色的阳光
回复日期： 15:38:00　　　　　　早中饭正常，晚饭不吃，把走路45分改成跑步，时间不变。每天仰卧起坐五组，每组三十个。俯卧撑若干。瑜珈照旧。　　　　=======================　　不会饿出胃病么？　　　　跑步倒是没问题~但是150个仰卧起坐我会起不来= =~啊啊啊~
　　21天的网上很多，随便谷歌一下就行啦　　　　ARORA的13日 传送 /publicforum/content/no11/1/730173.shtml
　　多姐麻油心情不好多姐只是季节性桑感，，　　每天都荡漾的人怎么好意思心情不好啊，╮(╯_╰)╭　　好吧其实我盯着体重秤的时候也会内牛的。。。而且我也没恒心　　不过。。我宿舍的妞游泳瘦了20斤啊！！！
　　/techforum/content/936/36242.shtml　　　　苍天哥的连接
　　别吃药了 太伤身 真的 尤其111斤也还好
　　作者：爱上阿尔萨斯
回复日期： 15:38:00　　　　　　失个恋就瘦了…其实我觉得那体重还是挺丰满的呢…　　　　==============================　　失恋就会瘦，对我只在初中时候成立= =`现在已经怪阿姨，貌似对那事免疫了~况且目前单身木有谈恋爱。　　　　脸上是看不出肉，冬天也还勉强，但是夏天华丽丽的游泳圈和虎背熊腰的视觉效果很销魂啊。　　　　没办法，我骨架小，脸也小。只有身上胖看起来好诡异好可怕的。骨架大一点可能还会好一点。。。
　　主要是楼主你哪个部位需要减？
时间不多的话最好是针对性练习　　　　减肥药最好别吃
　　作者：mimical
回复日期： 15:45:00　　　　别吃药了 太伤身 真的 尤其111斤也还好　　　　============================　　可是裙子拉链拉不上啊。　　　　本来打算穿裤子的，但是最近腿围54，得穿30的裤子，我爸穿都嫌大。。。腰围也涨了好多，原来很松的裙子拉不上了。　　　　貌似脖子也粗了……　　　　各种悲剧啊，没变大的只有胸围了TOT
　　早午晚三餐照吃，早饭饱点，午饭晚饭少点，并以水果为主，宵夜禁绝，零食禁绝，可即时遏制体重上涨趋势　　运动方面可以选择跳绳，仰卧起坐　　不用多但持之以恒，短期内可收到效果
　　我觉得暴饮暴食效果最好
一个167 45KG
的人无耻飘过
　　作者：羽叔的青龙偃月
回复日期： 15:46:00　　主要是楼主你哪个部位需要减？ 时间不多的话最好是针对性练习　　　　　　　　减肥药最好别吃　　　　=======================================　　　　除了胸围哪里都大了。。。　　　　一下子飙上10多斤，我自己也不知道怎么回事！　　　　太可怕了，一个半月啊，暑假完了我就肥死了= =~真见鬼！
　　吸脂手术，一个部位，我刚刚谷歌来的....
　　谢谢29楼，我记下来了，晚上试试。　　　　30楼mm你不厚道啊= =。。。。刺激我顺带打击我
　　偶觉得减肥节食是王道
　　作者：蓝纸纸
回复日期： 15:52:00　　吸脂手术，一个部位，我刚刚谷歌来的....　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　= =！我不要真的像肥猪一样躺在案板上被人切 啊= =+
　　34#作者：美丽的马甲MM
回复日期： 15:59:00　　　　偶觉得减肥节食是王道　　===========================================　　　　　　试过各种方法的坚决排
　　10天10斤，持续掉肉中。。。。　　纯粹是心情不好不吃饭。期间最长记录4天没吃。一天最多一顿。吃什么吐什么。　　别学我
　　这个...ls没有药物支持估计我想学也学不了啊~~~~~~~~~
　　作者：羽叔的青龙偃月
回复日期： 16:02:00　　34#作者：美丽的马甲MM 回复日期： 15:59:00　　　　　　偶觉得减肥节食是王道　　　　===========================================　　　　　　　　　　　　试过各种方法的坚决排　　　　+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　　　有具体的什么注意事项么？除了少吃点·
　　　　恩,要不熬夜?休息不规律也是容易瘦哇,我试过一个星期过世界时间,体重掉下80….- -貌似我出的都是馊主意5555
　　女刊瘦美人，去书报亭买本看看，也许对你会有帮助吧！
　　作者：爱上阿尔萨斯
回复日期： 16:16:00　　　　　　恩,要不熬夜?休息不规律也是容易瘦哇,我试过一个星期过世界时间,体重掉下80….- -貌似我出的都是馊主意5555　　　　+++++++++++++++++++++++++++++++　　难怪当年读书的时候不会胖~ 因为都和男生在外面网吧里通宵玩= =。。现在不行啦，回家要装乖宝宝，爸爸妈妈不喜欢啦，没办法的。连玩wow都要趁着他们不再偷偷玩TOT　　　　悲剧啊 - -
　　额- -一天保持1200大卡……然后运动40分钟左右就可以了- -　　我之前有立了个减肥贴。。　　恩恩=，=目前为止瘦了2KG 哎……
　　作者：孑小妖
回复日期： 16:21:00　　女刊瘦美人，去书报亭买本看看，也许对你会有帮助吧！　　　　+++++++++++++++++++++++　　回家去找找，我家旁边就有报亭。　　　　顺带晚上去买个电子称，每天量体重！
　　如果要节食的话 为了身体着想 最好是节晚饭　　但是我觉得节食不要太猛-，-肉少吃 多吃蔬菜。。其实饭也要吃的 碳水化合物很重要啊口胡 身体是本钱啊！！！
　　推荐个网站- -里面有个食物热量查询表……很好用　　喂喂喂 我真的不是打广告啊- -　　
　　可是我要掉20斤才能穿上帅哥伴郎的喜欢的那件衣服- -。。。　　　　为什吗帅哥的眼光这么挑= =。。。。　　　　找到2A2C桑的帖子了，有喜欢的童鞋可以去看看~感觉蛮实在的，虽然貌似没下面的后续了= =~　　　　/techforum/content/936/33299.shtml
　　然后。。真的吃多了，喝一大杯水，然后扣嗓子眼吐。。。再喝一大杯水，再吐。。吐干净就行。　　别学。我只是在出馊主意
　　我以前在图书馆找到过一本台湾男生刘什么宏写的减肥术。周杰伦的好友，帮很多台湾艺人去过膘~貌似主要是食谱+锻炼，但是现在毕业了找不到那本书TOT　　　　ps，不做笔记的悲哀啊，当年随手翻翻没想到今日的需要，做人真失败。　　　　另外，据说减少摄入7700大卡，才能让你掉一斤肉啊一斤肉= =~果然还是要运动消耗才可以，单纯靠少吃，貌似吃的再少也有热量。除非我绝食= =。。。　　　　下定决心了，要减肥，必须从今晚开始远离WLK...
　　作者：我是汉字ID哦
回复日期： 16:33:00　　然后。。真的吃多了，喝一大杯水，然后扣嗓子眼吐。。。再喝一大杯水，再吐。。吐干净就行。　　　　别学。我只是在出馊主意　　　　++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　这个……囧啊，我体力不支持。。。年纪大了不能这么整啊
　　我低血压，然后实在是不行了，被送医院了　　哎。减肥什么的都是浮云　　健康才好　　我想吃都吃不下……楼主还是多运动运动吧，喝点杜仲茶，可以通便减肥的。
　　= =~　　　　ID君V5。你的方法我还是看看算了，不敢动手实践。你快点好起来吧　　　　我也怕肚子饿了会低血压。
　　勿用减肥药啊 对身体不好　　每天出去快走两个小时 减压又减肥~　　　　
　　如果是减腰的话 呼啦圈的效果最快又明显 　　不过这个有依赖性 不转就反弹　　但是短期减腰的首选
　　ls握手，我也是怪阿姨~~~~~~~~哇哈哈哈
　　没有腰了，所以呼啦圈挂不住，一动就掉下来
　　35#作者：魅紫蝶兰
回复日期： 15:59:00　　　　作者：蓝纸纸 回复日期： 15:52:00　　吸脂手术，一个部位，我刚刚谷歌来的....　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　= =！我不要真的像肥猪一样躺在案板上被人切 啊= 　　==========================================　　可以微调
　　比如，不用杀猪刀用杀菜刀？　　嘿嘿，这个我不敢了啦
　　LZ可以试试吃柚子，还有绿豆，我就靠这两个东西从104到88斤过，没事做的时候当零食吃就好，绿豆别放太多糖
　　59# 作者：无字雪人
回复日期： 17:04:00　　　　　　LZ可以试试吃柚子，还有绿豆，我就靠这两个东西从104到88斤过，没事做的时候当零食吃就好，绿豆别放太多糖　　　　——————————————————————————————————　　　　你真是我的救星~~~~~~~这两样都不难搞，还可以吃进去~~~我一听到少吃就哆嗦啊~　　　　收了，谢谢哈~　　　　　　
　　还有么还有么？各位油菜花的天窝ers~~~~~~~~
　　晚饭时间没人关注减肉肉行动么？
　　号外号外~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　操场竞走部分完毕。休息一会进入瑜伽环节= =~
　　顺便去报刊亭溜达一圈，阿姨说卖掉了，那个女刊，问我瑞丽要不要　　　　　　这不是血淋淋的刺激么？那我和润以及lena比= =。。。。
　　瑜伽做完，水里捞起来的，比走路效果还明显，洗头洗澡睡觉。大家晚安~
　　没什么好的，最好不用。　　　　运动是最好的减肥方式。
　　我办公室有个大姐，吃曲美的，效果神速 ，反弹也神速！！！　　　　据说停药就反弹了，而且吃药的时候心跳加快+气喘！！
　　如果学习不紧张的话你试试连续一个星期只吃蛋白质不吃葡萄糖，或者只吃葡萄糖不吃蛋白质，还挺有效的。而且我妈一个中医朋友说，要保持身材就不要吃的饱，每餐吃到自己不饿就不要再吃了。还有就是饭前喝一些水，平时多喝喝普耳茶，如果吃了太多觉得太油腻就去买三得利的那个高浓度乌龙茶。我是那种嘴里有油就受不了的人，有次买了喝觉得去油腻效果还真的挺好，建议你试试吧
　　减肥药都有副作用啊，LZ最好别尝试啊
　　哦，对了，六点到九点人体消耗食物的速度最快，如果想吃的饱一点的话就多吃点早餐，还有就是女孩子经期是吃不胖的，要保证营养不要不敢吃，其他时候嘛。。。随便楼主喽，不过身体最重要啦
　　呃…不怎么吃早餐和中餐的人默默路过…
　　饮食无规律…饿了就吃。不过很少有饥饿感…我妈说我的胃总有一天会被我搞坏…所以，我的方法还是别用了…
　　那个叫什么 能量均衡素的 不错　　自己经历 不广告
　　作者：三楼的狗头
回复日期： 23:57:00　　　　　　我办公室有个大姐，吃曲美的，效果神速 ，反弹也神速！！！　　　　　　　　据说停药就反弹了，而且吃药的时候心跳加快+气喘！！　　　　——————————————————————　　表示好惊悚　　　　我会听话的。今晚又做瑜伽了= =~
　　天涯叔叔你给我吐出来啊！！！
　　作者：安就
回复日期： 0:02:00　　如果学习不紧张的话你试试连续一个星期只吃蛋白质不吃葡萄糖，或者只吃葡萄糖不吃蛋白质，还挺有效的。而且我妈一个中医朋友说，要保持身材就不要吃的饱，每餐吃到自己不饿就不要再吃了。还有就是饭前喝一些水，平时多喝喝普耳茶，如果吃了太多觉得太油腻就去买三得利的那个高浓度乌龙茶。我是那种嘴里有油就受不了的人，有次买了喝觉得去油腻效果还真的挺好，建议你试试吧　　　　++++++++++++++++++++++++++++++++++　　上班族哦，日韩的人身材好就是因为吃到不饿就停手。于是我是泱泱大国的人，必须吃到很撑才……　　　　我喜欢铁观音诶，普洱太怪，另外单位边上没有小店。经济开发区都很悲剧
　　刚跑步回来看到这贴子。体重貌似在我这很随意。。。曾经一百零几(一米八)，然后觉得该增肥，两个多月长到一百六。。然后觉得一百六太肥，就每天坚持跑步减到一百四(一个月左右)。减肥必须做有氧运动。我是早上慢跑30多分钟(速度以可以说话但不能唱歌为好)，然后做三组俯卧撑，每组三十个，每组间隔一分钟。楼主可参照练习。
　　慢跑30多分钟(速度以可以说话但不能唱歌为好)，然后做三组俯卧撑，每组三十个，每组间隔一分钟。　　　　这对我来说属于基本不可能任务啊= =。。。　　　　还是坚持每天做瑜伽。不管晴天下雨。在家里也可以，偶尔去外面也不会间断。主要是我怕其他会练出来大块肌肉。。。瑜伽就不会，纤细而有韧性。女孩子最怕肌肉一大块了。
　　另外，给大家做个参考。　　　　做瑜伽不会很快的瘦下来，但是会让你有一种轻盈的感觉。走起路来都会有点不一样。　　　　就算你没学过芭蕾，没试过礼仪培训，多做一段时间瑜伽也会变得有气质起来。
　　瑜伽主要是塑身，减肥还是要少吃，管好嘴 最重要。
　　说的也是= =。。。吃进去的要花20倍力气减掉。。。
　　女刊瘦美人，每月15号出的，要是没有你也可以上女刊瘦美人的网站上找找适合自己的方法。不过减肥在与坚持，我原来比你现在还胖，花了整整一年时间才成功的减了30斤的，少吃多餐，晚饭后一定不要吃夜宵，也最好别熬夜，越熬越胖的。
　　拉死了.
　　千万不要吃减肥药啊LZ，对身体不好！　　　　转呼啦圈瘦腰……我身边想减腰的人，没有一个是专户拉群瘦下去的。　　　　瑜伽……我试过网上的减肥瑜伽，反正是天天跟着做，做了一个多月，完全没见瘦……而且那段时间的体重体重达到了我这二十多年的最高记录。　　　　关键是要控制吃的！……话说我只要饿两天，腰马上能到60，但是只要放开吃，一个星期绝对胖回来……囧
　　千万别吃。　　我之前吃了三天。 第三天就觉得站起来昏昏的 头很疼　　然后接下来就没吃 可是两天都只睡了5个小时。。　　还是多做运动减肥吧
　　最好别吃，，，真的。。。
　　LZ还是跟我练瑜伽吧　　必须很练才行　　别想减肥药了　　我之前吃传说中的碧sy　　貌似没用
　　作者：cainiaoyq
回复日期： 17:52:00　　千万不要吃减肥药啊LZ，对身体不好！　　　　　　　　转呼啦圈瘦腰……我身边想减腰的人，没有一个是专户拉群瘦下去的。　　　　　　　　瑜伽……我试过网上的减肥瑜伽，反正是天天跟着做，做了一个多月，完全没见瘦……而且那段时间的体重体重达到了我这二十多年的最高记录。　　　　　　　　关键是要控制吃的！……话说我只要饿两天，腰马上能到60，但是只要放开吃，一个星期绝对胖回来……囧　　　　-------------------------------　　我最吃不消饿了　　　　现在很奇怪，吃了饭就是110斤　　　　晚上运动完就是109斤……　　　　第二天还是这样，纠结一周了
　　作者：ii_噹噹
回复日期： 23:27:00　　LZ还是跟我练瑜伽吧　　　　必须很练才行　　　　别想减肥药了　　　　我之前吃传说中的碧sy　　　　貌似没用　　------------------------　　　　每天一小时瑜伽。但是体重不下来啊不下来　　
　　= =我在吃一种日本牌子的药　　　　一个礼拜4斤　　　　问题是这药吃完半小时必须要做1小时的有氧运动，燃烧脂肪是不吃药的8倍　　　　否则无效……这药还带暖胃功效，恩
　　作者：哪能意思
回复日期： 17:02:00　　= =我在吃一种日本牌子的药　　　　　　　　一个礼拜4斤　　　　　　　　问题是这药吃完半小时必须要做1小时的有氧运动，燃烧脂肪是不吃药的8倍　　　　　　　　否则无效……这药还带暖胃功效，恩　　　　-------------------------　　　　贵么？有效么？球科普
　　= =42.8美元，自己换算吧、　　　　
　　　　　　FINE　　L-卡尼汀瘦身燃脂丸 ，名字是这个　　
　　我前段时间吃了一个减肥得，感觉还行，我买了一盒吃了12天，瘦了10斤，还剩一点没吃完、最近太忙总是忘了吃
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博有谁服用过妙巢，效果怎么样？_百度知道
有谁服用过妙巢，效果怎么样？
曾经有从（菩☢优）这边拿到来用过的，是很不错的啊！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&豆腐菜的生命力极其顽强，它无需多么充足的养料，只要有足够的清水滋养就满足了。我把肥嘟嘟的通体透明的豆腐菜栽进花缸，交代妻子隔天浇一遍水，便再也无暇顾及。然而不久，它竟长出了气势，缠缠绕绕的藤蔓把那棵桂花树覆盖得严严实实。桂花树仿佛死而复生，以另一种姿态张扬着生命的绿意。在它的支撑下，豆腐菜伸着许多触须，窥视着不远处的竹竿和台湾竹。整个阳台变成了它的天下，它的叶片闪耀着悦目的绿，晶莹而滑嫩。
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许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
我吃过妙巢，还可以，你试试就知道了官网【】
还不错，你是打算买还是？
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出门在外也不愁服用妙巢有效果吗？有那位朋友用过的啊？_百度知道
服用妙巢有效果吗？有那位朋友用过的啊？
提问者采纳
妙巢是一种全新的全能型内分泌调节剂，经试验证明，具有调节女性内分泌,增强免疫力的保健功能，可最大限度的延长身体的青春周期，改善从皮肤身材到身体等几十种岁月问题。
提问者评价
谢谢，这个订购到了
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看世界要看到真实的世界，千万1989不要向自己撒谎。你对自己都撒谎，那么你不可能改变。为什么很多人要夸大事实因为他们害怕失败。
校果还不错，我试过，这里买的正品
爱情若葬入坟墓，旅人就是倒在坟上的墓碑。
妙巢中的有效成分可以直接补充气血，从根源上改善女性气血两虚，青春活力逐步恢复。我就在买了，确实有用。用了一个月了内分泌变好了，人都显得年轻很多。
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出门在外也不愁有子宫肌瘤的人能服用妙巢吗？有吃过的吗？_百度知道
有子宫肌瘤的人能服用妙巢吗？有吃过的吗？
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我有吃过啊 这个很不错啊
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出门在外也不愁}