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孕妇可以吃三黄鸡吗?
孕妇可以吃三黄鸡吗?三黄鸡蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，孕妇是可以吃的。
　　孕妇可以吃三黄鸡吗?三黄鸡蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，孕妇是可以吃的。
　　三黄鸡属农户大自然放养。其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，在国内外享有较高的声誉。具有体型小、外貌“三黄”(羽毛黄、爪黄、喙黄)、生存能力强、产蛋量高、肉质鲜嫩等优良特点。
　　其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，在国内外享有较高的声誉。具有体型小、外貌“三黄”(羽毛黄、爪黄、喙黄)、生存能力强、产蛋量高、肉质鲜嫩等优良特点，普遍饲养的家鸡品种，因黄羽、黄喙、黄脚得名。
　　成年鸡体重约3-4公斤，鸡肉质嫩滑，皮脆骨软，脂肪丰满和味道鲜美。从而得到全世界的认可，三黄鸡是我国最著名的土鸡之一。
孕妇可以吃三黄鸡吗
　　孕妇可以吃三黄鸡吗?【香菇炖三黄鸡】
　　主料：三黄鸡1只 香菇6朵
　　辅料：绿色菜蔬 盐少许
　　制作：
　　1、三黄鸡洗净，去掉鸡尾尖和鸡油。把三黄鸡放入沸水中煮1分钟捞出，洗净待用。
　　2、干香菇先洗净、去蒂，倒入开水加少许白糖，扣上重物，泡发待用。
　　3、把鸡、香菇、放入砂锅中，加足水。先用大火煮沸，再用小火炖2-3小时。(要一次性加足水，不然，影响鸡汤的味道和浓度)
　　4、出锅时根据习惯可以放入喜欢的菜蔬和少许盐即成。(吃剩的第二天可以下面条后，另外浇鸡汤更别有一番风味。)
　　特点：材料易寻，味道鲜美，原汁原味，好喝实惠。(喜欢药膳的可以选加黄芪、党参、西洋参、枸杞、大枣等。没有干香菇单独炖鸡汤，原汁原味也不错。)
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孕妇可以吃鸡肉吗
女性在后要特别注意孕期饮食，要知道哪些东西该吃，哪些东西不该吃。有的准妈妈听说孕妇不能吃鸡肉，这个说法科学吗?
孕妇可以吃鸡肉，鸡肉富含优质蛋白质、矿物质、脂类，孕期经常食用是很有益处的，对于胎儿的健康发育也是很好的食品。可以炖鸡、红烧、煲汤等，少吃油炸、烟熏烤的鸡肉就可以了，以免其中的高分子致癌物质危害身体健康。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似。为优质的蛋白质来源。
去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低能量的特点。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较。不仅含量更低，还含有较多的油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和 脂肪酸)，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。此外，鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素 D、维生素K等。
对孕妇的益处
鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时。饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉.羊肉更低。鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。有增强体力的作用。
鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用：鸡大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血;鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
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期可以吃鸡肉吗 今天早上刚听说 孕妇不能吃鸡肉 特别是鸡肋骨 说是吃了以后把宝宝化掉 不知道是不是真的 ，不巧的是我今天刚杀了一只鸡
我到底是吃呢 还是 、、、、？郁闷
请大家帮帮我
期间可以多吃呢,这样胎儿才有更好的营养,还可以猪肚包鸡,吃了对宝宝的肠胃好呢。
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病情分析：
你好，其实完全可以的，这方面说不能吃鸡肉没有多大的科学道理，鸡汤能够提高人体免疫能力，对于改善你感冒的问题其实是有好处的。
指导意见：
可以喝鸡汤，...
病情分析：
你好，鸡肉中含较多的维生素和蛋白。对孕妇身体是很好的
指导意见：
不必担心，是不是有流产和吃鸡肉是没有关系的。建议还要多吃蔬菜水果等以补充B族维生素...
答: 对呀,如果宝宝比较反常,你就要去看看了
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鸡蛋到底吃一个还是两个？孕妇可以吃两个吗
　　中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红&
　　鸡蛋营养高、价格便宜、烹调方便，但生活中，我发现大家对该吃一个还是两个，蛋清好还是蛋黄好等有很多疑问。今天，我就为大家详细解答不同人群的疑问。
　　　问题一：我现在处于孕中期，很喜欢吃鸡蛋，每天吃2个可以吗？
　　答：孕中期和孕晚期都需要增加蛋白质摄入量。孕中期每天应比怀孕前增加15克蛋白质的摄入量，相当于1杯牛奶加上1个鸡蛋。所以在鱼肉类食物摄入不过多的前提下，孕妇可每天吃2个鸡蛋。
　　问题二：我最近压力大，听说鸡蛋每天只能吃1个，否则不好消化吸收，蛋白质会浪费。真是这样吗？
　　答：青春期是一生中生长速度最快，对营养素需求量最大的时候。以男性为例，按我国膳食营养素参考摄入量，青春期男性的每日热量供应标准比普通成年人高250千卡，蛋白质高10克。1个鸡蛋只含6~7克蛋白质，热量不到80千卡。对青少年来说，每天吃两个鸡蛋也没问题。至于蛋白质是否会过多、浪费，要看每天鱼、肉、蛋、奶、豆制品等各种富含蛋白质食物吃进去的总量，而不能只考虑吃了几个鸡蛋。
　　问题三：都说鸡蛋脂肪和胆固醇含量高，胆囊炎患者不能吃，是真的吗？
　　答：蛋清几乎不含有脂肪（低于1%），也不含胆固醇。不过，它也几乎没有蛋黄中的多种维生素和微量元素，没有膳食纤维和卵磷脂。胆囊炎患者可以吃蛋清，蛋黄则确实不宜吃。但总体而言，如果不吃蛋黄的话，蛋清的营养价值还不如豆腐。豆制品中含膳食纤维和豆固醇，有利于降低身体对胆固醇的利用，如果能做到少油烹调，对胆囊疾病患者来说比吃鸡蛋有益。
　　问题四：我患有痛风，平时只吃蛋白，不吃蛋黄，怕胆固醇高，不知是否正确。
　　答：鸡蛋以及所有蛋类，嘌呤含量极低，适合痛风和高尿酸血症患者食用。吃1个蛋黄是没问题的，毕竟绝大部分微量营养素都在蛋黄里。痛风患者在鱼、肉、海鲜、豆制品都不吃的情况下，B族维生素和微量元素容易供应不足。如果没有胆囊炎之类的问题，没有特殊医嘱，吃2个蛋黄也可以。但要注意增加蔬菜摄入量，保证膳食纤维和钾的摄入。
　　问题五：最近刚手术，检查发现血清白蛋白低。这种情况下该怎么吃鸡蛋？
　　答：血清白蛋白低说明营养不良，蛋白质供应不足。很多住院患者只喝白粥、吃面条，无法有效供应身体康复所需的蛋白质，以及多种B族维生素。相比这些食物，鸡蛋的蛋白质数量多、质量高，比较容易消化。既然以前供应不足，就必须额外多供应一些才能纠正营养不良。所以每天吃2个鸡蛋完全没问题。
　　需要注意的是，1个鸡蛋只含6~7克蛋白质，若没有鱼肉、豆制品和奶类，只吃2个鸡蛋加主食仍不能满足病人一天的蛋白质需要。除了吃鸡蛋，还要适量摄入肉类、鱼类、牛奶和豆制品，只要病人能正常消化都可以吃。
　　问题六：我有高血压，能每天吃1个鸡蛋吗？怎么吃比较好？
　　答：高血压患者可每天吃1个鸡蛋。高血压是中风的重要风险因素，国外研究表明，每天吃1个鸡蛋并不会影响血压控制，也不会增加中风风险。甚至有的流行病学研究发现，鸡蛋摄入和中风风险之间还存在负相关。高血压患者需要考虑的是，鸡蛋怎么合理烹调。一是建议少加油，比如先做成嫩煮蛋，然后切碎，加一点调味汁拌一下就很好吃。二是少加盐，比如用不粘锅嫩煎荷包蛋，或用少量水煮荷包蛋，只要用少许酱油调味即可。不太建议常喝蛋花汤，因为要在一大碗汤里加盐，容易导致总盐量超标，如果爱喝蛋花汤一定要控制好盐量。
　　问题七：我最近正在健身增肌，但教练不让我每周吃超过2个鸡蛋，认为不容易消化，要直接吃乳清蛋白粉。每天吃1个鸡蛋真的不行吗？
　　答：相比于质地紧密的牛肉，鸡蛋相对比较容易消化，无论是嫩煮蛋、嫩煎蛋、蛋羹或蛋汤，消化率都很高，健身的人每天也可以吃1~2个。乳清蛋白粉固然富含亮氨酸，同样蛋白质数量下，比蛋清的增肌效果略好，但如果不是健美运动员，不追求肌肉快速膨大，不必依靠大量蛋白粉，也不用在意蛋黄里那点脂肪。在正常饮食的基础上多吃1个鸡蛋，多喝1杯牛奶，就足够满足增肌的蛋白质需要了。
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的营养价值-孕妇可以能吃鸡肉吗-的好处-会胖吗&&& 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，不但适于热炒、炖汤，而且也是冷食凉拌的常用肉类。此外，鸡肉营养十分丰富，保健价值非常高，有防治疾病、强壮身体的作用，历来作为滋补佳品，号称“食补之王”。
孕妇可以能吃鸡肉吗&&&&& 孕妇宜经常食用鸡肉。
吃鸡肉会胖吗&&&& 鸡肉比起、等肉类，具有低脂、低热的特点，对正在减肥的人来说，吃鸡肉既补充了营养，又不影响减肥效果。另外，鸡肉丰富的蛋白质及鸡皮的油脂，能为干燥缺的肌肤建立一道防线，并使其柔嫩润滑。
保健功效：
* 强身健体鸡肉蛋白质的含量高，种类多，而且很容易被人体吸收利用，是强身健体之上选。鸡肉还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食食物中磷脂和脂肪的重要来源之一。
* 防治在感冒流行季节，健康人多喝些鸡汤，可以提高免疫力，将流感病毒拒之门外；已经被流感病毒“俘虏”的人多喝鸡汤，则能够缓解鼻塞，咳嗽等症状，并有助于将病毒排出体外。
中医理论：中医学认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾、引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少、精冷等症也有很好的辅助疗效。
食法宜忌：* 鸡肉炖汤能将肉中部分的营养释放到汤里，更利于人体吸收，但鸡肉的营养还是高于鸡汤。* 鸡臀尖的淋巴最为集中的地方，也是储存病菌病毒和致癌物的仓库，应弃掉。* 鸡肉忌煮不透，否则不利于肠胃吸收。
人群宜忌：* 肥胖者、中老年人、病人、孕妇宜经常食用鸡肉。* 尿毒症患者、高烧患者应禁食鸡肉。* 痛风症患者不宜喝鸡汤。
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